銀髮族照護
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有沒有一首歌會讓你一聽就陷入回憶裡？有沒有一首歌會讓你一聽就想跟著唱？在音樂治療關懷課堂上，我常常觀察不同長者們對音樂的反應。作為音樂治療關懷師，我認為每首歌都可能是打開心門的鑰匙，備課時會根據授課對象的年齡、語言等不同背景，去挑選最適合的曲目——那些能獲得共鳴、能帶動氣氛，更重要的，能觸動心弦的歌
原本是不想在粉絲專頁／方格子寫這樣的議題，但因為和精油芳療有關，也是目前占據我腦袋和時間最多的事情，還是來聊聊吧。
(圖文:家天使編輯團隊)膝蓋的退化性關節炎是許多年長者的夢靨，不只會造成長輩行動能力下降，關節疼痛、腫脹、僵硬則也會使得生活品質降低，根據統計，五十歲的發生率為20~30%，七十歲以上則高達70%，因此如何做好膝關節保養，避免關節炎發生就很重要。
退化性關節炎的發生原因
要知道退化性關節炎的成因，則
(圖文:家天使編輯團隊)聽到紅屁股，一般大家都會想到小嬰兒，然而事實上同樣的狀況也會發生在使用尿布的年長者，這種狀況就稱為『失禁性皮膚炎』也就俗稱的『紅臀』，除了嬰兒外，也好發在使用尿布、慢性腹瀉、長期臥床的病人或年長者身上。
造成紅臀的原因
皮膚表面長期接觸大小便排泄物、汗液、傷口分泌物等刺激
(圖/文:家天使編輯團隊) 在進入超高齡化社會後，台灣老人雖然長壽，卻也伴隨多種慢性疾病，「衰弱」就是一種常見的症候群，對老人健康有很大的影響。到底什麼是衰弱？有哪些常見症狀，又該怎麼照顧衰弱的長輩呢？
什麼是衰弱？
圖片來源:國民健康署
衰弱（frailty）不是特定的疾病，而是在邁向老化過程
(圖文:家天使編輯團隊)肌少症是造成許多年長者身體機能退化的主因之一，很多人以為肌少症就是代表老人要瘦瘦乾乾的，但事實上有需多看起來樣貌似乎都還很健壯的年長者，其實他的肌肉組織比例已經開始下滑，但是他的脂肪組織比列卻是提高，造成這樣的年長者外表看起來胖胖、肉肉的，但卻有肌少症的情況。而這種與老化相關
(圖/文：家天使編輯團隊)便祕是台灣長輩常見的困擾，超過兩成以上的台灣長者有便秘困擾；若是入住照顧機構的長輩，就更多人有便秘的問題。便祕還可能誘發高血壓、心肌梗塞等疾病，必須要好好正視長輩的便秘問題！
台灣長輩的便秘困擾
醫學上對於便祕的定義，指的是每週解便次數少於3次，或是排出過於乾燥堅硬的糞便，
(文/圖:家天使編輯團隊) 根據WHO統計老年人口中最常見的神經疾病，包含失智症與憂鬱症；而在台灣330多萬的老年人口中，憂鬱症的發生率就有7%，然而相對於失智症，大家對於「老年憂鬱症」非常陌生，甚至因為跟失智症太像常被忽略。
她流淚望著我，什麼都沒說，只是輕輕摸著我的頭。我這一輩子都不會忘記她當時的眼神，那是彷彿在凝視什麼稀世珍寶的眼神，彷彿驚嘆著：真不敢相信是我創造出了這樣的寶貝……。她什麼都沒說，但我從她的眼神中，讀到了這一切。我從她的眼神中，真真切切地體認，自己對她而言有多麼寶貴，自己是如何被深愛著。
