塔妮雅
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育有四女的全職媽媽
老二為重度腦麻的孩子
無法遊歷四方
那就在書海裡傲遊吧！
2023年閱讀並分享60本讀書心得
2024年將持續閱讀
分享更多成人及親子共讀的好書
合作邀約：[email protected]
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育有四女的全職媽媽
老二為重度腦麻的孩子
無法遊歷四方
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由新到舊
《當家人失智時》 - 一本讓照顧者找到光亮的工具書這本書提供了照顧失智症家人的相關知識和實用建議，並提醒照顧者要懂得尋求外援，避免成為家中潛在的第二個病人。
2024-07-27
6
溫馨童書推薦：《對不起，其實我很在乎你》「當時，如果能好好說聲對不起……」，我們的生命裡，是否也曾有這種遺憾？
暑假期間，與孩子們的相處時間增加，生活中多多少少都會有衝突，也會遇到要說「對不起」的時刻。
《對不起，其實我很在乎你》是繪本、是童書，也是圖畫書、漫畫書，適合六歲以上的孩子。但其實，大人也很適合閱讀。它是一本可愛的小
2024-07-26
8
《最盛大的運動會》不只奧運，還有關於運動的一切《最盛大的運動會》這本繪本來自於法國，是為了迎接2024年巴黎奧運而生。內容包含了各種有趣的運動特輯，讓我們可以全面了解，關於運動和奧運的一切！
2024-07-22
10
如何提高效率和專注力：《死線患者的自救書》你是否時常覺得，事情永遠做不完？計劃的實行率很低？總是被死線追著跑？那麼，這本書很適合你！
會想讀《死線患者的自救書》這本書的原因有兩個：其一是因為它榮獲亞馬遜超過8700個好評推薦;另一個，則是因為它的推薦者～林怡辰老師和劉奕酉老師，兩位都是生產力大師，更是我的偶像！偶像推的書，
2024-07-19
11
培養成功習慣：《習慣致勝》帶你走上成功之路自從開始有閱讀習慣以來，「習慣」和「複利」這兩個關鍵字，一直非常吸引我。擁有良好習慣的人，自然能夠收穫人生複利。因此，當我見到《習慣致勝》這本書的書封時，立馬就想開始閱讀。
《習慣致勝》的作者，是日本習慣養成大師及顧問～吉井雅之。他認為，成功與不成功人士之間的差別，在於大腦內的軟體
2024-07-14
14
《小書痴大冒險》：讓孩子了解進入心流、解鎖人生的【得獎雙語繪本】暑假過了一週了，不知道大家都過得還好嗎？暑假的第一週，我們以全家輪流生病，開啟夏日的序幕。還好，現在，應該快要接近尾聲了！
不知道你們家的孩子們，會不會時不時就喊無聊？像這種時刻，就該讓繪本出場！
最近給孩子們準備的，是小樹出版社於7月剛出版的～《小書痴大冒險》【得獎雙語繪本】。
2024-07-11
11
讀言情小說，順便學理財！《禿鷹》：金融投資與現代言情的結合他想結婚，但岳父要求，以無貸款的前提，在台北市買間全新30坪的房子，給女兒當聘金。
這樣苛刻的條件...也太逼人了吧！身為男人的責任和壓力，還真不小！也難怪，現在一堆年輕人都不想結婚、生子，只想躺平！
《禿鷹》：金融投資與現代言情的結合，一本不一樣的言情小說！
其實塔妮雅不太讀言情
2024-07-05
11
療癒之書：《討好自己就夠了》你總是在為了「別人」而努力嗎?
為了照顧家庭，在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我？已經習慣，把所有的人，都擺在自己前面？又或者擔心落後、不符合他人的期待，一直勉強自己，做著自己不喜歡的事？
但親愛的，最重要的人，其實是「你自己」！
2024-07-05
14
你能寫出多少沒人要讀的文章？──成為《流量寫作密碼》的關鍵！你覺得寫作很痛苦嗎？你擔心自己寫的文章沒什麼人按讚嗎？如果你有這樣的困擾，不妨參考日本暢銷書編輯，破百萬點閱的寫作建議。《流量寫作密碼》的作者竹村俊助，是一位在出版社工作，經驗豐富的編輯。經手過的書籍，累積銷售數字超過百萬本。而自己在媒體平台發表的文章，瀏覽次數超過一百五十萬次。
2024-07-04
21
《請以真名呼喚我》一行禪師詩集《請以真名呼喚我》這本書，為一行禪師生前唯一結集成冊的詩集，首度中譯繁體出版。讀了禪師的詩，就能明白，為什麼他永遠是那麼自在歡喜、總是笑容滿面。
《請以真名呼喚我》裡有一百四十三首詩 。除了英文版同名詩集原本收錄的詩作以外，另外還收錄了20多首，未曾英譯的詩作。
2024-07-04
9
《笑翻天1分鐘生物課》系列書：生動有趣的生物知識大公開「媽媽～妳知道，什麼動物會吃自己的大便嗎？」「不知道耶，是什麼動物？」「就是鼬狐猴啊！」「妳怎麼知道的呢？」「我在書上看到的啊！這本書叫做《笑翻天1分鐘生物課》，但是我還不到1分鐘，就已經笑翻天了！」
咦！這不是我剛剛放在書桌上的書嗎？沒想到，甜甜馬上就拿來讀！
《笑翻天1分鐘生物課》系
2024-06-30
8
《當富豪遇上僧侶》：一趟逆轉人生的心靈之旅你以為有錢就一定幸福嗎？這位富豪現身說法，告訴我們，事實不是這樣的！
《當富豪遇上僧侶》的作者朱利安‧赫姆森，是一位德國的心理教練，《當富豪遇上僧侶》是他的處女作。本書在德國的亞馬遜，有著超過8000個五星好評推薦，也是第一名的年度最佳禮物書，及心靈成長暢銷書。
2024-06-27
12
