還記得分手後那些伏案痛哭的夜晚，趴在桌上一字一字寫下對方的名字，每個名字後面接著「祝福你」三個字，「xxx祝福你xxx祝福你xxx祝福你」，寫滿一張再換一張，說不上恨，但就像宗教淨化儀式一樣，希望透過自己(當下)言不由衷的祝福換得心靈的平靜。

　　兩位老太太大概六、七十歲，操台語，本來以為是上市場買菜的歐巴桑(我住的這邊常有年長者拖著菜籃車不知道要去哪裡趕市集的樣子，每次都很想跟蹤去看看，但因為有自己的行程而作罷)，聊天的話題也很一般，家常、兒女。但因為她們兩位的對話有著像打乒乓球一樣的節奏，所以我不知不覺被吸引過去。 「妳生幾個？」

　　父母的老化，對子女而言是很難面對的事實。常常覺得照顧日漸衰弱的老人跟照顧蹣跚學步的孩子一樣，都得付出耐心和時間去「教導」和陪伴，但最大的差別在於孩子會進步並且習得，老人卻只能在緩慢(或急遽)退步中步向死亡。

　　再來，就是一連串被疫情打亂的生活了。秩序常常是在混亂中建立的，不論是生活或是心理。好不容易即將過完這作戰般的一年，認真盤點了一下2021年，原本以為會很悲慘，想不到，盤著點著，突然覺得今年其實是過得還不錯的一年。

　　如果可以，我會告訴37歲的小士和克柔「看場電影吧！」電影是一種療癒，它有一種神奇的魔法，讓你想起久遠前的自己。或許是一個姿態、一個動作、一個表情、一句類似的台詞，讓你想到當年的自己，想到早在被社會磨得稜角全無之前那個所向無敵、囂張跋扈、閃閃發亮的自己。

　　身為一個一般大眾，進入電影院跟翻開一本書的理由都是一樣的「希望從中得到收穫」，不論這個收穫是知識上的滿足或是情感上的共鳴，我覺得上述的國片都有達到這個目的，《瀑布》也不例外。 　　種種的成因，緊扣著現代人的煩惱，最終造成品文的情緒崩潰。

　　雖然《非獸性男女》一如所有好看的日劇一樣，不論是探討時代或當下的社會議題，或是只是單純傳達某些可愛的信念(例如純愛路線的《戀愛可以持續到天長地久》，或者可以闢美台灣鄉土劇的《我們的愛情不正常》)，觀眾總有機會從該部劇當中找到擊中自己內心深處的元素。 　　致所有無法成為野獸的我們。

　總之，《行為科學的魔法》這本書可以用「盤根錯節、繞了又繞」來形容。雖然52個技巧有些確實很有幫助，但有些同質性太高，或者只是一樣的技巧換句話說而已。所以，我決定試著將書中的52個技巧重新整理歸納，用比較簡潔的方式，方便自己設定目標及執行。

「46歲，我變成了無聊的大人。」 「你的人生過得如何？」 「很普通。」 「很陰沈。」 「普通又陰沈。」 「高中時，我每天都會在月曆畫一個叉，記錄自己今天也沒有犯罪。」 　　看完這部電影，我在想，如果能夠搭乘時光機回到過去，有哪個片刻或是哪個人生場景會想再重新經歷一次？