塔妮雅
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育有四女的全職媽媽
老二為重度腦麻的孩子
無法遊歷四方
那就在書海裡傲遊吧！
2023年閱讀並分享60本讀書心得
2024年將持續閱讀
分享更多成人及親子共讀的好書
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政大研究所畢業
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由新到舊
你時常會覺得緊張、撐不下去、好想放棄、睡眠品質不佳、容易煩躁嗎？親愛的，當心裡感到不舒服時，表示是時候，該讓身體動起來了！
瑜療師旭亞說：「讓身體動起來，是為了讓心靜下來，看見自己的需要！」
《
當遇到事情時，指責別人，是最輕鬆的應對方式，但親愛的，你有想過，錯的人，有可能是自己嗎？
不少名人推薦 《我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課》這本書，圖書館也有上千人預約。到底書中說了什麼，竟能引起這麼多人，對它的興趣？原來，它除了是瑞典最暢銷的心靈書籍，一出版就造成轟動以外，就連達賴喇嘛，
很棒的分享。
太過主觀，太快脫口而出，太快回應，太早自己以為懂了，出錯的可能性很高。
整理是一種藝術，也是一種心靈的修行。在快節奏的生活中，我們常常忽略了周圍的環境，對我們情緒和心境的影響。如何有效地整理，不僅是為了讓空間看起來更整潔，更是為了讓自己，能夠在生活中，找到更多的平靜與快樂。
近藤麻理惠是日本新一代整理教主，她從五歲開始，就對整理十分有興趣。在測試過各式各樣的整理術
97本了耶~~好強!!!
在忙碌的生活中，時間管理至關重要，尤其是對於兼顧工作與家庭的人。本文探討了吳若權的著作《大人的青春，就該好好揮霍》中的觀點，如何透過有意識的時間管理，將非自主時間轉為自主時間，並從中找到生活的意義。
塔妮雅
試著將「非自主時間」，轉變成「自主時間」，從「不甘願」，改成「我選擇」
這真的說中很多人的盲點。
我們當然可以堅持那不是我們感受到愉悅的時間(例如工作或做家務)，但練習轉換後，心情真的會感覺到一股平靜，比煩躁的心情舒服多了。
「沒有做筆記習慣的人，每天都不斷眼睜睜錯過與寶物相遇的機會!」
什麼？這麼說來，不做筆記虧很大喔？但筆記不是隨便做做就可以，《筆記的魔力》的作者前田裕二認為，必須寫出「產出智慧用」筆記，才能發揮「夢想成真」的魔力！
謝謝塔妮雅分享！您有一陣子沒出現了呢！看到您真開心！
您的文章還是超棒的！已收藏~
方格子就是我的線上筆記！
在我們的生活中，付出與回報的關係，經常讓人感到困惑。有時候，無限上綱的奉獻，似乎無法換來應有的認可，甚至會導致心靈的傷害。許多人在照顧他人時，卻忘記了照顧自己。這樣的行為究竟是出於善良，還是因為深層的心理需求？
在讀完大師兄的第一本書《你好，我是接體員》後，接著讀第二本～《比句點更悲傷》。這本
「上吊的是『盪鞦韆』，跳樓是『小飛俠』，腐屍是『綠巨人』，燒炭是『小黑』」這些用語，讓可怕的往生代名詞，變得不那麼可怕！
自從讀了《天堂沒有入殮師》後，開始對大師兄的書，產生興趣。好奇這個行業的工作，也好奇從他的視角來看，世界是長什麼樣子的？
什麼？《怪獸與貝瑟妮》居然有第3集!!!怪獸不是已經被抓起來了嗎？我還以為故事的結局是，貝瑟妮和艾比尼瑟，終於擺脫怪獸，從此過著自由的日子了！
謝謝您的分享❤️
你認為，成功專屬於那些有天賦的人嗎？你以為自己的能力有限，人生就只能這樣了嗎？但親愛的，你可能還沒釋放你的《隱性潛能》呢！
華頓商學院最具影響力的教授，亞當．格蘭特（Adam Grant）告訴我們：「帶你攀上顛峰的，不是你的天生才能，而是你的隱性潛能！」
你相信，有些人是可以和動物交談的嗎？接下來要說的故事，就來自於一隻叫瑪雅的貓咪。 《正念解憂的佛貓》
謝謝塔妮雅分享❤！已收藏~~~
