蔓蔓生活
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由新到舊
日常生活忙碌，很多身體小細節容易被忽略。本文整理了 5 個常被忽略的健康現象：睡眠再多仍疲累、刷牙牙齦流血、口乾舌燥、餐後脹氣，以及頭髮掉得多。這些看似微不足道的小警訊，其實可能是身體提醒你該停下來、關心自己的信號。內文提供簡單可行的調整方式，幫助大家及早照顧健康！
成為媽媽之後，有一件事我特別有感：每天都像在解鎖一個新任務，尤其是遇到要替孩子做選擇的時候。
最近孩子開始出現一些輕微脹氣的情況，有人說可能跟目前的奶粉配方有關，建議可以觀察或考慮換一款試試。說實話，我一開始真的滿焦慮的。市面上的奶粉那麼多，從品牌、配方、原料來源，到口感接受度，每一項都能牽動媽媽
孩子來到這個世界，生活從此大不同。無論是半夜醒來的哭聲、第一口嘗試新食物的表情，還是小手緊緊握住你的瞬間，這些過程既甜蜜又不簡單。本篇文章為剛進入父母角色的你，整理出五個核心照顧要點，幫助你在混亂與疲憊中，建立一套更穩定、自在的照顧節奏。
一、生活作息｜幫助建立規律的一天
對剛出生的小孩來說，
說到廚房裡的萬能罐頭，午餐肉絕對是許多人冰箱裡的常駐角色。無論你是煮飯新手還是料理高手，只要有一罐午餐肉，就能變出無限可能。本篇「午餐肉攻略」，帶你從選購到創意料理，一次掌握！
午餐肉怎麼選？品牌＆口感小知識
市面上的午餐肉品牌眾多，常見的有：
SPAM（美式經典）：口味較鹹，油脂豐富，口感
我開始試著從一點點小事做起，像是洗完頭後多花幾分鐘護髮，把保養頭髮的這段時間當作專屬於自己的放鬆儀式。沒想到這個簡單的改變，居然讓我不只是髮質變好了，連心情也穩定許多。
我趁寶寶回診時順便問了醫生，醫生建議如果寶寶現在喝一般奶粉喝得順、也沒有過敏症狀的話，就不需要喝水解奶粉，因為一般奶粉的營養更完整，適合沒有過敏的寶寶吸收~
嗨大家~~好久沒發文了
最近我家寶貝又長大一些 看到他的生長曲線都還正常真是太好啦～～
前陣子都在瞎緊張孩子的營養素是不是不夠 因為我家小孩其實蠻挑食的 XD
挑食可能導致營養不均衡，另外，若營養未能被妥善吸收，
將可能造成營養無法被充分利用，缺乏成長動力，影響發育的潛力
所以
作為新手媽咪，寶寶第一次長紅屁屁時，我真的嚇。壞。了！
看著那一片紅通通，一開始我完全不知所措，心疼的同時也滿腦子問號，為什麼會這樣！！趕緊上網狂搜「寶寶屁股紅疹」，後來查到這篇文章：尿布疹寶寶紅屁屁！一次搞懂尿布疹成因與照護，練出好體質｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網
嗨，上班族的朋友們！誰不想要擁有健康又自信的身材呢？但是，長時間坐在辦公室裡，又得面對忙碌的工作和生活，真的很難找到時間和方法來降低體脂肪。別擔心，我也是一樣，所以想和大家分享一些簡單的降體脂小訣竅，平常也可以做得到！
前陣子台灣真的好ㄋㄥˇ阿～～超級容易在不知不覺中感冒耶
身為一個過敏兒 感冒時什麼都不怕只怕鼻塞
最怕鼻塞的我果然塞得頭昏腦脹，晚上沒睡好，白天更沒精神，鼻子呼吸不到空氣只能用嘴巴呼吸，結果搞得口乾舌燥，媽咪我真是要。發。瘋。了！！
