起床
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起床
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【找回掌控感】第一週_喝杯水
喝杯水吧!要找回掌控感最好的方式,就是逐步提升對自己的信心,從一些簡單的小事,讓自己感到少許的成就,告訴自己的大腦:「我做得到!」。 每天在睡前,在伸手能拿到的地方上放一杯水,讓自己每天起床的第一件事情就是喝水,喝水的好處相信每個人都很清楚,但是多數人還是沒有喝水的習慣。 平時在外頭大快朵頤後,
北漂南子
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【五十週重新掌握生活】
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喝水
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儀式感
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習慣
小魚與海 - Ep. 25 默認 (露營之五)
露營的最後一日,小魚和小海起床後互動依舊甜蜜,差點露餡的他們默契十足演了一段戲,保住了兩人的小秘密。小海對小魚的心意似乎也逐漸明朗,不再是小魚苦苦單戀,但兩人依舊保持曖昧關係,誰也未先戳破這層朦朧。 露營結束後,兩人沒有依依離情,取而代之者是再次相見的期待;或許雙方都正視關係後,一切將會有所不同。
秘密警察
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小魚與海
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露營
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爸爸
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棉被
電梯裡生悶氣的小男孩
小男孩進了電梯,便悶著頭往角落裡鑽,熟識的家長問著:「怎麼了!」 年輕的父親淡淡回答:「別理他,沒睡飽!」 大人們會心而笑,真的就不再理會這生悶氣的小孩,逕自聊著天。 小男孩不言不語,鼓起腮幫生著起床氣,他的左手拿著一袋早餐麵包,右手的多多好像要被他捏爆一般。 不過他襯衫上的恐龍好像在幫他宣洩情緒,
思末
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親親小童顏
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小孩
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親子
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圖文創作
<起床後的黃金一小時>四種行為開啟有效率的一天
這本書是由[班傑明.史鮑&麥可.桑德]所著,本書透過訪問64位的成功人士,揭開他們為什麼可以高效率完成他們工作的秘密,了解他們從早晨起床之後的行為會如何影響他們一天的工作。 這本書大致都針對相關人士起床後一小時的所作為來說明,當然每一個人都不盡相同,有的人起床時間也不見是我們熟知的早上,有些人可能是
熙星大師
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書香園地
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睡眠
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睡覺
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運動
我願是隻小瓢蟲
好想好想變成一隻小瓢蟲, 飛呀飛呀飛到你身邊, 偷偷偷偷藏在你的髮稍裡, 跟著你賴床,跟著你起床, 跟著你刷牙,跟著你洗臉, 至於大小便就請自便, 我在廁所外面等你就好! 你吃早餐時, 我就坐到你肩上,和你一起讀報, 你開車上班時, 我就黏在你的領帶上,和你一起乘風向前奔馳。 我猜想你是個嚴格的主管
小日光
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短篇創作
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詩
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小瓢蟲
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髮稍
開燈!從四點開始的高效生活
早起是個好習慣,你不想要嗎?
阿魯貓的閱讀流水帳
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與阿魯的寫作日記
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睡眠
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慢跑
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早晨
用整理床鋪喚醒一天|輕鬆可行的好習慣建議|Make Your Bed 01
疊被子真的有用嗎?一開始我是簡單把棉被放著,大致的弄個四方形,邊角圓圓垮垮的,覺得沒有什麼完成動和激勵效果。後來開始嘗試弄得像當兵一樣,有棱有角。
阿魯貓的閱讀流水帳
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打動我的流水閱讀
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行動
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挑戰
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起床
家有「賴床大王」!上學又要遲到啦!!5個優雅起床小撇步
👩「小漢堡快起床,上學要遲到了!」 👦「嗚….再讓我睡一下啦!」 👦「哇~~我不想起床」 剛開學沒多久,家裡也有一個賴床大王嗎?每天因為「起床」這件事搞的家裡烏煙瘴氣的手忙腳亂,甚至上演全武行(後續還有刷牙、洗臉、換衣服、吃早餐、出門….一個個拖延難關)孩子也因不願起床臉臭臭的,甚至哭鬧生氣,
作伴 ZuoBann
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上學
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睡眠
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遲到
一個關於音樂的實驗
我家孩子從小就睡得很沉,不僅完全聽不見鬧鐘的聲音,有時甚至連輕拍孩子的手臂、搖晃孩子的肩膀,他們還是醒不過來,真讓我萬般無奈。某天,我想到一個點子,來一場「音樂實驗」,看看放到哪一首歌曲時,孩子會自動醒來...
誰說編輯不讀書
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音樂心情故事
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音樂
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起床
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親子教養
起床式
手機亮燈,鬧鈴刺破黑暗,不斷敲打的聲音,催促著手指按滅。 7點40,右手摸索被冷氣冰凍的機身,朦朧中點選「稍後提醒」,再次蒙頭睡去,輾轉,反側,在醒中拉扯混沌睡意。 10分鐘後鬧鈴再起,那於你而言既非充足的「稍後」,也非善意的「提醒」,倒不如說是一記巴掌。估摸一番,仍按下「稍後提醒」。 說是混沌,在
Cross
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起床
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日常
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