《零內耗溝通術》：從容應對難以溝通的人，教你如何善待自己、也有益於他人想要拒絕，又怕得罪對方？但若答應了，自己卻覺得委屈？被不當的對待，卻因害怕與對方發生衝突，而忍氣吞聲？這樣兩難的處境，你也有過嗎？
學會《零內耗溝通術》，讓我們從此不再害怕衝突，也不必忍到內傷。面對難以溝通的人，再也不心累！
《零內耗溝通術》這本書的英文名是「Talking on Egg
2024-06-26
13
提升閱讀力的「榨書法」：《閱讀變現》，讓書本帶來生活轉變這本書介紹了正確的「榨書」方法，為成長之路賦能，讓閱讀變現。作者分享了關於讀書技法和閱讀變現的三個階段。他強調了閱讀力、踐行力和覆盤力的重要性。閱讀過程中，瞭解不同類型的書要用不同的方法閱讀，並提出了六種閱讀法。此外，書中也提供了踐行後再分享的方法和覆盤的重要性，以及如何將反思轉化為行動。
可能包含敏感內容
2024-06-23
11
每天多睡1小時，最強又最簡單的工作術！《延長健康壽命的腦心理強化大全》睡眠對工作效率有著極大的影響，其中5大壞習慣包括藍光和強光、喝酒、容易興奮的娛樂升活動、吃東西和吸煙，現行了這5大壞習慣的影響。此外，本文也提到了最糟糕的三種休息方式，包括滑手機、久坐不動和累了才休息。
2024-06-17
13
《鬆弛感》：拼命太累，躺平太廢，容許不確定，才有小確幸！繁忙與焦慮的生活是否讓你感到透不過氣？《鬆弛感》是一本充滿心靈雞湯的書，提供了40個實用的方法，協助你遠離精神內耗，享受更平和的人生。文章深入探討了去除自我設限、規律化生活、自學重要性等重要核心概念，激勵你朝向內心平靜且持續成長的未來。
2024-06-16
15
《一切都會好轉的》: 百歲長者的生活哲學查理，年屆102歲，與作者展開了七年的豐盛友誼。他散發著勇於冒險、樂觀、永不服輸的精神。他在人生的最後，選擇記住的是其中的「快樂版本」，自造幸福的完全實踐者。本文分享了查理的人生哲學，與作者一同回顧著查理和美國，百年來的歷史變遷。
2024-06-14
15
擔心它，不如好好使用它：《CHATGPT提問課，做個懂AI的高效工作者》為了充分發揮AI的潛力，我們必須深入瞭解其運作模式和思考邏輯，並學會與AI對話的技巧。《ChatGPT提問課，做個懂AI的高效工作者》這本書提供了豐富的實例，讓讀者更容易學會如何提出精準的問題，並享有提問課程的閱讀回饋。這對於想成為懂AI的高效工作者的人來說，是一本值得一看的書。
2024-06-10
8
當媽的人，最容易犯這種錯：《你不該討好全世界，卻冷落了自己》《你不該討好全世界，卻冷落了自己》是一本關於接受自己、活出真實人生的書籍。作者辣媽Shania分享了她的故事和心得，提出了許多觸動人心的觀點，充滿生活化和親和力。透過精彩的故事，引導讀者思考如何拒絕人生中的糾結，真心無所求，不再燃燒自己。這本書適合那些想要走出外界框架，學會無條件接納自己的人。
2024-06-07
11
《怪獸與貝瑟妮》：幽默幻想經典，令人欲罷不能的好書！這套少年小說《怪獸與貝瑟妮》劇情荒誕、充滿轉折又溫馨，是幽默幻想經典。首部小說已售出30餘國的版權，即將改編成電影。本文分享了第一、第二集內容大綱，並推介相關購書連結。
2024-06-05
2
陪伴孩子時，覺得很煩嗎？但《孩子的不凡，來自你的不厭其煩》陪伴孩子時，覺得很煩嗎？但《孩子的不凡，來自你的不厭其煩》
2024-06-02
6
一個勇敢的女孩的故事：《爬上巨大蛋糕的波兒》這是一個充滿愛、勇氣和感激的故事，《爬上巨大蛋糕的波兒》。在這本繪本中，你將發現一個關於勇敢、助人和改變命運的故事。作者姚念廣以他獨特的細膩筆觸和富有情感的圖畫，帶領讀者進入一個充滿魔法和奇幻的世界。讓我們一起來探索這個感人至深的故事吧！
2024-06-02
6
最重要的努力，是努力避免白費力氣！《有技巧的努力 回報翻倍！》書中提到的「有技巧的努力」讓我深受啟發。這位作者塚本亮分享了他如何從面臨退學的學生轉變成取得英國劍橋大學心理學碩士的成功故事。他的觀點是，要選擇明智的努力，而不是盲目的努力。這讓我想起一位比別人少花一年時間完成研究所學業的學長，他透過提前規劃論文題目，合理安排時間，最終成功省下一年的時間。
2024-05-30
12
教你成為溝通大師的秘訣: 一開口就把話說到對方心坎上的55個方法》你會說話嗎？你總是說著「自己想說的話」，而非「對方想聽的話」嗎？
但親愛的，「建立成功關係的方法並不是學習如何說話，而是看透對方內心！」更有甚者，「還要在話中提及就連他自己都還沒察覺到的潛力。」
聽起來是不是很高段？這是《一開口就把話說到對方心坎上的55個方法》這本書的核心概念。
2024-05-27
30
《黃昏堂 心想事成雜貨店1.2》－不可思議的神祕故事本書敍述了一家雜貨店，只有幸運的不幸者或不幸的幸運者才能找到。店內售賣各種神祕的奇幻道具，故事中充滿不可思議和神祕的氛圍，適合喜歡想像空間和神祕故事的孩子們。
2024-05-24
9
如何讓女性找到更為自信、自洽、自在的自己《不被定義的妳》這本書特別為女性設計，旨在協助被家庭和職場耗盡力量的女性，選擇自己的道路，擺脫被他人定義的生活。作者高琳擁有豐富的企業管理和職場教練經驗，書中提供了豐富的內容，包括職場溝通、情商及領導力方面的見解和建議。這本書並未被任何人定義，讓女性找到更自信、自洽和自在的自己。
2024-05-23
14
