與自己對話

朋友不懂我為何而寫，他們總是問我，寫這個要幹什麼？我都只是笑笑說是興趣，不寫作不閱讀的人不太能體會，寫作對我們來說就像是一個與自己溝通的方式，也是一種紀錄成長的軌跡，就像多年以後的我翻閱以前所寫的散文或心情小札，我可以從中閱讀自己在不同年紀的心境……

昨天整理家裡的時候發現自己四年前寫的願望清單，當時剛出社會不久，有很多想做的事，有些事現在已經完成了，也有一些已經完成不了了，還有一些是還在持續完成的路上。說實在的我根本忘了這東西，但有趣的是，看著這些自己四年前寫的東西，放到四年後的現在來看依然不變，有一種自己始終如一的安定與興奮感。

脈輪平衡是馬婷在早期接希塔療癒個案的時候，習慣在療癒開始前先幫個案隔空進行的一項服務，在此同時也會進行相關解讀及給予建議。 今天的這位個案是一位藝術相關工作者，這次是來詢問關於工作和感情的建議。

看完這本書確實有種原來孤獨並不是一直說服自己一個人也很好，或是要好好練習獨處等等，而是擁有良好的人際關係、適時保有自我空間、開放接納別人的意見、隨時柔軟的身段，這些都可以讓自己更可以在面對自己或他人時更加自在。

寧靜的空間只有電風扇運轉的嗡嗡聲，微涼的空氣與窗簾下的微光，不知不覺睡意散去，躺在床上盯著天花板，腦袋有些鈍鈍的、也有些安靜。

有多久沒有讓自己靜下心，好好的沈澱自己呢？ 現今的社會大多都是用勞力換來屬於自己的獎勵。 有時候當自己忙完手邊的工作，又或者剛好空閒時 ， 不時會往窗外看小鳥的飛翔或者車水馬龍的景色， 腦袋也沒有想什麼就靜靜的看著 。 當自己沈澱時，所想的不是接下來工作行程 、也不是下班聚餐時間 ，而是思考

生活是繁瑣的。很多時候，我們將許多的時間，花在執著眼前、追趕未來，或者糾結過往。對於自己身處的環境與當下，卻鮮少留意聆聽和關心。所以我們未曾發現窗戶外頭，沾滿雨露的蜘蛛網；也未曾停駐在行道樹下享受庇蔭，或者凝視沙河魚游 ；更沒有閒適的時間，欣賞黎明虹彩與吱吱鳥啼。當我們無法體認到自己當下擁有的，卻對

朋友NW說，在一次運動中心的跑道上，看著身旁一起跑步的陌生人，領悟到了這件事情。 ​有時候是自己在前，有時候是對方領先。但卻不清楚身旁超越你的那個人，已經跑了幾圈？從何時開始跑的？因為沒有同樣的起跑線，所以根本無法分辨先後，也就沒有所謂的「競爭者」。到頭來，那其實只是一場專屬於自己和內心對話的賽道。

你有沒有這種經驗：很難過的時候，有人拍拍你的肩膀，在慰問幾句後，便對著你說：「哎呀！這件事情真的沒有什麼好難過的，我之前…….的經歷還更糟糕呢！」

「時空旅行確實存在，只是你尚未察覺」 ＃自宅二輪電影院 ＃電影 ＃不負責任分享 ＃觀後感 ＃自我療癒