Dr Min的学习笔记
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一名从事碳中研究的博士，也是一名内容创作者。目前经营着【IG: @Jirandot】，分享小资生活的内容。让生活每天都能进步一点点，就是一种成长！感谢小资族的关注~
由新到舊
【读后感】30岁，一切刚刚开始 | Hey，我是Min网上的评分都偏低，但是我还是打开《微信读书》，只是因为：我被他的标题吸引了。能够被吸引，无非是你内心的欲望或者是需要。我想，我是纯粹想要知道，30岁，我该如何预备自己去迎接这一天的到来（听起来好像很隆重 XD）。
2022年2月，我将踏入30岁。
2022-02-03
9
【人生方向】若你有这四种感觉，恭喜你，走在对的路上了 | Hey, 我是Min“你确定你要这么做？”
“这不是在浪费时间吗？”
无论你是不是走在对的路上，你一定会听到类似这两句的质疑。
我想和你说：
我们管不了别人的嘴，但至少要保持住自己的初心。
2022-01-13
4
【人生方向】如何知道自己走在对的路上？先知道什么是错 | Hey, 我是Min“我现在走的路，是对的吗？”
“我的选择到底是不是错的？”
年龄越大，我们越害怕自己所付出的时间及努力是无效。
其中一个原因是 – 我们被““在几岁必须完成什么”的观念所捆绑。
2022-01-09
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【书摘分享】送给每一个想牢牢握紧人生的人 | Hey，我是Min出自：《時間的礼物》
作者 - 弗雷德里克·巴克曼
叙述 - 世间的一切都有标价，除了时间，一秒就是一秒，谁都无法讨价还价。时间是一种非常公平的东西，任何人都不能讨价还价，过去了就是过去了。
2021-11-03
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【书摘分享】戳破人生真相的6句话 | Hey，我是Min出自：《外婆的道歉信》
作者 - 弗雷德里克·巴克曼
叙述 - 这是一个关于爱、原谅和守护的故事。在逐渐长大的过程中，希望你我生命中都有书中“疯癫”的外婆。她会告訴你要大笑，要做梦，要与众不同，要永远相信童话，人生是一场伟大的冒险。
2021-11-01
4
【读后感】生活很负面，忘了快乐是什么...? 来读这本书吧！| Hey, 我是Min大家，好久不见。消失了接近3个月。这段期间，有忙碌，有疑惑，有沮丧，有满足。不知不觉，就到了2021年的5月中。还有半个月就会来到2021年的下半场。这时候的你，是什么样的心情？
2021-05-15
3
【观后感】妈妈爱你，但妈妈的人生，不用你来负责 | Hey, 我是Min你有没有想过，如果妈妈没有生下你，她会过上什么样的日子吗？你会觉得，她会过得比现在更好吗？无论你的答案是会过得更好，还是不会，那都与你无关。欸？怎么回事？今天就分享看完热门春节电影《你好，李焕英》的观后感，希望你，有所得着。
2021-02-27
4
【读后感】无法与过去和解?你不是一个人 | Hey, 我是Min你是否曾经因为做错了某些事，说错了某些话，造成了对别人的伤害，而感到无比后悔，无法原谅自己？或者，你就是那个受害者，花了很多时间想要走出来，但直到现在，仍然无法和解？你知道吗？若迟迟无法让自己的内心平静，终究，我们会连累到身边的人。分享这本书《一个人的朝圣》之阅读感悟，希望也能帮助你。
2021-02-15
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【APP推荐】如何把有成就感地过每一天？推荐这款APP给你！| Hey, 我是Min2021年的一月正迈进尾声。一天一天地过去了，感觉自己没有做到什么事情？又或者，知道自己很忙，可是忙了一天又一天，总感觉哪里怪怪的？简单总结一下这种症状 - 这就是所谓的“没有成就感”的feel！其实，只要按照to-do-list做好该做的事，这种感觉，久而久之就会消失。
2021-01-22
4
【读后感】忙碌的生活，也能美美哒！| Hey, 我是Min最喜欢的句子：
忙，不是只顧工作，而是修練無論離開誰，你都能活得更精采的能力；
美，不是空有皮囊，而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。
我就是被这两句话吸引，然后开始阅读这本书的。
2021-01-13
5
【书籍推荐】2021年的必读书单 | Hey，我是Min认识我的人都知道我有阅读的习惯。而我的阅读速度，视我当下的状态而定。如果想要快快分享给别人，我会用较多的时间去读，并且做笔记；若只是想”喂“忙碌的自己一些鸡汤来喝（生活不易，有时会emo，就要学会自愈），就慢条斯理地喝几口。
2021-01-05
9
Book Review | 《少做一点不会死》之第三章在这一章里，我们将探讨如何抓重点，而其关键在于简化。在化繁为简之前，你必须先弄清什么东西是最重要的，否则只能是乱删一气。你怎么知道什么东西是最重要的？这就是关键问题。
2020-07-04
2
Book Review | 《少做一点不会死》之第二章我们大多数人的生活中都充斥着太多的物件，太多的信息，太多的文件，太多的事情，太多的杂物。不幸的是，我们的时间和空间是有限的...