療癒之書:《朵朵小語》讓自己豁然開朗的100則提醒《朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒》是一本可以幫助人情緒穩定的書籍。它透過100則提醒，讓人在沮喪失落、悲傷心碎、憂鬱不安、自我懷疑、憤怒委屈、以及難熬難過的情況下，找到心靈的治癒和力量。書中融合了生活中的經歷和感悟，是一本讓人內心更平衡的書籍。
2024-05-18
6
《學習如何學習：補教界百億團隊培訓師，教你超高效的「知識變現」四步法》書中提到快速變強的方法，以及四個吸睛的觀點。
2024-05-16
12
《魔法少女奇遇記4 真假魔女變身記》華麗漫畫系列-橋樑書推薦《魔法少女奇遇記4 真假魔女變身記》延續前三集的風格，仍保持華麗、夢幻的畫風，內容充滿魔幻、溫暖。故事描述小薰與小魔女歐露卡到魔法大道逛街的趣事，讓人讀來忍俊不禁。整個《魔法少女》系列是絕佳的橋樑書，值得大家一讀。
2024-05-13
10
《什麼是真正的堅強》—堅強心態的訓練與成長什麼是真正的堅強？堅強不是堅硬，而是柔軟，並能經得起風雪的考驗。本文分享三個概念：失敗不可怕、困境也許能帶來好運、保持平靜安穩。這本書專為青少年打造，以生活例子闡述理念。讓人思考，自己是否真的堅強？
2024-05-11
6
如何應用腦科學寫出高流量的文章《高流量寫作》懂得腦科學有助於提升個人能力和改善工作效率，楊瀅的腦科學博士之路擘畫出「五大寫作原理」，讓大家學習快速、宏觀寫作。
2024-05-09
11
如何用《心控》術影響孩子：三個實用技巧學習如何使用讀心術，以影響孩子的思想和行為。這篇文章介紹了《心控》一書中的三個技巧，包括把否定詞換成共鳴詞、壓低期待值以獲得好印象、引導對方說出「對呀」的會話術。
2024-05-06
7
《寫給中小學生的夢想工作大探索》：讓孩子們從漫畫中瞭解適合的職業這本書以漫畫和清晰的描述讓孩子們輕鬆瞭解自己的潛力和未來適合的職業，並且提供了性格測驗，幫助孩子們進行天賦探索和個性解析。閱讀本書對於孩子的成長和未來規劃會有很大的幫助。
2024-05-04
5
《我們為什麼要賺錢？為什麼要存錢？》: 淺顯易懂的理財書本文介紹圖文書《我們為什麼要賺錢？為什麼要存錢？》，從普世價值、金錢與幸福、時間管理等面向分享對金錢觀的啟發。作者透過劇情漫畫和圖解說明，讓理財知識更具體並易於理解。推薦給國高中生、大學生、理財新手及上班族。
2024-05-02
44
改變自己，扭轉人生的高效率成長指南《逆襲人生21個底層邏輯》作者呂白分享了21個飛速成長的底層邏輯，並提供執行清單，是本讓人能快速做出改變的高效率成長指南。書中內容淺顯易懂，舉了好多生活實例。特別之處，在於加入了作者的生活經驗，以及實際執行的方法，可謂是，非常接地氣的一本工具書。
2024-04-29
14
讀完《不管孩子，比管孩子還難！》的五個啟示這本書集結了黑幼龍老師，30年的育兒智慧，並提出了影響孩子一生的觀點，強調性格、包容、思考能力、自信等方面的培養對孩子的重要性。文章讀後得出的結論是，對於孩子的學業可以稍稍放手，閒暇時刻，讓孩子多玩一些也無妨。想法改變後，親子關係也變得更為輕鬆、和諧和愉悅。
2024-04-27
11
《你的心，今天還安好嗎？》：完形療法理論的啟示《你的心，今天還安好嗎？》的作者孫廷沇以「完形療法理論」為基礎，通過察覺和接觸改變思考慣性。文章內容介紹了察覺練習和接觸幹擾的方法，以及接觸寬容的六種方法。這篇文章討論了作者個人的療癒之旅，並且提出讀者應該對自己更加寬容的重要性。
2024-04-26
13
《別照單全收你的念頭》，學會打破負面循環，享受平靜和喜悅的生活
人的大腦，每天會產生超過六萬個念頭，你都照單全收了嗎？若是沒有經過篩選，會發生什麼事呢？
《別照單全收你的念頭》是本國際超級暢銷書，已經在全球翻譯成31種以上的語言，英文書名是「Don’t believe everything you think」。作者 約瑟夫‧ 阮 平時從事寫作、教
2024-04-18
9
《課本上學不到的漫畫中國史》: 讓中國歷史變得有趣多了！這本漫畫書介紹了中國歷史的趣聞和不為人知的故事，以有趣的漫畫形式呈現，適合作為國語文、歷史課的輔助教材。讓讀者能從中重新認識古代歷史，相較於枯燥的課本，更有趣多了！
2024-04-15
7
「最小努力，最大成果」的具體做法──《目的思維》時常設立很多目標，卻都無法達成嗎？這本書教你具體的方法和步驟，找出目標背後的目的，設定達到目標所需的手段。用最小努力，獲得最大的成果。
《目的思維》的作者望月安迪連續四年榮獲最高評鑑獎，是一位最強邏輯思維培訓師。書封上寫著，本書是
2024-04-11
10
你是會聽朋友抱怨的 "好人"，也就是個被消耗的人《請遠離消耗你的人》《請遠離消耗你的人》這本書的作者李尚龍，是位百萬暢銷書作家，認為人生是一個不斷解決問題的過程，其中很多的痛苦，都是來自於與身邊人們的互動，而「人生順利避雷最好的方法，就是遠離消耗你的人」。
2024-04-05
11
親子共讀推薦繪本 《朵朵的禮物》看到書封上「朵朵」兩個字，我還以為，《朵朵小語》也出繪本了！
2024-03-29
10
結合了漫畫和文字的奇幻冒險故事《黃龍的動物拳法修煉》《黃龍的動物拳法修煉》結合了漫畫和文字，主要以動物武術和俗諺為內容，適合好動的男孩閱讀。本書的核心主旨是教導孩子真正的強大在於堅持做好一件事，這是對當今孩子們非常重要的概念。書中融合了漫畫、文字和另類元素，讓閱讀更加有趣且不失深度。
2024-03-26
9
