塔羅貓｜方格子 vocus

塔羅貓

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。。。。成為夢行者。。。。占卜、個案、開夢、教學

塔羅貓的沙龍

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關於我的生活與我的學習紀錄

由新到舊

【視覺心像】真理之光當我釋放了我所依賴的老師、上師們，允許他們有自己的人生、自己的慾望，我也同時允許自己自由，並承擔自己渴望的重量。我願意坐上自己的王座，為自己的修行與成長負全部責任，我想，這就是我要的豐盛。

【視覺心像】地震時的練習#地震遇到地震時，你可以送大量的光（你喜愛的顏色或者金光）給遭逢地震的區域，當然也可以送光給自己與所在的房子等區域。

【視覺心像】記得你是特別的戴著我，每當你看到我，你要知道自己是特別的，知道你的獨一無二，這樣你就能轉化與放下許多悲傷。

【視覺心像】什麼是你害怕接受的？修復回應之後，這個小胚胎的我終於不用在恐懼的回憶裡默默哭泣，最後當我看進這個自己眼裡時，我看見了光。

【童話心得】The Poor Miller's Boy and the Cat終有一天能夠坦然的信任屬於自己的馬會跟著自己到來。終有一天能坦然的說，我是好的。終有一天能看見，不管外在給自己什麼標籤，「我都是重要的」。

【murmur】看見自己在風暴裡與其前進，我要與你先一起轉化這風暴，因為這才是當下最重要的事，當風暴轉化，我們才能一起輕鬆前行，並使用我們轉化風暴得到的體驗，轉化下一場必來的暴風暴雨。我永遠都要與你一起～

【電影】怪獸與鄧不利多的秘密選擇正義的而不是簡單的，這句話由紐特轉達，這不也是紐特一直以來的選擇嗎？但若沒有清理，正義只會是被情緒掩蓋的一面之詞，總是只能問心，只能誠實。

【視覺心像】愛與擁抱這個感受令我忍不住哭了，我不僅想要被擁抱，也渴望能給出如此有力又溫柔的擁抱，雖然我還不知道如何做，但我內心已經知道了，我的身體已經記住了。擁抱是對等的，是連結的，我不是為了同情或可憐或愛而擁抱，而是看見並擁抱已在其中的光、那活生生的創造力。

【視覺心像】The Tailor in Heaven我抱著裁縫放聲痛哭，裁縫一開始身體僵硬，直到我哭出的眼淚變成了海洋，將我們浸在裡面，海洋溫柔的水療癒裁縫的腿，裁縫跟著我一起大哭，隨著哭泣，裁縫的外表漸漸剝落，原來他是神所化身。我感覺整個天堂與地球都是通暢的，好士兵們好像也在我之內，像是我金黃色的細胞一般地殷勤幹活，享受滋養、喜悅、開心。

【視覺心像】處理頭痛這時，頭痛瞬間消失了～我感覺自己的身體仍然需要水，瞬間清澈的水泉從左上方進入，而綠光從右上方，同時被這兩者滋養與放鬆，清洗與補足。當我覺得可以了，從樹裡面走出，樹變成青翠年輕的樹，而我變成透著綠光與金黃色光的白色～～頭不痛了～終於可以好好睡覺惹～

【視覺心像】潛意識，我是你的粉絲夢行者如何能不臉紅地期待著與潛意識地更深入地交合呢？如何能在那光亮金黃的聖殿問出那最關鍵的問題：「我要如何愛你？」不，我問不出口，我只能說出：「我愛你」。

【murmur】神說，要有光，就有了光。這兩年，許多不確定猶如一片黑暗之地，人們在黑暗中尋找更多確保未來能好好生存的方法，但也充滿對未來的焦慮；這時，貓想邀請大家，當感覺焦慮擔憂、黑暗無光時，向內看，允許內在的神出來，運行在那片黑水之上。

【murmur】療癒的方式有一句話說：『什麼是療癒？療癒就是 Pay attention to』就是把你的注意力放在你要幫忙的那個對象上，當你這樣做時，其實你已經開始在做療癒這檔事，那怕只是聆聽、安慰、一起開罵，也是療癒，你已然在做一件療癒的事

【murmur】慈悲正念讓最慈悲的自己去擁抱與撫慰最恐懼膽小的自己吧！摸摸頭，抱一抱，你可能會得到一些釋放的眼淚，或一些被理解的感動，或者是，一隻假裝凶猛但其實很可愛的大熊熊。

