本文介紹了蕭娜．夏比洛（Shauna Shapiro）的著作《訓練大腦，讓自己更強大》（《Good Morning, I Love You》），特別集中講述了面對挫敗，要以對自己仁慈來取代自責的態度。並介紹了一個在早上起床時做的練習，來改善自我負面感覺。

學習

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">想到一個禪坐好處的故事:</div>
<div class="draft-block draft--p left">有個賣豆腐的，常常會賣豆腐到禪寺的大寮給典座師父煮菜！<br>(佛門用語:大寮=廚房,典座=主廚)<br>賣久了之後，就很好奇，禪寺的出家人，都說在禪堂裏打坐，是有福報的事。<br>於是他跟典座師父說，他也能到禪堂打坐嗎？<br>典座師父說:他向禪堂首座安排一下。<br>(首座=最高主管)<br>過了兩天，賣豆腐的又送豆腐進寺，典座師父說:禪堂首座師父今天讓你去禪堂裡坐一柱香。<br>賣豆腐進禪堂打坐一柱香後，<br>首座師父問:「參禪有心得嗎？」<br>賣豆腐的連忙說:「有，十多年前，隔壁老張買了兩塊豆腐，說身上沒錢，先欠帳到下個月再付錢。結果我忘了。今天打坐時，才又想起來了。」<br><br>首座師父聽了，哈哈一笑說：<br><br>皆言坐禪福德多，千劫萬債追不遂，<br>汝今只坐一柱香，多生欠帳亦可追。</div>

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黃璧怡 i人生活

早安，我愛你：向自責說再見

本文介紹由艾薩克森（Walter Isaacson）撰寫的《賈伯斯傳 Steve Jobs》。特別提及賈伯斯的性格：事事都要掌握在手、固執、要求高，如何令他人生大起大跌。文章亦回顧了賈伯斯及蘋果產品怎樣徹底地影響和改變了大家的生活。

職場

<div class="draft-block draft--p left">賈伯斯允許讀者及傳記作家用多方視角凝視自己已實屬難得，畢竟有些名人自傳都太過造神。感謝璧怡的分享💕</div>

不能把書本看完，卻寫了出來的讀書報告。 《賈伯斯傳 Steve Jobs》讀後感（2）

《賈伯斯傳 Steve Jobs》是蘋果公司創辦人賈伯斯唯一授權的自傳，由艾薩克森（Walter Isaacson）撰寫。本文介紹艾薩克森如何被說服為賈伯斯寫傳記，和分享賈伯斯打破被父母棄養的宿命，看似悲劇的出生卻遇上盡力栽培他的養父，後來成功打創蘋果產品。文中也感概賈伯斯與親生父親戲劇性的重遇。

創作

<div class="draft-block draft--p left">英雄不怕出身低，樂觀積極，悲觀自艾，一念之間而已。謝謝璧怡幫格友們挑出片段，好勵志。❤️</div>

是唏噓還是玄妙？《賈伯斯傳 Steve Jobs》讀後感（1）

容我開門見山說一句，我對於這本書說不上喜歡，不過這書對我有特別意義。

仍記得我於多年前隨手翻閱，讀到盧梭描述自己遭遇眾叛親離的心情，坦率的揭露內心那股強烈的憤恨和孤獨感。雖然我當時對盧梭的著作、主張和經歷毫無認識(現時也不見得有多熟悉💁🏻‍♀️)，不過當時陷入情緒谷底的我對於這一段非常感觸

予讀愚見的沙龍

【讀書報告】盧梭：《一個孤獨漫步者的遐想》

學習是一個過程，一種方法，一套理解事物的系統。


健康與情感

讓閱讀與寫作成就一個更好的自己。在漫長的時間裡，做個聰明人