2020-07-02
3
青春没有夜店，也可以很狂我的小學及中學，都是屬於乖學生類的經歷。
去上課，去課外活動，去補習。
每個週末去教會，每個學校假期，就會去教會營會。
那時候，比較出格的行為，應該就只是偷偷談戀愛。純純的戀情，还談了兩段。
搞不懂何謂愛，只是純粹很喜歡被疼愛的感覺。
2020-07-01
3
Book Review | 《少做一点不会死》之第一章我们生活在一个“多即是好”的世界里。我们追求的是赚更多的钱，买更大的房子、更大的汽车，置办更多的衣服和家具。我们需要的是大商场，而不是过去的小卖部。我们消费得更多，产出得也更多。
2020-06-25
2
Book Review | 《只管去做》之第五章【一起读书吧】Day 5 主题：如何应对临时任务 = 反映内心价值观？
参考自微信读书的《只管去做》
现在摆在你面前有6件事，有些是计划内的，有些是临时突发的，你该如何安排它们的先后顺序呢？
2020-06-13
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Book Review | 《只管去做》之第四章从第一天到今天，我们做完习惯计划和项目计划了。这时候的我们，会有一种一切尽在自己的掌控之中的感觉，今年或许会不一样！很有干劲！接下来就是每天去做了。不过，这才是难度最大的地方。因为，刚开始的热情，会因为生活的琐事，逐渐耗尽...
2020-06-13
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Book Review | 《只管去做》之第三章【一起读书吧】Day 3 主题：培养习惯，真的很难吗？
参考自微信读书的《只管去做》
在培养一个习惯时，人为什么会三分钟热度呢？
因为懒惰？不是啊，我们会很勤劳玩游戏、社交等。我们根本不是个懒人，只不过在做某些事情的时候比较懒罢了，这也暴露出我们内心真正的想法。
2020-06-05
2
Book Review | 《只管去做》之第二章【一起读书吧】Day 2 主题：把你的梦想一步一步地实现吧！
参考自微信读书的《只管去做》
怎么把五年的愿景孵化为明确具体的目标呢？所使用的做法就是用九宫格。
2020-06-04
1
Book Review | 《只管去做》之第一章【一起读书吧】Day 1 主题：为什么你的年度计划总是实现不了？
首先，问一下自己。。。为什么你的年度计划总是实现不了？
“假：目标不是发自内心的，而是一时激情。
2020-06-04
2
#6 书籍读后感 | 只管去做完整书名：《只管去做：让你迅速实现增值的目标管理法》
英文书名：📖 -
作者：邹小强
推荐给：想要利用好时间以达到管理好生活的人
不要问“该往哪走”，只要回答“想往哪走”。
自己的双脚，就是书写历史的工具。
2020-05-03
0
Book Review | 《你不是迷茫》之第七章【一起读书吧】Day 7 主题: 开始新的人生！
出自第七章：微信读书的《你不是迷茫，只是自制力不强》
如果你没有任何渴求，你又需要自制力做什么呢？
我们要找到生活的目标，才会为自己带来改变的渴望。只有明确了航线，人生的小船才能全速前进。渴求是一种很奇怪的心理，它能激发出人们强大的自制力。
2020-04-28
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Book Review | 《你不是迷茫》之第六章【一起读书吧】Day 6 主题: 开始培养一个习惯！
出自第五章：微信读书的《你不是迷茫，只是自制力不强》
有研究表明，人们每天进行的90%的活动都源自习惯：我们几点钟起床，怎么刷牙、穿衣、吃早餐、驾车上班等，一天之内上演着几百种习惯。
2020-04-27
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Book Review | 《你不是迷茫》之第五章【一起读书吧】Day 5 主题: 一起掌握好自己的时间吧！
出自第五章：微信读书的《你不是迷茫，只是自制力不强》
想要掌控我们的时间，我们需要无情地放弃，放弃一切浪费时间的事情。比如，浏览社交网络上的各种消息。
2020-04-26
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Book Review | 《你不是迷茫》之第四章【一起读书吧】Day 4 主题: 情绪是可以控制的，你相信吗？
出自第四章：微信读书的《你不是迷茫，只是自制力不强》
今天这一课，我们会学习关于《情绪的控制》。
除了运动性疲劳以外，多数情况下，让我们感到疲惫的，是长期做一件事。长期重复做一件事，人们的潜意识里会产生疲惫感，这其实是一种典型的情绪。
2020-04-25
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Book Review | 《你不是迷茫》之第三章【一起读书吧】Day 3 主题: 自制力的核心力量是什么？
出自第三章：微信读书的《你不是迷茫，只是自制力不强》
