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一般受傷都是往內的部分,而這也佔大部分的踝關節傷害。但你知道也有一種方向的傷害嗎? 不過確實不常見,因為如果確實發生的話,那可將會是一場噩夢啊! 本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
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體能與訓練專櫃
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運動傷害
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跳高
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足外翻
【2020東京奧運】在起跑線上,超越自我的奮力一搏(奧運田徑篇)
2020東京奧運正如火如荼地進行著,奧運發燒友也不能錯過任何一項運動競賽的轉播。一直以來都精彩刺激的田徑場上,更讓我看到了許多超越競賽外的感人故事,希望能藉由這個地方來記錄在奧運場上的感動。
疑問
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東京奧運
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東奧
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奧運
跑得像飛一樣
看著場上或螢幕上那些選手,為何能像吊鋼絲一樣輕盈又快速呢? 除了平常訓練的課表外,還有許多額外的因素可以影響整體速度,所以別在用以前傳統的土法煉鋼了,現代問題就要用現代手段來解決。所以本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
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速度
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彈簧
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神經系統
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