我執
含有「我執」共 62 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
明明只是零個讚，為什麼我們總會立刻補完成「我不夠好」？本文從佛教唯識派的「末那識」與精神分析切入，解析外在事件如何被我們快速內化成自我評價，並探討那股對「被看見」的渴望從何而來。當痛苦升起時，真正需要練習的，也許不是否認在意，而是讓事情回到事情本身。
參加過十日內觀課程的夥伴，皆能報名擔任「法工」（工作人員），護持當期學員。
（關於內觀中心：請點此連結）
對我來說，法工最考驗修行的地方在於「界線」。特別是在廚房工作，我們必須在有限的時間與空間內準時開飯。法工們雖有分工，但更多時候需要密切合作，而心裡的不平衡與摩擦，往往就在這合作的間隙中悄悄浮現
在台灣中部某座終年雲霧繚繞的山裡，有一座名為「清涼禪寺」的古老道場。寺齡超過三百餘年，主殿裡那尊三公尺高的釋迦牟尼佛銅像，原本只是靜默地接受千百年來的香火與頂禮。
直到今年，住持宏道法師做了一個大膽決定。
祂開始「說話」了。
文章探討了「越在意，越冷」的現象，深入分析「我」的保護欲如何製造內在的緊繃與消耗，導致身體失去自然的調節能力。透過「觀見」的練習，體悟身體、冷熱皆是物質、能量、意識的流動，並非「我的」所有物，最終學習「鬆開」執著，找回身體的智慧與整體的平衡。
是否在生活中因美或醜而情緒起伏？本文探討美醜分別背後心理，指出對美的追求，其實是為了鞏固「我」的存在感，而執著於美醜判斷，反而讓我們深陷痛苦與束縛。解脫之道在於：觀見美醜分別是「我」所劃下的界線，放下對「我」的執著，就能鬆開界線，讓心回到自在流動的狀態。不急著認同或否定，就能活出真實的自己。
生活總在時間中追趕，心被過去與未來拉扯，失去自由。觀照中發現：時間非客觀實體，而是念頭作用，念起時生，念落時滅。當看見「我」只是暫時凝聚的形影，依賴過去與未來建構身份與價值，執著便鬆動。無時之際非刻意尋求空白，而是放下時間執著後自然顯現。當「我」不在，時間不在，整體流動中，心自然而安住。
他們大多古道熱腸、但無意識的防備也滿滿，在他給出自認「為你好」的建議後，若你不採納，他們會有孤獨感，覺得「你並非跟我同一陣線」的感覺。
每個人向外展示出的，實際上都是他認可自己的（認為自己就是這樣的），最顯著的方式。
向外所展示的一切都是反應、反射了他自己本身內心所想所思，而非接收到的對方，無論善意惡意皆是。