小草的書房
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你好！歡迎來到小草的書房。我每月會在這裡分享閱讀筆記和心得，希望能透過閱讀提升知識並實踐它，也希望我的文章能給你帶來收穫，一起學習成長！
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由新到舊
本文章分享了措泥仁波切與丹尼爾.高曼合著的書籍《放不下，就握手言和吧》的核心主題與讀後感。文中探討了放下及美麗的怪物之概念，並介紹了與美麗的怪物之握手練習。
《怎麼走》是由一行禪師創作的一本書，探討如何透過行禪實踐來連結當下的意識。本文不提供重點整理，而是分享書中原文，以傳達書籍的真諦。讀後，讓我們重新思考走路的意義，關注呼吸與腳與地球的連結，並分享彼此的閱讀心得。
《知識複利》這本書探討如何將學習的知識轉化為實際的技能與價值。透過IPOD法則和iOPF流程，作者提出實際操作的重要性，並強調主題式筆記對於知識的整理與長期保存的影響。書中結合專家見解，為想踏入知識變現的讀者提供了策略與方法。
在互聯網時代，企業的成功不僅依賴於產品本身，更在於其商業模式的創新與消費者的情感連接。文章探討瞭如何透過建立品牌身份認同、有效利用網絡資源以及抓住時代機會來提升企業競爭力。本書作者張琦分享了多項策略，提供創業者在艱難時刻的啟發與指引。
這本書主要在分享高效率解決問題的方法，在確定問題、分析問題，解決問題的階段，有7個關鍵步驟：找出問題之王、找出關係人、分析問題的現況、明確目標、明確差距與代價、制定方案和行動計劃。
生活處處是談判。本月的閱讀書籍是《FBI談判協商術》，由克裡斯.佛斯Chris Voss和塔爾.拉茲Tahl Raz所撰寫。本書以Chris在實務工作中面對綁匪，協助民眾與上司或銷售員談判的例子，說明談判中所使用的技術。
《超越焦慮》書介紹了許多放鬆的方法和治療焦慮症的替代療法，以及對於寬恕、負面情緒的歷程等相關內容。整體而言，本書除了提供許多放鬆技巧外，也像是本實用的健康生活指南。
幾年前看到《原子習慣》這本書，今年終於去買回來看，覺得有些方法很受用，在這裡做個重點筆記和跟大家分享。《原子習慣》主要在說明培養習慣的方法，本文將以2個部分來說明，分為《原子習慣》之重點概要，和個人的執行感想。
Part A：《原子習慣》之重點概要
前言：形成習慣的基本原理
1）讓提示顯而
這本之前我也看了,也喜歡看看別人看了之後有什麼與我想的不同之處,感謝－
最近看了《向上生長》這本書，讓我對處理拖延的事有感。對於拖延，常常很容易犯的毛病是責備自己為什麼這麼懶惰？但實際上，大家或許也知道拖延其實最主要的原因不是因為懶惰。
在說明克服拖延的方法之前，先來說作者對訓練技能的看法。對於訓練技能，作者認為是一個循序漸進的過程，分為：舒適區，訓練區和挑戰區。所
