靈性修行
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在《博伽梵歌》第六章中，克里希納向阿朱納揭示了高等自我和低等自我的關係，強調通過提升自我來克服內心的幻覺與欲望。本文深入探討克里希納的教導，分析欲望的本質、感官的對立，以及如何在日常生活中實踐這些哲學，以達到精神的重生與真正的自我實現。
那天他主動問我：「我是不是身上還有不好的東西？」
我知道，風來了。
於是我把該說的話，慢慢說出口。
這不只是對話，是一次陪伴的練習——
我逐漸學會，有些事只能等，
有些光，不推不拉，只是靜靜亮著。
📅 记录时间：2025 年 8月8日
很久以来，我一直不断看见 11。
当时我就知道，那是一个门——
11 是觉醒的门，也是我与高我、与宇宙的通道。
它在提醒我：
“涵楷，你已经站在门口了，准备好进入更高的自己了吗？”
我默默地把它放在心上，没有对太多人说。
我只是继续走，继续感
我不再把修行只放在神壇或經文裡。
我發現，修行也可以是坐下來，貼著自己的心，
問一句：「你還好嗎？」
這篇，是我寫給自己的一封修行信，
關於心魔、靠近自己、與靜靜練出心肌的日子。
修行，不是逃離世界，而是學會好好活著。
修行路徑的交會
我只是恰巧承接了這個任務，將它具象化……
四月，在印度修道院靜修的半個月，肩負一項使命──為這本書設計封面。冥想期間，並未浮現任何畫面構想，唯有感受到上師以人的形象顯化，祥和穩定地端坐在河邊，靜靜陪伴我一同靜坐。
修道院的氛圍，很像兒時大甲老家，攀藤的使君子隨暮色悄然綻放，夜晚
2022/8/14週日，最近Y很常見1和2系列的天使數字。早上看完Byron Katie的《我需要你的愛，這是真的嗎？》之後，Y覺得自己恐懼的念頭無形中將W看作一個冷漠無情的存在了。Y總是害怕自己會被W拒絕或推開，她發現又被自己的念頭騙了。若沒了那些念頭，其實和W聯絡也沒有什麼大不了的。Y明瞭了並非
2022/7/25週一，最近Y收到了業力伴侶S的訊息。她每收到一次，心頭都會震盪一次；有些念頭浮出，擔心是否和他的債仍未結清。但Y隨即知道，這是共修造成的業力加速清理，也就毅然決然地封鎖他；不再心軟同情，免得又像以前一樣延伸更多牽扯不清的事情。Y在信念與覺受上已將自己視為W的伴侶，雖尚未顯化為三維物
Y於9月份的個人展覽已經敲定，她一直很猶豫是否要邀W看展。她與W初遇那時正值她舉辦第一次個展，當時她就已起了邀請W看展的念頭，只是覺得才剛認識不太可能，一下子就打消了這個念頭。這份渴望潛藏在Y的心中直到現在，終於有機會實行。然而心中若有對期望實現的渴求，便有對於失望的恐懼。Y害怕造成W壓力、怕被W拒
2022/7/5週二，最近楊定一的《定在心》共修開始了，Y跟著音頻誦唸大天使的名號時流淚了，每次唸都如此；她再次確信自己和天使的連結，這也就是她包含一切的大我裡，光明的部分。
上週六Y得知呆梨6月已與她的雙生火焰合一，她的小我又開始蠢蠢欲動，想拿呆梨的各種狀態理念和她比較、核對她是否符合進度、是否
2022/6/10週五，最近幾日Y都有強烈的海底輪與心輪的感應，她見到資料說，這種雙生火焰連結造成的痛苦，就是促使向內追尋解脫的動力。Y真切地感受到，比起心情上的痛苦，肉體上不停起伏的欲望更加難以承受。星光體牽動著肉體、情緒體與心智體，不停地想結合。Y好思念W，好想和W合為一體。
生理期加強了Y的