選擇與決定

但那愛是虛假的，是奴役遠在天邊的人們所建構出的愛，是奴役沒有血緣關係的人們所建構出的愛，是為了家庭的小情小愛。那無法解決問題，而我清楚，以金錢為導向的產業從來都沒有要解決問題的意思。在整個氛圍都瀰漫著無意識的種族、性別及貧富歧視的價值觀下，大眾自貨幣金融體系量化了他人的生命，因此有生命可以一文不值，

我們常常因為犯錯，或感覺自己不夠好，感到內疚而自責， 我們卻很少因為忽略自己，不照顧自己，產生相同的情緒與感受， 那源於沿襲下來的意識形態與慣性， 發展出在意別人比愛自己更為重要， 一旦開始關愛自己，自我負責，與過往的規則產生衝突，自責與內疚就會冒出頭； 當堅定不移的觀念出現新的改變契機，內在機制容

那些你能看到的，是顯化的結果， 那些你看不到的、觸摸不到的，才是成因， 對那些你看到的，心存感激與寬容， 對那些你看不到的，覺察起心動念； 你的每一個當下，都在選擇與決定， 你的每一個選擇與決定，都影響著顯化出來的樣子， 你在每一個結果裡，繼續選擇與決定，推動你自己，你的人生，你的經驗，你的成為；

直到我們有意識開始，比較心態便不斷以各種不同的形式，伴隨著每分、每時、每刻。也許，我們能藉由比較的心態，讓自己成長茁壯，卻也可能因此陷入妒忌與迷惘。無論是哪一種選擇，我想，有深陷過比較心態的人應該都能體會，過程是如此讓人不安與痛苦，甚至我們開始會謾罵自己的生命、厭惡自己的生活。然而此刻，我卻只有一個

事情，一定會過去， 但你會歷經認識、面對、處理、結束的過程， 成為日後對事情的評價與定義； 因此， 在過程中， 你的投入與選擇，你的視野與心境， 都決定了要讓事情如何影響你， 都賦予了自己當下的力量與狀態； 沒有一件事是白走的，沒有一段經歷是毫無意義的， 每一件事都帶來教導與學習，都啟發我們不同面向

應該要、必須要、一定要怎麼做，是人性思惟下的產物， 身為靈魂，渴望、熱情與內在衝動，是創造力的來源與基礎， 持續分辨與覺察，你是在「做事」，還是在「創造」。 靈性成長，不是停留在空想或幻想，不是靜坐和冥想，行動與改變才是成長的關鍵，選擇與決定，才是成長的契機； 改變，會改變慣性的神經迴路，使原本停滯

別人對你的期待，是別人的事， 但你是否要符合對方的期待，就是自己的選擇、自己的事。 你可以拒絕、可以接受、可以表達與溝通， 但拒絕與接受之間， 你需要覺察， 是否真實表達， 是否耐心傾聽， 是否有力量決定自己， 是否有勇氣面對失落； 那麼， 不管拒絕或接受，你都感到自在。

愛自己，需要為自己的起心動念，行為舉止，情緒感受，選擇與決定負責， 是瞭解自己，靠近自己，接納自己，理解自己， 看見自己為什麼有這些反應，覺察自己為什麼被這些回應觸動， 允許自己呈現出來的狀態，接納自己所有的樣子，並且喜歡自己。 愛，需要自我負責， 你的內在出現什麼，你就在外在看見什麼，