【murmur】愛不圓滿的一天這一天可能不那麼『圓滿』，因為那個心中非常在意最在意的還感覺到遺憾或悲傷，但能夠在這一天為自己帶來一些寬慰的放鬆的幸福，例如願意允許自己哭泣悲傷，也願意擁抱與安慰自己、原諒自己，或者願意允許自己的腦袋在那個很重要的問題沒有被解決之前，偶爾一點時間把注意力放在其他事情上，這其實也就是一種『愛自己』的展

【視覺心像】拒絕生病面對目前的情境，首先第一件事是在你的內在下一個決定：『我不要生這個病！』，你「拒絕」生這個病，讓這個意識與潛意識層次的決定，幫助你把每一個會讓細胞生病的門都關起來。 — 凱薩琳老師

【視覺心像】TENET 在視覺心像中，逆轉是逆轉角色看事情的角度，在電影裡，視角從受苦並絕望的少婦與從堅決解決痛苦根源的母親去看時，那時在船邊交會的兩個女人，不同眼神的一瞥。

【視覺心像】悲傷海洋我以為我是充滿悲傷的，我潛入那悲傷的海，卻從悲傷的海中拿出了金色項鍊，是埃及女神脖子上那種，繁複細緻、閃閃金光。但我怎麼戴都覺得不適合我，於是我將它丟開，一條鱗片閃著光的黑蛇吐著舌頭滑過來，捲起我的項鍊準備離開。我問，你有什麼話要對我說？他說：『拿回你的力量，為你該做的事負責，做完並實踐你的承諾

【天使說說】關於自信親愛的，你說你沒有自信去成為你想成為的那樣子，所以我想跟你聊聊『自信』。不知道在你心中想起『自信』兩個字的畫面是如何的，或許是一個很光彩奪目、天生厲害的人？是的，的確有些人是這樣的，但很多有自信的人，他們的自信來自於兩個步驟：一個是積極練習，另一個是提起勇氣，大部分人的自信其實是這樣出來的。

【天使說說】閉上眼睛聆聽你的心我是你的守護天使，我與你的心相連，在你的心上守護著、支持著你，當你感覺到煩悶、擔心、恐懼、急躁、睡不著的時候，請試試把你的手放在你的心上，聽著你心的跳動，那是我給你的愛，這份愛說著：『不管你做得好或不好，不管你悲傷或哭泣或開心快樂，我都在這裡完全的支持你』

【天使說說】守護天使要告訴你的是...守護天使要告訴你：祂覺得你是一個很純粹又很可愛的人，可是純粹又可愛，也無法讓你對自己有自信或者有成就感，所以你除了要學習觀察伴侶，學習認識對方，你也要學習觀察自己並且給自己一些小挑戰

【天使說說】持續的覺知覺察需要力量與勇氣我們都以為覺知覺察就是覺知覺察而已，但持續的覺知覺察需要力量與勇氣，大天使麥可的力量看起來好像都是揮劍向外，嶄妖除魔等等，但是麥可大天使把手放在我們的心上，給予我們向內的力量與勇氣。向內去探詢認識自己，覺察所有習慣並嶄除不再適合自己的信念想法念頭，拿出勇氣做出改變，持續的探索與堅持往成長的道路走

【天使諮詢】阿公說說XD『告訴她』，她已離開的祖父說『當初我離開是因為我確定了就算我離開這個世界，我也可以繼續守護妳跟妳媽，因為我確定這件事了，所以我才放手離你們而去，因為我知道我仍然可以看顧著妳們』

【天使說說】問開課的建議親愛的：你總是小心翼翼，深怕自己開課傳遞訊息的過程出錯，或者深怕自己不那麼完美，因為你希望自己是能夠幫助別人解決問題，像一個大師一樣，而這給了你很大的壓力，因為你總是追尋大師的樣子，這會導致你似乎有了一個模型，要求自己符合那個模型，並以此批評自己...

【天使說說】問關於賺錢親愛的～關於賺錢，我會將之稱為創造過往你對賺錢的慣性是，錢是一個須要很努力去追求的身外之物，你其實並不是真的很在乎錢，你常常只賺你覺得足夠的錢就可以了，當你真的須要更多的錢時，你的確就會去賺了，但是當沒有那個當務之急的需求時，事實上你也不想多積極去做這件事

【天使說說】問關於新對象親愛的，我是大天使拉斐爾，我是綠色、平和、溫暖與愛你問關於新對象，你的心中其實也有打算，關於一段可能想放下的期待，以及自己對自己的某種期許，你的心中似乎一直期待著自己的新生，有種想要改變的慾望蠢蠢欲動，好像想要能夠更成熟更勇敢，更積極一點去跨出自己的舒適圈，不管是工作、感情、生活....

