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改變自己讓人生富足的生活練習(十)充滿幸福感的覺知力(下)

閱讀時間約 5 分鐘
覺知力能夠幫助個人掌控情緒、減輕壓力、提升專注力、增進身心健康,讓生活處處充滿幸福與美好…
一盞路燈的聯想-圖片來源:Pixabay

一盞路燈的聯想-圖片來源:Pixabay

延續上一篇「改變自己讓人生富足的生活練習(九)充滿幸福感的覺知力(上)

一盞路燈的聯想

大家有沒有發現,在寧靜的街角巷尾、不同的建築場所外,往往佇立著各種不同造型,不同模樣的路燈。

從法國太陽王路易十四點亮了城市中的大街小巷,造就巴黎光之城開始,到法國大革命時,殘忍的掛路燈私刑…,一盞美麗的路燈,不論點亮與否,都能在不同季節映照出不同的光澤與溫度,各自在不同的源由、不同的時代背景下,訴說著不同的故事。

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我想寫出能溫暖人心,或是可以帶來些許啟發的文字,包括身處在異國女性的迷人故事、法國文化符碼、社會生活時事觀察、法國教育側寫、斜槓世代的學習。將融合兩種文化做更深入的探索,和大家分享包羅萬象的生活經驗,觀察眼中閃現的光影片斷。🌹
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當遇到怎麼都不想動,卻又不得不去面對的情況時,如何平衡身心的強大力量,與外界建立起一種長期健康的循環關係…
如何達到維護自我認同、增強自我覺察、加強情感控制、培養正向思維及提高個人幸福感…
從問題中找到真相和答案,並從中反思自己在生活中,是否有需要改進修正的觀念、態度、習慣…
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