非洲芒果茶

我天生是個小肉女，最常被別人說的就是，大頭照看起來臉很細長，但頭部以下很虛肉，朋友都叫我小泡芙，後來把脈後才知道，我長期處於身體濕氣重的狀態，所以才會造成頭部以下，像身體、四肢和臀部比例不同，白白肉肉的。很多人覺得喝去濕茶，我也是這麼認為，但去濕茶喝了只是排水不排濕氣，這也是我今天要跟大家說

濕氣過重一直是個麻煩的問題，每個人都可能會遇到，但嚴重程度各有不同。我曾向許多中醫詢問這個問題，但每位醫師都給了我不同的答案。不過，我確信臺灣的海島氣候和飲食習慣是造成這個問題的主要原因。我自己也有十年的濕氣問題，一直以來都在試各種方法，包括長期飲用去濕茶。然而，就在最近幾週，我才意識到自己過去一直

疫情前我還在日本念書的時候，有一件事打破我的三觀，就是我以為只有臺灣人在喜宴或餐廳必喝的麥仔茶是我們的專屬。其實日本喝麥茶已經有四百多年的歷史，日本稱為「麥湯」，近幾年爆紅的原因是因為麥茶可以讓女生的size小一號，搞得我身邊的同學都在喝，甚至造成一度缺貨買不到麥茶，這次就來介紹我是如何靠麥茶慢慢鏟

想想…我最胖的時期是生完小孩時，當時體重已經破７開頭了，其實我已經相當的崩潰了，我可愛的婆婆還是堅持產後的月子他一定要幫我做，雖然觀念比較傳統但看在我婆婆人很好不破壞我們的婆媳關係我就不堅持了… 結果我坐月子的這個期間我的體重暴增到逼向8字頭，我已經很少的吃了，每個都吃一些些剩下給老公吃，搞得我老公

這故事說來真的很害羞，但站上體重計當下的喜悅 達標的成就感還是想跟大家分享 一直印象大學畢業前，我還是個系上啦啦隊的成員 穿著隊服在場上賣力跳舞的青春少女（自己講🤣） 我把這三個月的「甩肉戰爭」跟大家分享一下 轉眼畢業不到五年，發現身材急遽變形 辦公室的工作大概就是九個小時坐櫃檯 只有倒茶上廁所吃

我是一名從小胖到大的女子，體重最輕的時候大概是出生吧！在我的印象中，家裡冰箱、桌子任何放置東西的地方，常常都會有滿滿的食物零食。我從來沒有因為食物短缺過，而我家的人也都是胖胖的，我家男丁們甚至都是破百的狀態。 而我國小的時候，演話劇社時—天鵝湖，自告奮勇的想演女主角，但是換來同學的嘲笑，得到「胖天鵝

我是一名常常加班應酬的上班族，常常因為應酬，必須陪著大老闆大魚大肉，酒一杯接著一杯，久坐不運動，從年輕到現在我已經不是當年的小鮮肉，已經人稱的胖大叔。 西裝也從原本的合身，變成大肚腩凸出來，老婆也開始嫌棄我，說在這樣下去三高一定會找上我，為了我的健康，我親愛的老婆，在網路上特別尋找對於減重的健康食品