【天使說說】如何找到下一段戀情親愛的，在你的內在總有滿懷紅色般的熱情以及對自我表達的渴望，找到下一段戀情對你而言，你不需要太過擔憂，相反的，現在開始練習活出『你更想要活出的自己的樣子』，你想要自己是勇敢的，熱情的，體貼但又能夠表達自我的，在認識新對象時，或者在舊的朋友前，都可以開始這樣表達出來，這樣對認識下一個對象也方便許多

【天使說說】詢問工作的建議親愛的，你可能想要將你的時間跟精力，除了花在工作上，也想花在自己的時間裡，不過你所說的額外的工作，其實是這份工作已知會帶來的負擔，在不同領域裡，有時候會在某一年，或者某一週某一個月，得去承擔更多的事情，而在其他時間裡，由其他人來承擔，除非改變這個模式。我給的建議是『量力而為』

【天使說說】回家找新工作的建議你開始體悟到自己不再是一個受害者，信任是你的一個選擇，曾經你做了這個選擇卻受了傷，但你不需要因為不珍惜你的信任的人，而一輩子放棄自己信任的勇氣，在你療癒自己的旅途中，你找到了拒絕的力量與勇氣，你能為自己思索處境，請求幫助或拒絕或接受挑戰，信任與愛慢慢重回到你的生命中，這是多麼棒的事！

【天使說說】放手在我的手上親愛的，就算雲總是在，光也總會在，我不會因為你的焦慮恐懼而不注視你，我也不會因為那些雲的存在而忽略了你，不管你是盡力把雲撥開或是存在焦慮的當下，我仍然一直一直看著你，在你的心裡看著你，或者給你一個契機，讓你重新看見在雲後面的光，從來不會違背照顧妳的諾言。

【天使說說】問準備懷孕～親愛的：關於懷孕要解決的問題，我給予的建議是認清自己的心對於想要擁有一個小孩這件事情，背後複雜的各種情緒。用溫柔的方式對待你的身體，而不是一直積極想要快速的打造身體可以懷孕，因為在這樣的積極裡，會有一種緊繃，甚至在背後也會為自己帶來更複雜的情緒，包括可能與他人不太一樣而帶來的錯誤的自卑感。

【天使說說】問靈性上的進展？親愛的，你詢問靈性上的進展，我想先詢問你，你心中所謂的靈性是什麼？當你閉上眼，感覺你正走在一條靈性道路上，這個你看起來如何？這個所謂的靈性的你，與現在的你之間，差別在哪裡？你感覺到了嗎？靈性的從來不是一個固定的樣子，他也從來不只是『一種樣貌』，而走在靈性的路途上，也有各種的方法

【天使說說】關於人際關係親愛的，關於人際關係，我第一個建議反而是回到自己的內在穩定感，不需要太過在意他人的一言一行，當感覺到恐懼、擔憂、害怕憤怒時，整理自己與自己周遭的環境，讓自己先感覺到安全與穩定，反而是在人際關係上最需要的。向內轉還包括探索自己，包括自己會因為什麼樣的語詞而生氣，會因為什麼樣的壓力而情緒飲食，探索自

【天使說說】如何帶難帶的學生？不過身為一個老師，遇到一個很難教導的學生似乎是未來會再出現的，在這一次的這個案例中，你為了這個案例學生去做的任何搜尋知識，例如他可能是怎樣的病症，或者是怎樣的精神狀況，你去理解他的背景或者他的家庭互動方式等等，這些都不是你『一定要做』的，而是當你為了去照顧或處理這一位學生而去搜尋的知識，去尋求幫助時

【天使說說】分手後如何往前走～親愛的，你詢問分手後如何往前走，其實就是讓自己輕鬆緩慢的往前走就可以了，雖然我知道這樣說可能會帶來很多的疑惑，又或者你會覺得，我就是無法輕鬆的往前走啊...

【生命之聲】萬物皆以神造這一年，一直在練習與身體合作，練習用各種方式理解與照顧身體，今天上生命之聲課程時，隨著聲音進入，伙伴的手臂骨與骨髓的畫面瞬間從腦袋跳出，感受到骨骼間的空隙與聲音共鳴著，慢慢的，肋骨也開始加入共振行列，在骨骼間的緊繃與固著，在聲音的撫動下鬆開，聲音從骨骼間吹過，像是輕撫草原的風。

【視覺心像】關於奉獻我發現，就算如此的熱愛神，神不需要，我也不需要，用傷害自己的方式來奉獻神。而當我刻意切開我的胸膛，只奉獻我的心的同時，我似乎覺得自己其它部位並不甜美，不值得被奉獻，而這讓我很緊繃。

