羽毛球
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哈囉各位朋友～
我是最近剛被朋友推進羽球坑，
結果一打就愛上，瘋狂爬文研究裝備的羽球菜鳥 🏸
想當初，我只是想隨便動一動，
在賣場買了兩支一組的「超值拍」，
結果打沒幾次，手腕就痠到不行，球還完全打不遠...
才知道選球拍的學問這麼大！💸
什麼是4U、5U？磅數要穿幾磅？
碳纖維
今天睡到 10:00 起床，接著就吃個早餐，還一邊看電視介紹阿曼與杜拜，越看越覺得這裡生活也不錯噎，還想到以前大學同學去這裡念博士，其實我也曾出現在沙漠中，人稱美食沙漠的新竹，但坦白說，我對吃不太有要求，所以我覺得新竹的食物也不會不好吃，甚至覺得我還比較喜歡新竹這城市，後來就清明拜拜，毛豆哥看著祖先
有的人遭遇突如其來的意外，才發覺自己多幸運，多得天獨厚。有的人會積極回饋，有的人則認為是自己福厚的緣故，一念之間決定福氣的增添或止住。
阿祥在台電做會計三十多年才退休，個性嚴謹，做事仔細的他，平時沒有什麼嗜好，唯獨熱愛打羽毛球，從年輕打到老，退休之後打得更勤，一周七天打了二十一場，室內室外都有
半年前，為了陪伴朋友，我重新拿起了羽毛球拍。那段日子，我幾乎全心投入——每天花上三個小時在交通上往返，主動負責訂場，甚至請我兒子親自下場教她打球。我以為這份用心的陪伴，是友誼最好的證明。
直到有一天，午飯時，兩位朋友一唱一和，以時間安排為由，要我退出球隊。她們早已商量好劇本，將責任推卸在我身上——
和一位舊同學相聚，他跑馬拉松的跑齡比我短，過往主要都是專攻短途的項目，但他參加馬拉松的比賽成績已比我好，在和他的相聚中知道他仍然具有相當的鬥心，他還會持續作間歇性速度訓練。作為我的舊同學年紀當然不小，欣賞他的鬥心，只是聽他說到興致勃勃，卻仍沒有一刻動搖我要為一個更快的目標而戰......
想培養運動習慣、提升體能，或者為自己與小朋友尋找合適的課外活動？近年愈來愈多人會報讀不同類型的球類課程，例如保齡球班、高爾夫球班、足球班、羽毛球班、網球班、籃球班、排球班、壁球班及乒乓球班。不同運動各有特色，不論你想強身健體、提升協調能力，還是單純享受運動樂趣，都可以找到適合自己的選擇。
為甚麼愈
BWF超級1000系列的全英羽球公開賽今天舉行各組決賽，台灣混雙好手世界排名第15的葉宏蔚、詹又蓁靠著出色輪轉及戰術，一鼓作氣以21比19、21比18，局數2:0擊敗世界排名第5的法國組合基奎爾和戴魯，成為台灣史上首次拿下全英冠軍的混雙組合。
稍後進行的男單決賽，台灣「左手重砲」林俊易，目前世界排
2026/02/17 是圓圓過世後的第 254 天，今天大概十點初頭起床，起床的時候明顯感到腰痠背痛，因為最近到處跑，又一直陪毛豆哥打羽毛球，起床後早餐也沒好好吃，吃得滿趕的，因為臨時起意要去貓空走走，大概十一點就出門了，先開車去公司停，然後再坐捷運去動物園站，這站點我常常坐，沒想到假日還出現在上班
一位退休人士在社區運動中心接觸羽球，反思年輕時未曾參與的運動，以及教練關於「反應」與「關鍵期」的看法。本文藉由心理學理論（神經可塑性、關鍵期、肌肉記憶、延遲滿足、內在動機、自我整合需求）探討晚年培養興趣的可能性，並強調與時間和解，接受「現在」就是最適合開始的時機。
早上大夜班下班後，回家睡回籠覺，醒來後吃午餐，吃完又繼續睡，睡到現在起來找事做，稍晚也許洗衣服，也許畫畫，等著晚上跟朋友打羽毛球。最近試著把重心拉回到自己身上，做些自己想做也能獨立完成的事。
