覺知力
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覺知力能夠幫助個人掌控情緒、減輕壓力、提升專注力、增進身心健康，讓生活處處充滿幸福與美好…
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透過保持【覺知】，能夠讓人更珍惜每個當下，用心的去體會和感受，生活中每個看似微小平凡卻又美好深刻的日常，進而讓生活充滿愉悅和幸福感…
畢竟這個部落格很明確講的是『道教、道學、靈魂、玄學』，既然講述到宗教，那麼在建立清清楚楚明明白白的『我是誰？』是對於正在閱讀的你，基本的尊重。我大概會以兩到三篇的形式介紹自己。
Q:參加共修練習和團體常態課有什麼不一樣?
A: 2020有機會帶了一次40日早課，及另一個目前進行的120天早課，幾乎有近半年的時間都在帶早課。練習場也同時開啟了帶晚間冥想共修的活動，目前來到第4期。
共修練習無法替代常態課，本質上是不同的，所謂的早課Sadhana是瑜伽練習者每日的個人修習。
【卓越八要素】是3HO國際昆達里尼教師協會從2010年開始，每年選定的年度主題組合而成，內容關於成為一個卓越人類要培養的8個品質 : 願景、勇氣、堅毅、謙卑、知識、祈禱、恩典、決心。
「自學」是以「忘記作為前提」，學習這條路並不孤獨的，先搞清楚想要解決的問題為何，才能在過程中找出需要的資料，進而找到努力的重點，最後淬煉出最精華的部份，