【視覺心像】DreamersYou are Dreamers. You must understand the TRUTH is in your dream, and dream can affect fact. - Catherine Shainberg

【視覺心像】對做不到的自己慈悲然後你會看見你對自己的慈悲，就像光一樣，溶解那個部位緊繃、堅實的盔甲，藏在裡面的，不過是一個受傷、受到驚嚇、做不好又不知所措的小小孩。卡巴金博士說：『持續練習，然後對自己做不到的所有部分慈悲』我覺得這句話很美

【視覺心像】騎士與光之子在鏡子的後面，光之子笑吟吟，儘管之前從未真的相見，騎士知道，這就是自己朝思暮想、在夢裡愛戀了好幾輩子的....... 表面上花費所有努力與力氣的總是騎士，光之子扮演的似乎總是被綑綁與等待營救的角色，但騎士就是知道，騎士就是願意，騎士就是渴望，不是透過鏡子去映照，而是伸出手可以真正的碰觸到，擁抱到。

【開夢】大樹與槍以往我在夢中醒來，意識到我才是這夢境的老大時，我總喜歡也變出槍，在對方看到我的時候立刻先射殺他；但這一次，我選擇停下來，轉身，從躲藏處站出來，面對他，看清他臉上惡意的笑容、煙、沒有憐憫的動作、槍與飛出的子彈，第一次在夢中試著與讓我恐懼的對象溝通，然後看見自己的內在力量會如何面對與處理這件事。

【視覺心像】我的金黃小狐狸小狐狸在我的胸口安然的睡著了配著我焦慮恐懼的心跳聲他的臉龐如此的平靜安祥向我示範著如何與恐懼焦慮共眠

【視覺心像】生命的教誨觀音回答我，『不是他為了你而離開，而是他的生命藍圖設定離開，而你的生命藍圖設定需要學習面對失去的恐懼，於是你與他相識，在相識的那一刻就已經知道有天你得為他的離去而掉落谷底，但你跟他的靈魂都知道你一定站的起來，走的過去。』『你知道他從不會真的離開，他只是換一種方式守護與陪伴你』

【視覺心像】我愛你，我的爸爸我沒有辦法成為你，我終於懂我的憤怒與我的悲傷，也終於懂你的憤怒、你的愛與你滿滿的接納，我以為原因是因為金黃色的你無法接納深藍色的我，不，是因為金黃色的你太好、太完美、太偉大，我只能也只會當個深藍，你從未強迫我成為金黃，但你築起的金黃保護牆比我還高還大，我連當深藍都汗顏自己努力不足。

【視覺心像】我的海朋友他不再跟我說話，不再把我當成朋友～～～我都忘記當我站在海前，覺得自己費盡千辛萬苦終於又能夠見到這位朋友時，海再也沒有回應我，眼前只有海，只有物質的海，那時我感覺到多麼的憤怒與悲傷。

【開夢】Lovers女性的我對男性的我說：『很抱歉在你緊繃的時候，我沒有提供幫助，我需要你為我指引方向，我想要跟你一起走，我發現你所想前往的，就是我的方向』男性的我對女性的我說：『請牽著我的手，我來提供方向，我願照顧妳，支持妳的需求，也希望你能允許讓我帶著你走，我不會再離開你，你再不會迷惘與孤單』

【視覺心像】向光敞開今天練習向所有未敞開的敞開，我向著我的恐懼、還有黑暗裡各種未知、猛獸、巨人敞開，但最後敞開的形狀很不平衡，可是我找不到還有哪些黑暗、恐懼、未知的領域我還沒有敞開。看著那個不喜歡的平衡，我問問自己，還有什麼沒有敞開？原來，我沒有向光敞開。

【視覺心像】旅程每次上完視覺心像，我仍然會有「真希望我能學會這個並傳遞出去啊」的渴望。但我現在更想像灰姑娘一樣，一層一層洗滌掃除著覆蓋著我純粹渴望火焰上的灰，直到那來自靈魂的渴望純粹地閃閃發光，看見那神仙教母閃現，我能顯化並移動往那深深吸引我的，並將那被我吸引的也帶到我面前。

【視覺心像】走吧！今天上課有一句希伯來文讓我落淚，因為我曾經聽過祂神說：「走吧！」我說：「我好怕，我不知道要去哪」神說：「走你想走的方向，就算你一直變換方向也沒關係，我會接住你的」我一路亂走走到今天，從來沒有換過方向，但更專注了，更清楚了，更信任了，更耐心了。