无论准备得多么充分，我们在做任何事情的时候都会遇到难以想象的困难。而且，我们还不能改变困难的存在。
2020-04-24
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Book Review | 《你不是迷茫》之第二章【一起读书吧】Day 2 主题：: 应该如何提高自制力？
出自第二章：微信读书的《你不是迷茫，只是自制力不强》
在我们开始改变自己的自制力之前，我们首先要做一件事：
接受自制力差的自己。
如果人们不能清楚地意识到自己薄弱的自制力，那么改变起来会变得很困难。
2020-04-23
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Book Review | 《你不是迷茫》之第一章【一起读书吧】Day 1 主题：为什么我们的自制力这么弱？
出自第一章：微信读书的《你不是迷茫，只是自制力不强》
你觉得自己有天赋吗？很多人，不假思索的答案是：没有。或者，内心觉得有，可是没有脸说出来，只因为此刻的自己，是平庸和无力。
再问一题：你觉得自己会有成功的一天吗？
2020-04-22
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一封情书 | 好想你，晴空2019年，9月的台湾一如往常的炎热，可那一天，却下起了绵绵细雨。
你离开了我们，去了远方的天家。没有打针，没有插管，没有药水，也没有痛苦。
2020-04-12
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#5 书籍读后感 |《谁动了我的奶酪？》英文书名：📖 Who Moved My Cheese？
作者：Spencer Johnson
有读者说这本书不是一本好书，充其量只是一本“鸡汤”书 – 没有实际的技巧，只有满溢的道理。
倘若一本书能引起人的思考，可能会使我们改变，在我看来，就是好书。
2020-04-11
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#4 书籍读后感 |《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》#微信读书: 7.6/10.0
推荐给: 找不到方向却又不敢尝试的人。
作者#刘媛媛写道：
愿你仍然充满了好奇，一旦发现喜欢做的事情仍可献身。只要活着就没有什么早晚，生前是早，死后是晚，什么时候开始都来得及。
2020-04-07
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#3 书籍读后感 | 你不是迷茫，只是自制力不强书名：📖 Self Control Determines Everything
微信读书评分：9.0/10.0
当你看不到方向的时候，你要做的就是先活下来，然后提高自己。当你有了方向的时候，你要做的就是拼尽你的全力。但无论怎样，你都需要自制力。
推荐给：总爱逞强，常常拥有强烈失败感的人。
2020-04-04
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Book Review |《小狗钱钱》之第十七至第十八章【一起读书吧】Day 7 主题：把钱存在银行，一定安全吗？
参考：微信读书的《小狗钱钱》
吉雅上台演讲了。她虽然很紧张，可是父母、朋友、金先生都来给她打气加油。海内女士提议的一问一答，让她顺利地完成自己的演讲。而且，在场有一位出版商阿姨想要帮她的经历出一本书。
2020-03-31
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Book Review |《小狗钱钱》之第十四至第十六章金先生和吉雅的父母见面了，而且取得了一定的成果。三个愿望，其中一个 - 帮助爸爸妈妈摆脱了债务压力，并且开始储蓄，达成！
2020-03-30
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Book Review |《小狗钱钱》之第十一至第十三章【一起读书吧】Day 5 主题：金钱，会使人变坏？
参考：微信读书的《小狗钱钱》
变有钱，真的会使人的本性变坏吗？不。它会使人完成自己的梦想。只有本性坏的人，才会乱用钱，做坏事。
2020-03-29
3
爱自己 | 从学会自我同情开始参考链接：https://www.zhihu.com/question/28642962/answer/998430424
这是发布在 IG @jirandot 的文案
#jirandotbeauty
Min妞：那San酱，身为小资族的我们，应该如何爱好自己呢？吃大餐？买奢侈品奖励自己？
2020-03-28
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Book Review |《小狗钱钱》之第七至第十章【一起读书吧】Day 4 主题：你养鹅了吗？