內在價值 VS 外在價值《請問侯文詠》因為愛大的《#內在成就》，讓我想找這本書來讀。不看則已，一讀才發現。天啊！《請問侯文詠》這本書好好看喔！原本沒有打算要寫讀書心得，但想想，還是很簡短的，跟大家分享一下好了！
作者侯文詠，身為照顧癌末病人的醫師。他在與數百位病人的對話中，發現，對於臨終病人來說，生命中最重要的事情，都是關於內在價
2024-03-25
12
能早起，就比較能解決問題──《有錢人的煉金方「晨」式》想讀這本書的原因是作者之一哈爾．艾爾羅德也是《上班前的關鍵1小時》的作者，另外兩位，一位是哈爾的好朋友百萬富豪大衛．奧斯本，一位則是知名作家昂諾莉．寇德。
《有錢人的煉金方「晨」式》這本書，主要在說明早晨與金錢之間，有著密切的關係。這裡的財富，指的不只是銀行帳戶的存款數字，財務自由只是其中之一
2024-03-25
12
累積健康底氣，打造不生病的體質《52週身體修復練習》《52週身體修復練習》是一本教讀者以黃金比例打造動靜平衡的漢方健康計劃的參考書，對於每個季節、每個月、每週都有明確的活動建議，包括運動、肌力、耐力訓練、睡眠、伸展操、穴位按摩、飲食等。這讓讀者能在不同季節、不同時期搭配適合的活動，達到更好的健康效果。
2024-03-20
15
【橋樑書推薦】讓孩子們，學會正向面對困難與挫折的《魔法少女奇遇記》 《魔法少女奇遇記》套書裡頭有注音，是一套從圖畫書，銜接文字書的橋樑書。內容講述憧憬魔法的人類和討厭魔法的魔女相遇後，所發生的故事。藉由魔法象徵解決問題的捷徑，引導孩子瞭解，解決問題沒有捷徑，最有效的方法是正視困難，靠自己的力量，克服所有的障礙。
2024-03-18
9
Vista 老師 【七天閃電寫作營】 ～不只傳遞知識，更多的，是指引和提點！參加【七天閃電寫作營】的塔妮雅，分享了老師Vista的寫作營，不僅教授寫作技巧，更引領學員認識寫作的世界、互動與共學的可能性。寫作營內容豐富，並經驗老師的有效率及熱心。近期開始招生第二期【七天閃電寫作營】！
2024-03-16
7
遇到事情時，沒能站出來發聲，為什麼? 可能是因為，少了《發言的勇氣》！《發言的勇氣》是一本讓聲音賦權的書，它將使你思索，體會暢所欲言是什麼感受。作者提供了練習說話技巧、拿回話語權，成為說話高手的方法。書中分享了八個可以調整的面向，包括呼吸、大小、情緒、音調、語氣、嗓音、措辭和英雄主義，以幫助我們打造專屬於自己的權力之聲。
2024-03-15
7
KOKUYO職人秘傳筆記術《萬能筆記法》《萬能筆記法》是日本作家下地寬也的著作，介紹了輕鬆學習、高效工作、提升創意源源不絕的筆記思考整理術，並成為問題解決專家的關鍵因素。本書強調筆記不只是備忘錄，更是思考的工具，並教導了成將生活中發現的事情記錄下來的習慣和手寫筆記有助於思考的重要性。
2024-03-12
9
腦科學告訴你：幸福是可以自己創造的！《自造幸福》《自造幸福》作者提到，通過養成一些小習慣，就能隨時隨地讓大腦分泌製造幸福的三大荷爾蒙。本文探討瞭如何利用腦科學的知識來創造幸福，並提供了幸福的三層次理論和獲得幸福的方法。
2024-03-08
11
要存到多少錢，才能安心退休？《我36歲就退休：靠被動收入達到財務自由》《我36歲就退休：靠被動收入達到財務自由》這本書教導了讀者如何達到財務自由，以及如何進行理財規劃。作者提到了盤點自己的金錢觀及資源、設計專屬於自己的財務自由計畫以及投資前先確保不會賠錢等知識重點。這是一本實用且全面的書籍。
2024-03-06
15
提高人生《勝算》的底層邏輯本文分享潤米創始人劉潤的新作《勝算》，介紹了用機率思維來提高人生勝率的核心概念。結合作者觀點和核心概念，以及閱讀心得，著重分享了三個特別有感的概念。文章全文以分享心得為主，貼近讀者情感體驗。
2024-03-04
10
跟腦袋空白、辭不達意說掰掰！《秒回表達力》腦中明明有許多想法，但臨時被點名發言時，卻說得零零落落的。為什麼會這樣？原來是因為，在說話之前，缺乏將想法化為語言的訓練！這篇文章探討了書籍《秒回表達力》中提出的言詞化能力的重要性以及書寫對於表達能力的幫助。
2024-03-01
12
《認識軍人繪本》陸上英雄＋海空英雄《認識軍人繪本》系列套書逐一介紹陸、海、空三軍的職業和生活，主角安安的家人都是軍人，讓孩子瞭解軍人這項職業的工作內容，並珍惜現下平安的每一天。
2024-02-27
8
讓那些殺不死我們的，使我們變得更強大！《從酒吧到嬰兒床，是什麼讓我們長大成人？》書籍《從酒吧到嬰兒床，是什麼讓我們長大成人？》探討人的性格在經歷人生重大事件後是否改變。瞭解自己的五大人格特質並學習如何成為更強大的自己。本文分享讀後感，包括過去壓力影響、價值觀的轉變、以及如何成為「五星人」。深度解析人格特質對生活的影響。
2024-02-26
13
來到不必討人喜歡的時候，更需要討自己喜歡這本書是一本療癒心靈的書，適合在疲累時或是睡前閱讀，讀完後讓人心開意解。它給人平靜、安穩、恬適、自在的感覺，內容充滿了作者經過時間的洗禮後所淬煉出來的智慧。這篇文章分享了作者的三個特別有感的部分，包括需要愛的關係和安靜地與自己相處，愛自己的具體表現，以及不將就的人生。
2024-02-20
21
不是你廢，而是運用大腦的方式不對！《別再錯用你的腦，七招用腦法 終結分心與瞎忙》
《別再錯用你的腦，七招用腦法 終結分心與瞎忙》這本書的作者，是日本最懂大腦的精神科醫師～樺澤紫苑。他認為，當我們根據腦內物質的特性，去「改變生活習慣和工作方式，就能大幅提升自我能力，改善工作效率和品質。」
