【視覺心像】地震時的練習
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
#地震
遇到地震時，你可以送大量的光（你喜愛的顏色或者金光）給遭逢地震的區域，當然也可以送光給自己與所在的房子等區域。
而如果你已經習慣使用視覺心像，你可以用自己的方式快速用光編織出一件光的毯子，也可以直接從充滿光線交織的天空裡，取下一件已經編織好的美麗光毯，將光毯蓋在正在發生地震的地方（或整個臺灣）。
光毯可以是各種美麗的顏色，也可以是金色或多采多姿的，你可以編織很大一件，也可以先蓋住一塊地區就好。
願大家在變動中都能安全～❤
#臺灣乖乖哦
#不怕不怕
#不怕不怕
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
台灣因地勢處於地震帶上、又鄰近太平洋，因此地震和颱風影響下總是天災不斷，該如何在災害來襲前防範於未然，已經是身為台灣人，人人必學的防災觀念了!除了獲得資訊的管道必須暢通以外，儲備糧食以及提前防災這些準備措施都是非常....
地震是一種無情驚悚的自然力量，可能隨時發生。本文提供了地震來臨時的生存技巧和應對策略，包括保持冷靜、尋找安全地方、提供急救等各方面的建議。同時強調了在地震發生前的充分準備的重要性。
半夜被國家地震警報驚醒，面對連續地震的焦慮，作者靜下心來，試著深呼吸幾次，感受這份情緒，陪伴這份焦慮。運用陳志恆諮商心理師工作坊教的方法，讓自己的情緒鬆動轉化，安頓好自己，進而也可以陪伴家人與孩子的焦慮。
這篇文章提供了臺灣大地震後的心理支持與調適方法，包括減少資訊的汲取、同理自己跟身邊人的情緒、注意呼吸、調整呼吸、接觸讓你感到安全的人事物、練習身體掃描和5-4-3-2-1 安定心神練習。同時還附上臺灣的災後心理資源。希望這篇文章對你們有幫助。
Danielson 今早起床時
從住家窗戶看出去
外面的紅瓦屋頂竟撒了一層薄薄的白色糖霜
真的是嚇一跳
昨夜竟然下雪了
雖然看起來只是小雪
但都已經進入夏日日光節約時間了
現在的天氣到底怎麼了?
再來在廁所練功時緊接著就看到台灣大地震的新聞
更是嚇了一大跳
據報導這次地震強度
「此時此刻我想為這次花蓮地震的台灣人做點什麼，但我不確定可以怎麼做，連結土元素對話問地震的原因好像於事無補⋯⋯，造物主有什麼建議？」
造物主：
「不如我們一起寫一段訊息吧～」
造物主：
「這個地震帶來的災害，遠遠不及地球上人們的壞念頭所帶來的傷害。但是，要淨化
地震後，傷痛往往隱藏於無意識深處。氣味與負離子的療癒力量不容忽視，可用來改善身心靈狀態，芳療師媽媽媽建議居家準備有機精油與負離子健康衣物，來保護與安撫靈體❤️除此之外，漫步自然環境中更能有助於平衡心靈狀態。平靜擁有覺知、篩選訊息且享受心靈安定。當內在狀態悦良好，外在大環境也會悦穩定❤️
買房子也有「耐震標章」！地震發生保命3步驟：「趴下、掩護、穩住」，電梯裡遇到地震怎麼辦？出國旅遊「旅外國人緊急服務專線」要知道；爬山露營遇地震！緊急避難包如何準備？台灣也曾遇過大海嘯？各縣市簡易疏散避難地圖，更多防災資訊提供給您！
在大自然中，
颱風是一股清理的能量，
看起來像在摧毀大地，
事實上它在為大地整理鬆垮的樹根，
讓其他植物可以有空間生長，
大地也隨著颱風重生成另一片樣貌。
風雨後總有彩虹，
人要如何在歷經大風大浪之後，
仍保有一片純粹的心是人的修行功課，
如果我們能看穿，
在所有的痛苦和黑暗之中
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