【murmur】I feel pretty 觀後感我們的大腦都想要自己可以變得更好，大腦會害怕『如果我覺得自己很好，怎麼會進步呢？』但事實上，就算你覺得自己很好很棒，你仍然會想學習，會想認識與創造更多可能性，因為這是人行動的趨勢，尤其當你覺得自己可以時，你反而更願意去嘗試，你會變得更不害怕嘗試後的結果，享受嘗試的過程。

【murmur】當一個照顧者當一個照顧者，在照顧他人的同時，也要關照自己，把用在別人身上的照顧，好好的用在自己身上，病人要做練習，自己也有自己的練習要做，照顧好自己的身體、情緒與心靈，不讓照顧的損耗與緊繃累積消耗自己。

【murmur】當我聽見我自己當我唱出第三聲，聲音碰觸我的靈魂我的黑暗甦醒了，祂長成我穩定的根我的光明甦醒了，祂吹出我堅定的芽我的靈魂甦醒了，祂綻放五顏六色的可能我的心甦醒了，帶著完整的愛與自由

【視覺心像】腎與驚嚇像是打開潘朵拉的寶盒一般，恐懼與驚嚇們迫不及待的向我飛奔而來，浮上意識表面，喊著選我選我處理我，在回應夢的過程中一直被其他浮現出來的經驗插入干擾，浮現出來的各種事件就像在人骨地獄中，自己命懸佛陀手中的一條救命索，但所有的屍骨都想要伸手抓住這條繩索，並將繩索上的我踹回地獄之中。

【murmur】放下你，我找回休息的權利當我不再需要為了你而一直堅強不再需要為了你而一直堅持自己很光亮我終於看見我也能把光給其他人那些願意被這些光陪伴並溫暖的人當我對你的堅持散盡我終於看見整片星星的夜我終於聽見耳邊呢喃的風我終於感受到我可以～～我可以好好好好地休息

【視覺心像】我來到這世界上有我自己美麗的意義當真正回到這句話一開始的時刻，有時甚至還是在母親的子宮裡，有時只是因為父母的爭執而來的一句氣話，我看見子宮內胚胎的我，小小的心臟留下一個小小的黑影，那是恐懼，我看著這樣小胚胎的自己，能理解自己某些長期深層的恐懼從哪裡開始。

【視覺心像】相遇的用意我理解到有些關係在互動過程中不會是舒服、如意的就像我就是喜歡天使般的你而你卻永遠無法強迫自己喜歡我一樣這些真的無法勉強但在這些關係的困難之後，我仍因此受益成為了更強大的自己當初恐懼的我等待著長大的我終有一天回頭來找到並帶她回家藉由如此，我更加體認我們這段相遇的用意

【murmur】星際大戰 8 心得May the Force be with you，看到第 8 集才終於感受到這句話的含意，『願你記得是原力與你相伴，願你記得原力不屬於你，不是由你創造，也不是真的能被你控制。』

【murmur】家庭總是能讓人學習一輩子的課題你不只是你的爸爸跟媽媽的小孩，你也是天跟地的孩子，天跟地孕育你的母親跟父親，也孕育你照顧你教育你，不要害怕從原生家庭長出你自己的枝芽，因為天跟地永遠都會接納與包容你，鼓勵你成為一個跟你的父親或母親一樣平等的個體。

【murmur】我們一定會越來越幸福自在喜樂平安我不需要靠贏你來肯定自己的人生我不需要靠貶低你來找回自己的價值每當我腦袋又開始忙碌的說著你的壞話假想著你可能的困境時我知道，我知道是我內在那個感覺受傷的小孩想要被秀秀與抱抱

【murmur】給所有準媽媽們給親愛的準媽媽們，在孩子即將來到這個世界的那個月，建議可以開始跟肚裡的孩子聊聊他即將面對的生產過程～～～

【murmur】矛盾的渴望真正重要的是，你渴望的改變是基於什麼，你是否能接受尚未改變完成的自我極限，理解改變需要時間，而當你持續練習改變時，那些改變是否真的讓你快樂並舒適，帶給你學習成長的感覺？獨一無二跟渴望與他人同頻，都是人們的本能，或許如何能在這兩端中自在地跳舞，正是我們一輩子的修練。

【murmur】你不需要堅強親愛的，你不須要堅強，不須要先把內心破洞補起來，才叫做美麗。悲傷的你很美，快樂的你很美，努力的你很美，同理心強溫柔的你很美，生氣的你很美，調皮的你很美，哭泣的你很美，隨性的你很美。接受你的心，接受你的傷，沒有人規定你一定要堅強起來才能繼續過生活，你可以帶著悲傷與憤怒往前走，一直到你想把它們丟下