書中根據大腦運作的方式，以腦科學為基礎，衍生出七招用腦方法。這種工作方式，不僅效
2024-02-17
16
看不到的東西，就是不存在嗎？《看不到的小東西》這本書幫助你瞭解自己，也理解別人的神奇繪本！戴上專用的隱形眼鏡，一起來看看這些看不到的小東西吧！內容描述了透過耳朵、鼻子、舌頭、觸覺及感覺而來的看不到的小東西，作者將這些抽象的感受都描繪成了具體的圖像，讓我們更能看得到這些「看不到的小東西」。
2024-02-06
18
55招擄獲人心的高效說話術《任何人都說服、想挺你的 DISC 性格溝通學》這本書介紹了基於「DISC性格溝通學」的高效說話術，是一本提供實用建議的專為上班族打造的主題式對話指南。
2024-02-05
14
別再因為你想維持某個形象而這麼做了！《我再也不想討好任何人》本文分享了《我再也不想討好任何人》的內容及討好型人格的特質，並介紹了SELF心理自助療法的八個步驟，讓讀者瞭解如何為自己設立界線，學會愛自己，並獲得身心的健康與幸福。
2024-02-02
11
放下偏見、互助合作的人類與妖怪們｜閱讀《妖怪一族》《妖怪一族》是一套適合親子共讀的書。這套書是關於七個妖怪在化野原集合住宅區發生趣事的故事。透過這奇幻的故事，可以引發孩子們的閱讀動機，讓他們認識到日本的妖怪、美食和節慶，發揮想像力，學習從不同的角度看待事情。這套書適閤中年段孩子，並且值得推薦給想要透過奇幻故事引發孩子閱讀動機的師長。
2024-02-01
9
如果錢可以自動滾進來，那也太好了吧！《可愛的錢》套書《可愛的錢》．限量套書，是專門為年輕人和理財小白，所設計的理財書。裡頭包含了兩本～《讓可愛的錢自動滾進來》＋《讓可愛的錢繼續滾進來》。內容主要在教讀者，獲得財務自由的理財7步驟，以及28種財務自由的方法。
好喜歡這套書的書名和封面喔！書名讓人感覺，賺錢可以是輕鬆不費力的。書封上分別有銅板跟鈔票，摸
2024-01-30
30
達成的目標比別人多，玩的時間也比別人多！《最高學以致用法》樺澤紫苑分享了輸出對於改變人生的重要性，並介紹了有效的輸出方法。作者強調輸出是唯一能改變真實世界的方式，並提供了實用且易懂的方法與概念，讓你在零碎時間中也能快速消化。如果你想改變自己的生活，就要開始著重在輸出，而不只是一味的輸入。
2024-01-26
13
當《門外有一頭獅子》跑來時，你想選擇用什麼樣的心情面對？門外有一頭獅子是一本繪本書，旨在啟發兒童思考與勇敢面對困難。透過故事中的小黃和小藍，帶領讀者思考自己內心的選擇和態度。故事簡單易懂，圖片生動有趣，適合大人小孩一起閱讀。這本書可以啟發讀者思考自己的盲點，勇敢面對困難。
2024-01-25
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《允許自己活成想要的幸福模樣》 - 享受閱讀與改變生活《允許自己活成想要的幸福模樣》這本書裡頭，處處都是金句。作者唐麗娜透過閱讀和學習，讓生命產生了徹頭徹尾、天翻地覆的改變。從讓生命產生改變到閱讀帶來新知，這篇文章談到了作者的成長和改變。這本書充滿著作者對生活的敏銳覺察和深受啟發的故事。值得一讀的好書。
2024-01-23
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寫給不甘平凡卻沒有勇氣、找不到方法改變人生的你！《懂拼，贏過有錢、有勢、有背景》本書介紹了傳媒CEO劉媛媛的成功之道，提出精準努力的方法和思考，分享了最有感的三個概念：不浪費時間在有用的事情上、定位決定價值、培養積極競爭力。書中充滿激勵人心的內容，強烈建議閱讀。
2024-01-19
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過度自律會損害生理健康!?《思考101》透視認知偏誤！《思考101》深度研究人們容易犯的認知偏誤，將其分為八種類別，並透過大量例子，說明每一種認知偏誤。本文分享了其中五種偏誤，並提供解決方式。透過學習這八大認知偏誤，糾正帶有偏見的思考，做出更正確的選擇，改變人生軌跡。
2024-01-16
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孩子保持原本的樣子就好，真正需要拯救的是「你自己」！《其實我也好想哭》2023年年底時，一位母親因為陪讀，壓力大到身體不適，從那天起，孩子的變化使她發覺，孩子保持原本的樣子就好，真正需要拯救的是『你自己』！一本非常療癒的書，將「孩子帶來的焦慮」轉變為「我自己的幸福」的方法。
2024-01-12
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閱讀的複利效應《去書店買個好人生》
閱讀就像是在尋寶，因為「幫助你面對未來人生當中，未知難題的所有提示，全都已經被這個世界上的某個人，寫進書裡了。」
《去書店買個好人生》的作者 千田琢哉，原本是個只看漫畫的問題學生。偶然因為迷上商業書，決定在大學期間，挑戰讀完一萬本書。透過閱讀，奠定了他日後開展財富自由的人生基礎。後來，不
2024-01-11
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【親子共讀推薦書單】生活素養小學堂4 《小學生的人際相處課》
生活素養小學堂系列又來囉！第四集的主題是：《小學生的人際相處課》
