衛教
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以前在生技公司擔任癌症護理諮詢師時，
我的工作除了要推廣產品，
更多時候是傾聽那些在病痛中被壓抑的靈魂。
記得那天，一位阿姨走進諮詢室，神情滿是委屈。
她低聲對我說：
「醫院的老師跟藥師都叫我絕對不能亂吃，說吃了病情會惡化。可是我不吃心情真的好差，他們教我吃的那些，我真的都不愛……」
日本有一篇研究：研究者沒有要求選手提早睡覺、沒有監控睡眠時數，甚至沒有給任何訓練處方，只做了一件事——睡眠教育（sleep education），卻在賽季中看到明確的改變。這篇研究來自 2025 年《日本運動防護學會》期刊。
本篇將說明電療(electrotherapy)對慢性踝關節扭傷(Chorinc Ankle Instability, CAI)是否有效？效果為何？希望未來該如何應用？
電療是什麼？
利用電流、電刺激等作用於人體組織，以達到止痛、促進進肌肉收縮、促進功能恢復等等。(by chatGPT)
實務應
台灣青春痘暨玫瑰斑協會從2022年成立起已經3年多，非常感謝大家的協助與幫忙，期間已經辦理好幾場的衛教活動與民眾活動，都獲得相當的喜愛與好評。也感謝媒體朋友們，對於每一場記者會的支持與傳播。
口腔潰瘍（嘴破）是常見困擾，正確使用口內膏是加速癒合的關鍵。
使用前將患部徹底擦乾，確保藥膏能夠附著。塗藥時，取適量藥物覆蓋，切勿搓揉。為維持效果，塗藥後30分鐘內避免飲食。
口內膏應於飯後及睡前使用。口內膏僅適用於口瘡性潰瘍，病毒引起的皰疹需另用藥物。若潰瘍超過一週未改善，請立即諮詢專業醫藥人員。
躁鬱症是什麼？躁鬱的人就像瘋子一樣？
躁鬱症（英文名稱：Bipolar Disorder）是一種常見的情緒失調性精神疾病。
在發病期間，患者的情緒在兩極之間病態地交替擺盪，反覆經歷情緒高昂的「躁期」與情緒低落的「鬱期」，因此躁鬱症又被稱為「雙相情緒障礙症」。
某日，到醫院看診，看完診時間還早，診間外剛好有衛教（衛生教育）正在開始，主題為：「什麼是傳染性腸道疾病？」，因為不趕時間，於是坐下來聽，醫師分享很多經驗，也得到很多知識。想說聽完了，就大概整理一下重點，也跟大家分享。
什麼是「傳染性腸道疾病？」
1.病毒感染：（常見），有時會自己好，
學習如何在飲食中攝取均衡營養，搭配簡單居家肌力訓練，達成健康減重並預防肥胖相關疾病，擺脫對減重的恐懼。
腎臟移植雖然能大幅提高患者的存活率和生活品質，但為了預防免疫排斥，患者必須終身服用抗排斥藥物（免疫抑制劑）。這導致移植病人處於免疫功能低下的狀態，因此，他們面臨的感染風險與一般人「很不一樣」，常被伺機性病原體侵襲，需要特別的監測和預防。
