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Pimenta racemosa精油主要來自其葉片，經蒸餾提取，具有濃郁的辛香氣味，常用於芳香療法、按摩油及天然護膚品中。其葉子可用作治療花草茶，除了鎮痛和抗炎作用外，還能治療腸胃氣脹、胃病、骨關節炎、感冒和發燒。民間療法：葉片泡茶被用於緩解感冒、發燒、消化不良和頭痛等症狀
人老了， 最怕摔跤和腦中風。腦中風和血壓有關，血壓必須正常。
據我所知，有一種運動，叫做等長收縮運動，可以降低血壓。
在網路上，有不少等長收縮運動的資料。但是，做這種運動之前，高血壓的人要先和醫生商量，經過醫生同意後再做。
另外，有個傳統的運動，就是八段錦，對血壓也有幫助。
膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質之一，約占整體蛋白質的30%。膠原蛋白是一種大分子，經由水解後分解成小分子的肽段，有利於人體細胞充分吸收以及利用，它是結締組織的主要成分，存在於皮膚、骨骼、關節、肌肉、血管和內臟中。膠原蛋白的主要功能是提供結構支持和彈性，使組織保持健康和強韌。
幾年前，我曾經幫一位正骨大師整理書稿，在北上採訪大師的過程中，他教了幾個自我檢測和治療的小撇步，大家也可以藉此檢查一下自己的骨頭夠不夠「正」哦！
小時候，父母親總會帶著城市生長、缺乏運動與鍛鍊的我們，假日到一些郊區、大自然去露營、健行、爬山 ......等等，其中，也不乏一些名山廟宇，但是由於年紀小，加上體力差，關於地名等資訊幾乎都不記得，只是有一些畫面一直深刻在腦海中～
例如，有座要爬一堆階梯向上的廟宇，在階梯中間
整個過程她都在睡睡醒醒的狀態裡面漂浮著，有一種前所未有的放鬆感，原來即使是“鬆”，也會有不同的層次。她甚至覺得比她去做芳療按摩還更舒服，因為沒有重力壓迫和調整，完全就是在非常輕鬆、愉悅的心情裡經驗這一切。
工作室除了提供一般人的療程服務外，有時候也會有"寵物"的委託個案，絕大部分都是狗或貓，也曾經做過鸚鵡。當然都是用"遠距"的方式進行，寵物們可不會乖乖的躺在療程床上任我擺佈。