跟同系列前面幾本一樣，書本的第一頁就是漫畫，非常的吸引人！故事從五年級的轉學生 美麗開始，她該如何融入新班級呢？
此時，小精靈 小朋，先替大家釐清一些問題。為什麼要交朋友？想要交什麼樣的朋友呢？接著，小朋在書中傳授了五堂
2024-01-09
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想過自己的夢想人生，不必等到下輩子、下下輩子、下下下輩子《用夢想設計你的人生》每到年初，我們都會設定新年新目標。每到年底，我們又把那些沒實現的目標，複製貼上，成為下一年度的目標。
為什麼這樣？那是因為原本目標還沒有實現。我們只是種下了種子，卻沒有在過程中，好好的加以呵護、澆水、施肥。因此，我們播下的種子，沒有順利地長大、開花、甚至結果。
設定夢想人人都會，但卻很少有人教我
2024-01-05
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胡思亂想不等於你懂「破框思考」！《破框思維的技術》
這輩子出國留學應該是沒望了！但幸運的是，處在這個年代，我們不用出國，不用有流利的英語能力，不需要花費大把的金錢，也能輕鬆的學到國外熱門的必修課程。
方法就是，花少少的錢，和幾個小時的時間。只要閱讀一本書，就能學到一門課的精華內容。像是我手邊《破框思維的技術》這本書，就是哥倫比亞商學院創新思考的
2024-01-02
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2023年閱讀的最大的三個收獲今天是2023年的最後一天了，也來覆盤一下！
這一年，我花費最多的精力和時間在兩件事上。
分別是在臉書分享讀書心得，以及訓練甜甜自行完成作業。另外，也加入了創意閒聊好朋友群組。
一、閱讀50本書並發表讀書心得
年初，在自己的臉書公開要閱讀50本書並發表讀書心得後，轉眼
2023-12-31
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一樣花時間，怎麼花得快樂點？《更快樂的1小時》以為自主時間越多，越幸福嗎，那你就錯了！
研究顯示，每日的自主時間，介於二到五個小時之間的人，幸福感最高。令人意外的，時間匱乏，或是時間太多，都會讓人感覺不快樂！所以「真正的問題不是要成為時間富翁，而是該如何豐富你所擁有的時間」。換句話說，我們不只要學會投資金錢，更要學會如何投資時間，把時間花在更
2023-12-29
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讀書真的能變現嗎？《讀書變現的創作法則》閱讀跟心得分享是我的興趣，若是做著自己喜歡的事情，順便還能夠增加財富收入的話，那真是太好了！
這本書雖然名為《讀書變現的創作法則》，但關於如何有效閱讀的部分，也佔了書中一的大半。因此，無論是喜歡閱讀，想要學習如何有效率的閱讀、輸出書評，或是想知道如何透過讀書變現，這本書都適合你。
2023-12-26
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手足送作堆時，千萬不能使用「連坐法」這個爛招數！《安心做父母，在愛裡無懼》
《安心做父母，在愛裡無懼》是怡辰老師推薦的家長必讀好書。
書中黃瑽寧醫師應用科學證據，教導父母學習正確的育兒方法。
裡頭提供了許多非常實用的方法，例如正確稱讚孩子三部曲、減少親子衝突的五種說話算數、孩子犯錯later五字訣、三明治說話術、以及為孩子製造公平表象的五個技巧等等……。
2023-12-19
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憂鬱是因為心停滯在過去，焦慮則是因為心徘徊於未來~《過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮》
「如果你感到憂鬱，表示你活在過去；
如果你覺得焦慮，說明你活在未來；
如果你處之泰然，證明你活在當下。」
在《從內耗到心流》這本書中提到，內耗若能降到最低，才有可能感受到心流。
在《元智慧》這本書中，吳軍說：「人和人命運的差別，不在於處於順境時誰走得快，而在於遇到困境時誰能走出來
2023-12-12
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為什麼本來決定溫柔陪伴，結果變成火力滿滿？《決策的邏輯》閱讀時，最令人享受的，就是被打臉的時刻！而這本書，讓我被打臉了好多次！
讀完《決策的邏輯》這本書，我才發現，原來我根本就不完全瞭解自己！它可以協助我們，了解影響大腦決策過程的因素，協助我們避免誤區，做出更正確的選擇！
書名乍看之下，會覺得它應該是一本枯燥無味、讀起來很硬的書。但實際閱讀時才發現，
2023-12-09
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比別人多做4倍，又比別人多玩兩倍的《最強腦科學時間術》「使用時間的方法，將決定整個人生。因為人生，就是由時間所組成的。能夠掌控時間管理的人，就能掌控自己的人生。」
《最強腦科學時間術》的作者樺澤紫苑，是位精神科醫師，原本過著非常繁忙，且過勞的生活。一次因為身體不適就醫，被醫生警告，要是再不改變，未來有可能會失聰。於是他痛下決心，徹底改變自己的生活方式
2023-12-05