【murmur】畢卡索今天我去看畢卡索展，姑且不論我喜不喜歡他的作品，但我很驚訝這樣一個人，可以畫出非常多非常多種不同風格的作品，甚至他還有類似張大千的畫作。導覽老師的口頭禪是『畢卡索從來沒有停止過，他一直再改變，也一直在創造，當人家開始學習追隨他時，他就變了』

【murmur】隨心所欲事實上能隨我的心，順我的欲的，永遠都是那些我已經跨越或放下或得到了的，當我還沒跨越，我就覺得那些事情都不隨我的心順我的意，當我更深刻瞭解到隨心所欲這件事情是如此的簡單時，我就更深刻體認到，那些不

【murmur】你專屬的正確老天會想要跟你說的一直都是：『親愛的，還有另一種生活方式可能會讓你更開心一點，更像個傻瓜，你會忙得很辛苦，但快樂卻由內而生，帶給你更多成長與體驗哦～要不要來試試看呢？』，而你的內在也會感覺到老天的呼喚，所以會焦躁，無法滿足，因為你知道有其他更適合，你可能更想要的『體驗道路』在那裡，你想去試試。

【murmur】諸神黃昏再次，原始的自然二元之力，重新自南方的藍色中，伴隨著雷神的創造而誕生，藍海藍天中升起了全新的土地，被海水淨化過的土地更美、更綠，世界之樹滋養守護的 Líf and Lífthrasir，物質生命能量與熱愛生活的人，在全新的土地上重獲新生並重新誕生新一批的人類。

【murmur】追求安全感的驢子因為未來的自己總是看起來如此美好，那誘惑是如此大，吸引著自己總想向前快速奔跑，忘了腳步，忘了呼吸，忘了踏實，忘了紮根，那未來的美就像毒品一樣的蠱惑著自己如飛蛾撲火，就好像只有到了那裡才能允許自己快樂。

【murmur】我們最大的痛苦我們越是一心渴望快點成為夢想中的那個自在自信開心完美的樣子，就越是容易痛苦並深深無奈。

【療癒紀錄】仁神術與 SSR今天起床後，感冒與頭痛消了大半，不過骨頭非常非常的酸痛，躺在床上，突然悠悠的開始唱起了「生命之聲」，好久沒唱了啊～摸著酸疼的骨頭，緩緩讓聲音自由的鑽進骨頭與骨頭間的小細縫，狼女出現在我的面前，彷彿帶領般的引導著聲音自然的顫抖、高歌、低吟、振動，聲音溫柔的撫著骨頭，揚起附著骨頭上細細的悲傷～

【murmur】親愛的露德媽媽親愛的露德媽媽，本來想跟妳說：我過得很好，覺得自己成長不少...可是這句話才打出來，就大哭了，不是想回到您身邊的哭泣，而是一種可以完完全全當小孩的哭泣，什麼都不需要說，你就全部都知道的哭泣。你知道我好努力，你知道我有時候覺得真的疲憊。

【murmur】或許，或許。『但是從另外一方面來說....』我繼續說著：『或許因為我很想要成為這樣的人，我想要聰明一點，敏感多一點，想要性向可以更多種類一點，或許我就是想要成為一個特別的人.....』

【視覺心像】狼女與新生她匍匐爬行在山脈和乾涸的河床之間，篩撿尋找狼的骨頭。當她拼集了一整副骸骨、當最後一塊骨頭到位而美麗的白色骨雕展現在她眼前時，她坐到火旁，思考著要唱什麼樣的歌。當她確定之後，她俯看著獸骨，舉起雙臂開始歌唱。此時，那肋骨和腿骨開始長出肌肉，獸軀開始生出毛髮。狼女繼續歌唱，獸軀逐漸成形....

【murmur】奇異博士當有一股力量開始聚集想要突破舊有世界，開創一個超越線性與懲罰的新世界，舊有世界為了將這份力量在固定回原本習慣的形狀，於是更加強了僵化與固著的能力，而兩邊，都認為自己的作法是在保護這個世界。

【murmur】彩虹會有更多的孩子認得，自己從來不只是一種顏色的光，因為在厚重陰沈的大雨後，天邊多彩的光一直都給我們極大的幸福感，我們會一直向著那個方向。不管用多麼琅嗆、痛苦、悲傷又渴望的腳步，不管有多少恐懼阻擋，眼淚是雨，堅定的信念是光，我們不是變成了彩虹，而是認出自己本來就是多彩自由不受限的模樣！

