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由新到舊
日常生活忙碌,很多身體小細節容易被忽略。本文整理了 5 個常被忽略的健康現象:睡眠再多仍疲累、刷牙牙齦流血、口乾舌燥、餐後脹氣,以及頭髮掉得多。這些看似微不足道的小警訊,其實可能是身體提醒你該停下來、關心自己的信號。內文提供簡單可行的調整方式,幫助大家及早照顧健康!
成為媽媽之後,有一件事我特別有感:每天都像在解鎖一個新任務,尤其是遇到要替孩子做選擇的時候。 最近孩子開始出現一些輕微脹氣的情況,有人說可能跟目前的奶粉配方有關,建議可以觀察或考慮換一款試試。說實話,我一開始真的滿焦慮的。市面上的奶粉那麼多,從品牌、配方、原料來源,到口感接受度,每一項都能牽動媽媽
孩子來到這個世界,生活從此大不同。無論是半夜醒來的哭聲、第一口嘗試新食物的表情,還是小手緊緊握住你的瞬間,這些過程既甜蜜又不簡單。本篇文章為剛進入父母角色的你,整理出五個核心照顧要點,幫助你在混亂與疲憊中,建立一套更穩定、自在的照顧節奏。 一、生活作息|幫助建立規律的一天 對剛出生的小孩來說,
說到廚房裡的萬能罐頭,午餐肉絕對是許多人冰箱裡的常駐角色。無論你是煮飯新手還是料理高手,只要有一罐午餐肉,就能變出無限可能。本篇「午餐肉攻略」,帶你從選購到創意料理,一次掌握! 午餐肉怎麼選?品牌&口感小知識 市面上的午餐肉品牌眾多,常見的有: SPAM(美式經典):口味較鹹,油脂豐富,口感
我開始試著從一點點小事做起,像是洗完頭後多花幾分鐘護髮,把保養頭髮的這段時間當作專屬於自己的放鬆儀式。沒想到這個簡單的改變,居然讓我不只是髮質變好了,連心情也穩定許多。
我趁寶寶回診時順便問了醫生,醫生建議如果寶寶現在喝一般奶粉喝得順、也沒有過敏症狀的話,就不需要喝水解奶粉,因為一般奶粉的營養更完整,適合沒有過敏的寶寶吸收~
嗨大家~~好久沒發文了 最近我家寶貝又長大一些 看到他的生長曲線都還正常真是太好啦~~ 前陣子都在瞎緊張孩子的營養素是不是不夠 因為我家小孩其實蠻挑食的 XD 挑食可能導致營養不均衡,另外,若營養未能被妥善吸收, 將可能造成營養無法被充分利用,缺乏成長動力,影響發育的潛力 所以
作為新手媽咪,寶寶第一次長紅屁屁時,我真的嚇。壞。了! 看著那一片紅通通,一開始我完全不知所措,心疼的同時也滿腦子問號,為什麼會這樣!!趕緊上網狂搜「寶寶屁股紅疹」,後來查到這篇文章:尿布疹寶寶紅屁屁!一次搞懂尿布疹成因與照護,練出好體質|Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網
嗨,上班族的朋友們!誰不想要擁有健康又自信的身材呢?但是,長時間坐在辦公室裡,又得面對忙碌的工作和生活,真的很難找到時間和方法來降低體脂肪。別擔心,我也是一樣,所以想和大家分享一些簡單的降體脂小訣竅,平常也可以做得到!
前陣子台灣真的好ㄋㄥˇ阿~~超級容易在不知不覺中感冒耶 身為一個過敏兒 感冒時什麼都不怕只怕鼻塞 最怕鼻塞的我果然塞得頭昏腦脹,晚上沒睡好,白天更沒精神,鼻子呼吸不到空氣只能用嘴巴呼吸,結果搞得口乾舌燥,媽咪我真是要。發。瘋。了!!