落枕

幾年前，我曾經幫一位正骨大師整理書稿，在北上採訪大師的過程中，他教了幾個自我檢測和治療的小撇步，大家也可以藉此檢查一下自己的骨頭夠不夠「正」哦！

今天來跟大家分享前陣子發生的："人生第一次落枕記"

禍兮福所倚 前言 落枕後，突然覺察到身體的病痛，我們非常在乎，應對也非常迅速，問題是我們也經常會遇到什麼煩憂、愁悶的狀況，但卻很少有人會加以理會，好像那是微不足道的小事，不必處理也沒關係，甚至講起來都有點丟人現眼，直到這個人看起來怪怪的。  事實上，我們對正向情緒的感受往往不深為時也不長，但對

一早醒來發現脖子轉不過去，”落枕”了怎麼辦？冰敷？熱敷？按摩？拉筋？都可以，就怕來不急出門，大多數人應該都需要趕著去上班、上課。先花1-3分鐘透過肌筋膜呼吸放鬆法，很快就能緩解，先完成原訂行程，從容不迫的尋求醫師與專業人員診治。 落枕原因–按摩臨床實證與參考中西醫觀點整理如下： 1. 壓力—長期

這次的落枕有幾點感觸: 原來健康無病痛是這麼的重要。以前當然也會跟著人家喊：什麼健康是１，其他的什麼財富、名聲、感情、事業、家庭、子女……都是１後面的人，有了這個１，零的存在才有意義；沒了１，其他的一切將不存在，也都失去其價值。想想也是，連躺下都有困難，其他的一切再多再好又有什麼用？ 原來失

  落枕了 週一早晨起床，感覺右肩—從右頸一直到肩膀—，以及肩井一帶往下都很痛，連起床這樣一件小事都做得很吃力，因為右肩一帶使力會痛…以為沒睡好，肌肉有點扭傷，因此連絡了整復的師父，師父一聽完就說可能是落枕，並說我右肩很緊很硬，處理完，好像輕鬆了點…，沒想到了晚上，情況更加嚴重，連躺上床都成了問

生病這件事啊 真的是每一次都在提醒我健康很重要... 阿但是能不能好好地遵守不讓自己受傷又是另一回事了(欸 這次落枕我還去問了我媽的50肩是痛哪(同理心++

「落枕」這個名詞對許多人來說，應該不陌生。樂生療養院復健科醫師張志祥表示，落枕是中醫的病名，在西醫上稱作「急性頸椎關節周圍炎」，指頸部周圍軟組織肌肉拉傷，常發生於起床時、運動後。一般落枕通常3至5天會自己痊癒，若不見好轉或惡化，建議就醫檢查，確認造成落枕的根本原因。   張志祥解釋，常見

一八九：「傷寒」，八九日，風濕相搏，身體煩疼，不能自轉側，不嘔，不渴，脈浮虛而濇者，「桂枝附子湯」主之；若其大便鞭，小便自利者，「去桂枝加白朮湯」主之。 桂枝附子湯方 桂枝4、炮附子5、生薑三片、大棗12枚、炙甘草2 注意：漢制劑量八兩等於現今的六錢，一錢等於3.75公克。上方方劑內容的劑量單位為

3-04還冤親債主（下）_頸痛難耐，我砍了人啦！ 狠狠的撞上了公司大門的側邊，眼鏡也撞歪了，臉也受傷了，我不解的問云兒：「我不是還完了嗎？為甚麼還會有這種意外之災？」