【murmur】願所有分裂中有和好的一天，包括最深的那個。對於這樣的對立，我想了好一陣子，去感受我能做什麼，而我想，我可能還是只能傾聽、理解、用著比喻的方式去解釋，不直接訴諸於情緒與直接幫對方貼上標籤，給予這些對立與衝突更多的時間，最後，信任本質的愛與光終會有祂自己的智慧與安排來融化對立的一切。畢竟這是每一個分裂之間，最深最初的神聖合約。

【murmur】何處是神的家？巴黎聖心堂我的家在哪？臺灣是我的家，露德是我的家，埃及是我的家，日本是我的力量回復之地，聖米歇爾、馬雅文化區域，是我修行的地方，冰島是光之學校，愛爾蘭有我巨大家族，德國使我感受平靜的愛，我想未來我會發現越來越多地方，都是我有眷戀或我曾經的家鄉。而其中，我愛的貓咪，我愛的情人、家人，我愛的朋友、

【murmur】給正感覺受苦的小天使們你不需要成為好人，你不需要成為壞人，或許你需要的，只是幫忙天使與神，用你的手代替祂們的手，好好的環抱自己，好好的允許自己像個小孩大哭或痛罵，你的發洩是被允許的，你的發洩不會傷害任何人，哭到完全沒有力氣，把所有的痛苦都哭出來，罵到頓腳打枕頭，讓所有的怒氣都從你體內出來，找一個小天地做這些發洩...

【All Love】我自己負責在痛苦地控訴你的時候，我看到了彼此之間像是雞生蛋、蛋生雞一般的循環，我所對你的評價，造成你的憤怒，你用力地將此憤怒反射回來造成我極大的痛苦，讓我不得不恨，因為唯有我痛到恨，你才能說服你自己這是我應得的。

【murmur】女權之聲：無懼年代當我真正感覺到自己內在的韌性與力量，不需要靠當一個受害者來爭取與競爭與擁有時，我的身體鬆了開來，在整個歷史洪流每一位為後代女性奮鬥的女性心中，我這個女性的自由與被尊重是如此的重要時，我感覺到自己的確在愛的傳承中被看顧被接納，而我也的確感覺到我擁有跟她們一樣豐沛堅強的愛。

【murmur】原諒是我心的選擇每一次你給我挑戰，一開始我都是憤怒的，我也會想要攻擊，也會想要如你對我做的那樣回你。我總是問我的心，這一次我想要怎麼回應與面對這個惡意的挑戰到目前為止，我還是感受到非常肯定的答案：我要原諒你。

【murmur】一個人，沒有同類同類們，讓我們單獨又一起的將那格格不入的自己浸泡在金黃色的酒中，讓金黃琥珀的光將自己那格格不入的部分清洗的閃耀發光，然後舉起酒杯，與酒杯中的自己，與這個世界眾多感覺自己與這世界格格不入的『同類』們，一起乾杯！一起把我們的格格不入接納回來。

【murmur】言行如一的困難之處如果，你崇尚愛，你喜歡愛，你相信愛可以創造、可以療癒，你希冀著去愛、付出愛，學習著寬恕原諒他人....

【murmur】我只是忘了你在啊，我想要的，好像已然在我心中，那個我以為離我很遠很遠的佛，一直都在。

【murmur】一步接著一步你吃了一個饅頭不飽，於是再吃第二個或第三個，還是吃不飽，吃完第四個饅頭以後終於飽了，你不會說早知道不用吃前面三個，直接吃第四個就好了。蓋高樓大廈也是如此，你不能說早知道不要蓋底下三層，直接蓋第四層樓就好了。

【murmur】說出所有的感受所謂的表達感受，事實上是讓你所有的喜怒哀樂更清楚的被你表達出來你開心的時候，表達開心，感謝對方的時候，表達感謝，覺得好愛時，表達你的愛，覺得不開心時，表達你的不開心，覺得被誤會被壓抑時，表達出來，這樣你的表達不會總是不開心的，對方感受到你要開口時，也不會那麼有壓力，因為你的表達是喜怒哀樂都有的...

