书籍：《当你又忙又美，何惧患得患失》
作者：梁爽
出版社：方智
最喜欢的句子：
忙，不是只顧工作，而是修練無論離開誰，你都能活得更精采的能力；
美，不是空有皮囊，而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。
我就是被这两句话吸引，然后开始阅读这本书的。
每个人都喜欢说自己很忙。可是为什么有些人忙忙忙，还是可以美美的，可有些人忙起来，就顾不上自己的外在呢？作者的背景：
梁爽，一位奋斗派中的养生者，一个爱自律的天蝎女。她也是有一段忙到把自己弄到很邋遢的时期。刚毕业就开始玩命地工作、吃外卖、加班熬夜。可当工作越来越顺时，身体出了状况让她不得回家休养。这段休养期，也开悟了她的每日【四省吾身】：饮食健康否、坚持运动否、作息规律否、心情愉悦否。
每一个很忙的女人，若还能把自己弄得漂亮，那么，她的人生，也会是漂亮的。
简介：
这本书一共有六个章节：外在、生活、人际关系、情绪、感情/家庭、金钱/工作。透过那些「又忙又美」的人的修練心得，並提供解決問題的可行策略。看之前，你可能是「患得患失」；看之後，你會變得「又忙又美」！
*题外话：如果你实在没有时间阅读，可以从你最需要的章节开始阅读。比如，在人际关系上，此刻的你有点不知所措。那你直接跳到相关部分的页面阅读即可。如果感到还不错，那就安排时间，阅读其他部分。读书，可以为了兴趣而读，也可以为了解决问题而读。阅读这件事，不必感到压力。
1. 关于外在
作者说：愛美的過程，會慢慢激發出身上自律勇敢的一面，增強自我管理的能力，對外傳遞積極樂觀的能量。
只要你还活在这个世界，世界总是对 “好看”的人事物，比较有好感。就比如我们正在追踪的明星、偶像、网红，大多数都是挺好看的。而且，我们自己对可爱的萌宠也是很难抵抗的，不是吗？所以，尽早认清这种现象，不需要花时间抱怨世界对不好看的人之不公等等。我们无法改变这个事实，但是，我们可以改变自己。作者不是要我们去整形、盲目地去追求世俗的好看 – 她希望我们能拥有整齐得体的外在。
要怎么做呢？
可以从了解适合自己的穿着风格、发型等开始。去看小红书就可以找到很多专业的知识。还就是，给自己多一点耐心。一开始会把自己打扮到有点奇怪是正常的。越打扮，才会越好看。自然而然，我们就会有自信美。这也适用于身材比较大码的朋友们。日本搞笑艺人 - 渡边直美就是一个最佳的例子。她虽然不瘦，可是活出了最自信美的自己。所以，一起好看起来~
*渡边直美的IG：
https://www.instagram.com/watanabenaomi703/
*渡边直美的Youtube：
https://www.youtube.com/channel/UCFFH1T9H5J7lAr4tkhjoVmw
2. 关于生活
作者说：我之所以過上自律的生活，是因為我是一個吃不了苦的人。
因为作者吃不了熬夜的苦，於是選擇早起；吃不了生病的苦，所以飲食清淡；吃不了節食的苦，所以經常運動；吃不了無趣的苦，所以喜歡看書。
其实，我们现在看似没事的不好行为 – 比如熬夜追剧、连续几个小时弯着脖子玩手机等，在未来是要付出代价的。作者有过吃了三個月的晚餐外賣经历。她发现自己的皮膚變糟，體重比以前重，而且臉上開始長痘子，花在吃飯的開銷上面也增加很多。最好，工作压力+不良的生活习惯，导致她不得不辞职，回家休养。
王小波曾说过：
人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。我理解这里的“无能”，不是没能力做出惊天动地的大事业，而是连自己都管不住的无力和挫败感。
要怎么做呢？
可以从小事做起，从养成小习惯开始。就例如文中提到的不带手机进卧室。当然对于想要变美，最重要的自律就是固定生物钟，养成良好饮食习惯，能够做到自我控制。
3. 关于人际关系
作者说：生活中的人際關係，互相尊重，親疏隨緣。
要保持自我並不容易，尤其是在职场上。所以，作者希望我们先认清什么事是最重要的，来决定我们应对的态度。
在职场上，最重要的便是：你的实力。你很厉害，做事做人态度又OK，公司就会看重你的。至于要不要合群，那是次要的。试想一下：如果你很合群，卻沒有工作實力，你覺得公司還會願意讓你留下來嗎？但是，这不代表说我们要撕破脸，把“不喜欢”打在脸上。我们还是可以和同事合作。如果你真的因为奇葩同事而工作到很不爽，凭着你的实力，还是可以找到下一家。