参考：微信读书的《小狗钱钱》
吉雅带狗散步的这个工作，让她第一个月就赚了74马克。这对她来说，是一大笔收入。另外，她现在不会再有愧疚的感觉。当初她开始做这份工作的时候，她有一些不安。觉得自己做的事好简单，而且自己又喜欢，怎么可以向邻居收费呢？
2020-03-28
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Book Review |《小狗钱钱》之第五和第六章【一起读书吧】Day 3 主题：我们在生活中常犯下的小错误，会导致我们离愿望越来越远？
参考：微信读书的《小狗钱钱》
“吉雅，你做了梦想簿子及继续写成功日记吗？”钱钱问道。
2020-03-27
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Book Review |《小狗钱钱》之第三和第四章【一起读书吧】Day 2 主题：做自己喜欢的事，真的可以赚钱吗？
参考：微信读书的《小狗钱钱》
吉雅的梦想罐被父母发现，还被笑了。
2020-03-26
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Book Review |《小狗钱钱》之第一和第二章【一起读书吧】Day 1：（第一 - 第二课）
主题：你到底为什么要变有钱？
吉娅的爸爸妈妈终于买了一栋带花园的房子。吉娅也拥有有了自己的房间，但爸爸妈妈却没有那么快乐了。他们总是愁云满面，因为买房的实际费用比原先计划的要高。我隐隐约约地听出，家里的钱现在变得很紧张了。
2020-03-25
1
#3 电影观后感 | Doing Money中文名：卖身
#moviereview
Rotten Tomato: N/A
IMDB: 7/10
这是一部2018年的电影。真人真事 – “被逼卖身”的故事。BBC把这件事搬上大荧幕的目的只有一个：为了提升民众公共意识。
2020-03-24
2
懒人理财工具（中文版）我一直都毫不脸红地说自己是懒人。在保养护肤上，接近三十岁的我，是一名推崇减法保养的爱美之人。平时护肤步骤只有：卸妆 - 洗脸 - 爽肤水 - 保湿霜。
其实，这样的年龄，应该要用眼霜、精华液、护颈霜了。可是，我连面膜都来懒得敷。可是，爱美之心还是有。。。
2020-03-20
1
因为一场失恋，我暴走了200公里（2）上一回：那时候，我真的觉得自己的人生，污了（状元生都把自己的成绩单看得比什么都重要，现在会想起来，除了笑了，还是笑了 – 我怎么会这么幼稚呢）。
应该要怎么走出来？
一直对自己说不要想他，可是越是克制，就越是难受。后来，在一篇网络文章中，我意识到了，若要走出失恋，尤其是刻苦铭心的，就要让自己去经过
2020-03-19
2
身为一名博士 | 我再一次迷茫了。自从我的堂妹突然离世后，我似乎发了疯。发疯般地，去做我本来不敢做，但是一直想做的事。比如：微商、拍短视频、像“专家”一般，分享读过的书/影片。
其实在这之前，我一直都有在做不同的尝试 - 学习保险业务、上理财课、学习短线股票等。
2020-03-16
1
因为一场失恋，我暴走了200公里（1）到底怎么回事？
这场暴走，发生我在出国读研的那一年。那是我第一次独自到那么远的地方住上一年多。也是我第一次出国留学。
从原本很期待在外国的生活，到后来因为一场失恋，而像一只丧家犬般生活（现在回想起来，真心觉得自己在浪费青春+时间），再到自我调整及自我挑战后而蜕变成另一个人。
没有过不去的事，只有过不
2020-03-12
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#2 书籍读后感 |《你在我眼中的闪亮》书名：📖 你在我眼中的闪亮
-“何必逃避你的特别？就让生命勇敢发光！”
2020-03-04
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《有一位茫女孩》番外篇：裂（一）一封寄出去，已读不回的信息。
武汉肺炎，不只让我们分隔两地，也隔离了我们心的距离。
2020-02-19
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《有一位茫女孩》第十三篇：险。劝人容易劝己，真的特难。https://vocus.cc/amanggirl/5e2d1eeefd8978000121d586
“元宵节快乐，敏！”一手拿着狗粮，一手拿着精美礼盒，嬉皮笑脸地站在我面前。
“你是死到哪里去了？农历新年都要过完了才来我家拜年！还记得你的宝宝吗！”无语。
2020-02-09
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#1 书籍读后感：The Time Keeper 《时光的守护者》书名：📖 The Time Keeper
There is a reason God limits our days.
Why? To make each one precious.