【murmur】與自己鬥爭、和解、相愛我曾質疑為何要從完美中墜落，全然一體是如此的美好，但或許也就只有美好，而少了那從「不美好」走向「美好」的，『比美好更美好』的經驗感受。

【murmur】母親節祝福每個想逃開親子關係的你，你可以不需要祝福與感謝，不需要對你的感受抱持罪惡感，讓自己走到鏡子前，看看自己，「如果你認為你的母親無法理解你，你可以開始學習當自己的母親，用你真的認為對自己好的方式來愛你自己」，是的，就是你眼前鏡子中那個跼促不安或帶著憤怒的那個小孩，用『你想要的愛的方式』來愛這個小孩，

【murmur】為你好的緊繃感我的寶貝錢錢最近（2015年）在幫我家三貓換貓食（錢錢、妹妹、Horus），要把他們已經習慣的乾飼料轉為濕食，初期轉的很不順利，怕他們餓，我仍準備了一點點的乾飼料隨時放著，然後每天會注意乾飼料有沒有被吃完，以便調整他們吃的量。一開始錢錢還蠻開心的吃著罐頭，三天後，他看到罐頭就撇一邊去，吃的很少，

【murmur】我願意- - - 不論高峰低谷 - - - 我知道『生命』用祂全部的力量來愛我，帶領我，挑戰我，而我也願意用我全部的力量和愛，與之回應！

【murmur】愛像一條魚金魚的記憶只有短短的三秒鐘，每當繞完魚缸一圈，便是嶄新的開始，人類的愛情也跟金魚定律一樣，每當陷入一段熱戀，都會是嶄新的開始。一旦遇上了新的感情，過往的難過與失戀的痛苦就會消失無蹤..

【murmur】療癒是...當自己開始走上療癒旅程，看清楚自己的行為模式，也開始願意溝通與坦承，因為溝通，我才懂原來爸爸的用意是什麼，他只是很希望未來我也能夠有一個人在身邊照顧我，我也看見『去達成爸爸要的，然後等待誇讚或禮物』的舊有習慣。

【murmur】我懂，我知道你真的很受傷我停下手上的忙碌，閉上眼睛，全心全意的對自己說『我懂，我知道你真的很受傷。』吵鬧嘎然停止，獨剩自己，與自己

【murmur】心跳的一下脈動在All-Love中，回到源頭經驗就好像小孩撲向父母親的懷抱，是一件很自然的事，從底向上走的能量，像帶著一朵喜悅的雲，舒服自然的點開寧靜的微笑。如果把神比喻為人，我純然是心跳的一下脈動

【murmur】內在與外在親愛的，你給地球的愛，其實就是給你自己的愛，你給地球的感謝，其實就是你對自己勇氣的感謝，這將激發你的臣服與獨立的勇氣。你許願中崇尚的那種愛與美的世界，其實是你對自己內在世界的崇尚，你渴望並希望自己變成那樣『溫柔、愛、和平』的存在，你也渴望你內在是那樣的空間。

【murmur】愛與恨是我們感受的方式愛與恨都是情緒的一部份，是你的心怎麼定義與面對某件人事物的方式，事實上也就是不同的念頭～別讓『愛』或『恨』變成你的主人，你才是『愛』與『恨』的主人，你有著『如何解釋與面對』的選擇。

【murmur】老夫老妻其實跟自己的關係也有點像是老夫老妻，就算你明知道身邊那個一直習慣在一起的伴侶是愛你的，還是需要偶爾說一些甜蜜好聽話來增進感情。就算你已經認為自己算是很接受、也愛著自己的，但當聽到自己對著自己說出：『我愛你』、『我完全的接受你』、『親愛的，沒關係我陪著你一起』，臉上仍會蕩漾出溫柔羞澀的微笑。

【murmur】凡用恐懼威脅你的，都不要信你不需要殺光龍，你只需要與他們共存，不被他們拉著你的鼻子走，當你越認同與順從恐懼，你就越渺小，越沒有力量，而當你越堅定的靜默，在每一時刻選擇拒絕那些恐懼，你就越能看見你本是充滿光的騎士。

【murmur】所謂的療癒所謂的療癒，也包括你和所有存在的相互關係，例如你與其他人、樹木、植物、動物、微生物與礦物，療癒也包括你與『神聖』的關係。這種相互連結的關係創造出伴隨療癒而來的可能性，尤其是當你真正的療癒了自己某些不平衡或狀況，你就自動地為其他人創造了同樣的可能與示範。

【murmur】關於原諒自己有時候我們最不能原諒的，是當初那個又傻又笨，而讓珍貴的寶貝從心中被奪走的自己。當我問問我最珍貴的寶貝（我的貓）為什麼願意遭遇這麼苦的事情，他笑笑的說，因為這樣才能帶你認識『原諒』啊。 “但我能原諒那些殘忍的人，我卻無法原諒保護不了你，救不到你的自己啊。”

04/04 兒童節 — 感謝心中的內在小孩想在兒童節感謝一路走來的自己親愛的內在小孩，至少在這天，讓我記得抱抱你。想要感謝小小的你曾經有過的勇敢，那些勇敢成為現在的經驗能力。