至于亲情，也是同样的道理。真心对人，但是三观不合，就彼此尊重，不用撕破脸、不用强行 “在一起“。和最好的朋友已经理念不合，话不投机了，就接受这个事实，祝愿各自安好就好。毕竟，强扭的瓜不甜。
要怎么做呢？
认清现况，理清最重要的事，做自己能做的事（接受事实+彼此尊重）。
4. 关于情绪
作者说：遇事先处理事情，再处理心情。
作者觉得果每次都把事情搁在一边，忙着处理心情，陷在情绪里无法自拔，精力和斗志就会被渐渐稀释，制造出新的问题，到时候事情和心情都会搞砸。
生活总是有一堆杂事，而一旦遇见了烦心事，我们会情绪不好，甚至还会因为别人的情绪，影响到我们自己。就比如，老板一整天板着脸。这时候，联想到自己是不是做错了什么，还是工作表现太差劲，然后越想，越导致自己的情绪不好。回到家，还拿身边最亲近的人发脾气，伤害到他们。结果隔天才知道，老板只是打了瘦脸针，不可以有太多面部表情而已。另一个例子就是：男朋友想吃西餐，但女朋友想吃韩国餐，就因为情绪，女朋友就放大了严重性，说男朋友不爱她了等。这些事，作者都称之为：拧巴。情绪控制后，很多不必要的局面，可以避免的。
要怎么做呢？
作者专门在书中写了一篇《都市女性防拧巴指南》，是十足的干货，有：“不要为没发生的事拧巴”、“与其磨蹭，不如赶紧做完等“建议。大家可以去仔细品读，好好领悟。
*可以去下载微信读书，专门看这一篇。或者搜寻知乎《都市女性防拧巴指南》：https://zhuanlan.zhihu.com/p/190149735
5. 关于家庭/婚姻
作者说：恋爱看审美，结婚看习惯。交友或擇偶，金錢觀不同就不必強融。
恋爱和婚姻有着显著的差异。
相对而言，恋爱更浪漫，双方更注重感受，审美合不合拍，关系着恋爱甜蜜度的上限：可以聊的事如兴趣爱好、人生经历等。这些合拍，就是一个好的开始。因为：审美合拍的人，更容易聊下去，相处也会更舒服更快乐。
婚姻则更现实，双方需要实打实地过日子，能不能接受彼此的习惯是维系婚姻关系的下限：尤其是各自的花钱习惯。所谓谈钱伤感情，都是因为钱回让人看到了对方的自私、猜忌、贪婪。所以，在交友和择偶时就要擦亮眼睛，金钱观不同，就不必强融。举个例子：小夫妻互指对方败家，女方觉得男方买昂贵游戏设备浪费钱，男方说女方买衣服不穿才是浪费。
要怎么做呢？
一句话为重点：谈一场以审美为核心的恋爱，结一场以习惯为重点的婚姻。
但是别赤裸裸地问车、问房。学会有技巧地谈钱。可以打听对方舍得花钱的领域和尺度，然后尊重对方的金钱观，分析金钱观不合的深层原因，弄清两人是否合适，争取做到“大方向有共识，细节可有出入”的金钱观合拍。
6. 关于金钱/工作
作者说：你花錢見的世面、學的技能、悟出的智慧，才會變成你賺錢的能力。
在花錢上，捨得為未來付費，捨得為成長掏錢。更要把賺錢當做是一回事，不要活在沒有錢，也可以好好過生活的夢中。最最最感悟到没钱的无力感是，当我们看着亲爱的家人生大病而我们却没钱治病的时候。如果我们有理财的意识，关于保险的，我们承担“意外”的风险能力就增加，付出的代价就减少。申明：我不是要推销保险产品！
想强调的点是：让自己的经济独立，是非常有必要的事。
要怎么做呢？
现在市面上有很多“理财大师“，所以请谨慎地挑选“付费式“的理财课。当然，也可以选择看书，自己研究。
无论哪一个，行动起来，才是王道。
总结
通俗地说一句：看了整本书，如果没有行动，真的不会看到任何显著的改变。但是呢，它起码给我们一个想改变的目标及方向。
作者認為生活可以忙碌充實，同时还是可以努力變美。当我们处于这种状态时，我们至少能减少”看不见的忙碌成果“而感到迷茫。也会渐渐地沒有心思去在意別人的想法。
我向往这样的状态。在忙的时候，知道自己忙的有意义：忙著賺錢充實自己，忙着把自己裝扮的美美的。我将會看到一個認真努力的自己，而不是一个自卑、对别人言语敏感的自己。
毕竟，改造自己的世界，比改变別人的想法，更容易办得到。
特别推荐给：现在很迷茫，很纠结的朋友们去看。至于妈妈们，或许不能全部应用，但是这本书不是要添加你们焦虑感，而是希望能给予你一些鼓励 - 任何身份都无阻你是一位很漂亮的女人！
以喜乐心过生活，以温柔心出挂碍。我们下次见！
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