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人生沒有捷徑，但有方法讓你少走彎路！～《元智慧》這本書，我想傳給我的女兒們！書中談了許多，給剛出社會新鮮人的叮嚀和建議。裡頭提到不要踩的坑，我以前也踩過。若在年輕的時候，就懂得這些道理的話，那該有多好啊！
人生沒有捷徑，但有方法讓你少走彎路！這兩句話就是《元智慧》這本書所想要傳達的核
2023-12-01
9
讓你找到最適合你的時間管理方法！《同步大腦思維的時間支配術》試過很多時間管理方法，卻效果不彰？原來是這裡出了問題！
時間管理方法百百種，《同步大腦思維的時間支配術》告訴你適合哪一種。本書透過測驗，找出個人的「時間知覺」及「個性特質」，然後，替我們匹配出最適合，又最有效的時間管理方法。方法對了，時間管理自然就有效了！
作者鈴木祐是一位科普作家，閱讀超過十萬
2023-11-28
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不是永遠只向有結果的人學習，因為結果有可能撒謊！～《底層邏輯2》因為在《底層邏輯》裡，讀到許多從未聽過的概念，十分驚艷。所以，對《底層邏輯2》也充滿了好奇，想知道作者還會說些什麼？從這本書我了解到，解數學題也許很難，但是培養數學思維並不難！
以前總覺得，數學除了加減乘除以外，都是沒有用的。讀了劉潤的書後才發現，原來數學有大用，只是我們不懂得怎麼用。而這本
2023-11-21
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別太執著於目標，珍惜當下，好好活著！～《騎驢少年》夢想，是年輕人專屬的權利嗎？不，不是這樣的！
《騎驢少年》的作者說：「無論你是17歲還是60歲，夢想是沒有區別的，它們是打從內心對成就、冒險和意義的渴望。」生命中唯一的路，就是 跟隨你的心，勇敢去做夢！
今年以來，塔妮雅都是讀一些比較實用，或是關於邏輯思考的書。因為時間有限，必須要花
2023-11-17
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親子共讀推薦套書～《改變世界：100個影響歷史文明的名人大事》
這幾天，孩子要不要上大學的話題很夯！雖然在現今社會，學歷的效用很低，但是我想，我們還是要上大學的！
自從今年年初，塔妮雅替自己訂定了，一年讀50本書，並公開分享讀書心得的目標之後，我就變得越來越愛看書。也曾想過要讀一些名人的傳記，但以目前閱讀的速度，真的是快不了。然而，我找到了個一箭雙鵰、兩全
2023-11-14
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溝通力決定了人生～《世界第一的聊天術》打開便當盒時，發現今天的菜量比較多，想想，該不會是因為我剛剛稱讚了老闆娘吧？
這天到自助餐買便當，因為人比較少，難得看到沒帶口罩的老闆娘。我順口說了一句，我都沒看過妳沒帶口罩的樣子耶！原本要戴上口罩的老闆娘說：「那妳要多看幾眼嗎？我要戴起來囉！」我笑著說，原來妳長得這麼漂亮啊！
不是
2023-11-10
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比熱戀、高潮還要更高級的快樂～《從內耗變心流》你知道，什麼是比熱戀、高潮，還要更高級的快樂嗎？ 當進入這種快樂時，腦部會散發出六種激素，那就是心理學所說的最優體驗～心流。
要能達到這種狀態並不容易，而最大的阻礙就是「熵」，白話點說就是內耗！
《從內耗變心流：清理「精神熵」，重整內在秩序，驅動最高行動力與幸福感》
這本書就是在教我們，如
2023-11-03
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用身體，治療心理──《心理不舒服，身體就受苦》當身體感到不舒服時，你會怎麼做？看醫生、吃藥？你有另外一個選擇，那就是回歸內心、問問自己。因為身體儲存了我們所有的負面情緒，所以我們可以問問自己的內在小孩，是哪裡出了問題？
《心理不舒服，身體就受苦》的作者南希金是韓國人，擁有十八年心理治療師資歷，同時也具有美國高階舞蹈治療師證照。因為自身的特殊經
2023-10-30
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歡迎進入 二次成長療心室《如果人生可以重來，我們該如何長大？》想要來一場，穿越時空的 ＃人生重塑 之旅嗎？
建議你讀這本書～《＃如果人生可以重來，我們該如何長大？》
給自己一個機會，讓我們可以陪著童年的自己，好好的再成長一次！
話說，都已經活到這把年紀了，還有機會二次成長嗎？作者肯定的回答：可以！因為我們的心理跟精神世界是有可塑性的。
一、
2023-10-27
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總是鼓勵、稱讚別人，別忘了也要《抱住棒棒的自己》還沒開始讀《抱住棒棒的自己》 ，我就已經感覺到被療癒了！因為，無論是它的書名或者是封面，都給人一股溫暖的力量。
睡前孩子們都會習慣來跟我擁抱，孩子剛好注意到放在一旁可愛的書封。我告訴她，裡頭是漫畫，於是她急著想要打開看看，漫畫成功地提高了它被閱讀的機率。原本以為這是漫畫書，可以看得超快，但實際閱讀
2023-10-24
