全部內容
由新到舊
你的腦袋是否像個熱鬧的菜市場？本文教你如何抽離「我在生氣」、「我很開心」這些想法，認識那個不隨念頭起舞的「觀眾」，找回內在的寧靜，讓生活從戰場變為一齣可以欣賞的戲劇。
在資訊爆炸的時代，我們傾向於多說、多評論。然而，真正的力量往往源於「希言自然」，即減少不必要的言語。本文探討語言簡約如何體現順應自然、穩定心性，並提供「惜字如金」的實踐方法，將心力轉移至更有價值的創造。
本文藉由毒箭的比喻，闡述世人常將精力耗費在玄遠的哲學思辨，而忽略當下急待解決的痛苦。引用《金剛經》「應無所住而生其心」，強調應觀照當下的痛感，拔除「我執」的毒箭，比探究宇宙起源更為迫切。
現代社會追求效率與速度，使人們習慣匆忙。本文探討過快步調帶來的焦慮與生命淺薄，並提出「慢下來」的練習，透過提高覺察力，在日常細節中找回穩定、沉靜與生命的真實體驗。
文章探討我們習慣於追逐聲響與思緒，卻忽略了聲音之間的「寂靜」才是最深的律動。引用《道德經》「大音希聲」，強調運用心靈去聆聽宇宙無聲的樂章，即使在喧囂或紛亂中，也能找到內在的平靜。
每個人都有自己難以察覺的「盲點」，但別人卻能輕易看見。文章探討如何透過內省，將負面情緒視為自我覺察的契機，認識並轉化內在的創傷與執著，最終達到心性清明的目標。