2020-02-08
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《有一位茫女孩》第十二篇：悔。她微笑着，我似乎看到了她眼角的一滴泪。https://vocus.cc/amanggirl/5e1ddfb5fd89780001053422
“你似乎还对着他念念不忘？”这一句说出口的同时，我恨不得打我自己一巴掌。这不是废话吗？
2020-01-26
2
《有一位茫女孩》第十一篇：泪。上一回：可感情的事，真的，誰也說不準。
https://vocus.cc/amanggirl/5e1d8f86fd8978000104d9a2
好久没有更新了。因为我去了一趟中国，体验了亚洲冬天。而那位茫女孩，去了美国纽约，体验了欧美冬天。
2020-01-18
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#2 电影观后感：Capernaum#moviereview
#Rottentomato: 90%
#IMDB: 8.5/10
I thought we would become good people. Loved by all. But God doesn't want that for us. - Zain -
2020-01-15
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《有一位茫女孩》第十篇：坏。上一回: 沒有他，她也會盡可能地完成她想做的事。
https://vocus.cc/amanggirl/5df8713cfd897800013f1ef5
“聖誕夜，敏，你有安排嗎？”
“我的安排就是在家葛優躺。。。”
“那，加我一個唄！”
“可以不要嗎？”
“不。可。以。因為我在你家門口啦～”
“
2020-01-14
3
#1 电影观后感：Marriage Story中文名字：婚姻故事
#moviereview
Rotten Tomato: 95%
IMDB: 8.2/10
2019-12-22
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《有一位茫女孩》第九篇：异。上一回: 敏，我不會再唱這一首了。
https://vocus.cc/amanggirl/5df02f96fd897800010b9901
昨晚，她轉發了一條信息給我看...
2019-12-18
5
《有一位茫女孩》第八篇：停。上一回: 而她，从一开始，就暗示自己...会分.唉。
https://vocus.cc/amanggirl/5de53c38fd89780001d70839
“敏，我昨晚做了很蠢的事...”
“...你是不是又喝多了...”
“喝是有喝，可是没有醉啊！”（心中默念: 鬼才会相信你这句话）
2019-12-10
5
《有一位茫女孩》第七篇：虑。上一回：因为一旦变了，就再也回不到从前了。
https://vocus.cc/amanggirl/5dde2a56fd89780001fb0bfa
最终，考虑了将近6个月，她接受了他的表白，正式成为了情侣。我是很挺他们开心的，毕竟，能从友情升华至爱情，是需要很大的勇气。
2019-12-03
4
《有一位茫女孩》第六篇：怕。上一回: 若“抛弃”了这个兴趣，就意味着: 失去了自己。
https://vocus.cc/amanggirl/5dd2b061fd897800015f215d
“i just called...To say...I love you...” 手机铃声响了。
停下手头上的工作，望向墙上的时钟...
2019-11-27
4
《有一位茫女孩》第四篇：愁。上一回：“總有人說: 日久生情。既然在一起了，只要沒有家暴啊等過分的行為，就不要隨便說分手。可是若三觀不合，再怎麼在一起，待久了，還是會待不下。”
https://vocus.cc/amanggirl/5dcb65eefd8978000157062f
其實，到底什麼是三觀？
2019-11-20
5
《有一位茫女孩》第五篇：沉。上一回：她安靜了。
https://vocus.cc/amanggirl/5dd2b061fd897800015f215d
那篇文章的题目是: 《合适，是我说的你能懂，你说的我接受。》
内容很长，触动她内心深处的，是这段故事...
2019-11-18
4
《有一位茫女孩》第三篇：卑。上一回：
那又是什麼原因...導致她不能和ta，
走到最後？這，是個好問題。https://vocus.cc/amanggirl/5dc3a6a1fd89780001909b98
“敏, 今天被咖啡店老闆娘誇漂亮又年輕～～”
“難怪感覺今天的你飄飄然的。。。”
她其實是個挺自卑的女孩子。
2019-11-13
5
《有一位茫女孩》第二篇：qiao？上一回: “不如，你就替我写下我的生活状态吧！”
https://vocus.cc/@mintiong/5dc1876efd897800018e733d
她的感情狀態，我有時候，也搞不懂。
我只知道，她的每一任，都待她很好。
有的，真的待她如公主。
蹲下綁她鞋帶、替她開車門、主動要求拿她的手提包、
2019-11-07
3
《有一位茫女孩》第一篇：茫。*First posted on Partiko Platform.*
我有一个算是要好的朋友。
怎么说“算”呢？因为她啊 阴晴不定
时而黑皮 就不见人影
时而抑郁 就跑来找我诉苦
时而贴心 总是记者我的喜好 买东西给我
呐喔今天 她跑来我这 好久都不说话
坐在那里 呆呆的
而我也不打扰 专心做着我
2019-11-05
4