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「世界再黑暗，都能靠寫作逆轉！」，寫作的力量真的有這麼大嗎？～《一筆入魂》文末抽書「世界再黑暗，都能靠寫作逆轉！」多麼有氣勢又正向的一句話啊！但我心中產生的疑問是，寫作的力量真的有這麼大嗎？
最近真的是被怡慧老師的這本《一筆入魂》給燒到，臉書不管怎麼滑，都會看到很多創作者朋友們，正在熱情的分享它。這才知道，原來它是一本提供給寫作者「創作攻略」的書，這更引起了我對它的好奇。
2023-10-12
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只讀20%就能得高分，這是真的嗎？～《只讀20％的高分應考術》要是在學生時期，就讀到這本書，現在的我，一定很不一樣！
對於《只讀20％的高分應考術》這本書，我有種相見恨晚的感覺！
記得以前學生時期，我也是那種拿到課本，劈頭開始就從第一個字，讀到最後一個字。花費大量的精力、時間和意志力，卻不知道重點在哪的學生。
腦中一直想著，要是在我們那
2023-10-06
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《你想要的一切，宇宙早已為你預備》讀後心得
當被岩石擊中，重摔在深谷底部時，他腦中想的居然是：「真想知道這個意外會帶來什麼好事？」讀到這段敘述，真的覺得很不可思議，我心想，這個人是瘋了嗎?
《你想要的一切，宇宙早已為你預備》
這本書，光是看書名和書封，我就愛上了！中文書名是《你想要的一切，宇宙早已為你預備》，英文書名直譯是
2023-10-03
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《自成一派》～學習如何成為豁達、自在、溫暖、氣派的大人話說曼娟老師這麼有名，這卻是我第一本拜讀的書～《自成一派：只此一家，別無分號》。
這是曼娟老師寫給中年人的情書之第三部。書本的字體和間距都挺大，讀起來很輕鬆，想必應該是為了體貼讀者，才做這樣的設計吧！
曼娟老師的文筆流暢、用辭優美。然而，在字裡行間，卻描述了許多，人生在進入中年後所面臨的現實。如果
2023-09-27
4
整理時是最重要也最費時的階段，是「取捨」──《財富自由的整理鍊金術》
原本我以為《財富自由的整理鍊金術》是一本教人如何斷捨離的整理書籍，細讀之後才發現，它不只整理空間的書，更是一本教人如何整理時間、財富和人生的書。
作者小印原本是一個購物狂，經年累月囤積了大量難以處理的物品。因為學會斷捨離，竟然讓自己在三十三歲時就達到財富自由。 她發現，整理不只是表面上物品的整
2023-09-24
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《不完美，最完美：現在的妳，就是最好的樣子！寫給所有30+女人的魅力指南》閱讀筆記妳覺得自己完美嗎？我從來不這麼覺得。但年過30的法國女人說：「不完美，最完美！」
為什麼呢？因為她們知道，時間不是妳的敵人，即使變老，也可以變好。不完美，才最完美。因為不完美，才是個人特質的強項！
《不完美，最完美：現在的妳，就是最好的樣子！寫給所有30+女人的魅力指南》這本書跟以往讀過的書很不
2023-09-23
3
禪宗住持教你怎麼《對錢好一點》請一位禪師來談錢，你覺得他會說什麼？金錢與幸福的關係又是什麼呢？
《對錢好一點：讓金錢流動，為你創造想過的生活》是遠流出版社所出版的新書，為《不為錢煩惱的老後》的新修版。作者是日本建功寺的方丈枡野俊明。本書的目的是希望讀者透過金錢觀，重新檢視自己生存的之道。
書本的一開頭說了兩個養牛人的故事，一
2023-09-17
5
《不讓人說你不行 ：十步驟成為自己的冠軍》閱讀心得從索馬利亞難民，逆襲成為拳擊冠軍、模特兒與行動主義者。她，是怎麼做到的?
《不讓人說你不行 ：十步驟成為自己的冠軍》這本書的作者 拉姆拉．阿里（Ramla Ali），榮獲2023年《時代雜誌》年度女性代表。她的故事，不僅令人嘖嘖稱奇，甚至還有製作人，計劃將她的人生經歷改編成電影呢！
在那之前，我
2023-09-15
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教養過程中所遇到的問題，都能在這本書中找到解答！《教養力～陪現代父母走出教養撞牆期》說到教養，真的是現代父母的一大課題。一般人光是處理自家的孩子，就已經焦頭爛額。沒想到，居然有人願意攬下500個來自社會的NG家庭的教養工作。這些孩子們的教養難度，可想而知。光是想到這，就不得不佩服藍迪兒童之家的院長，也就是《教養力～陪現代父母走出教養撞牆期》這本書的作者～李雪櫻。
李雪櫻院長照顧過
2023-09-12
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兼顧工作、育兒再斜槓自媒體副業的《不負責男人造就的外商媽媽時間管理法》！身為媽媽的你，時常覺得自己像八爪章魚、蠟燭多頭燒，感到身心俱疲嗎？那麼，妳應該讀讀這本書～《不負責男人造就的外商媽媽時間管理法》！
一位就職於外商的日本媽媽，在老公都不幫忙家務的前提下，練就出兼顧工作、育兒的能力，甚至還發展出自媒體及瑜伽斜槓副業？她，到底是怎麼做到的？
她回答：「我所做的，只是
2023-09-07
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