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2025/03/31
《1000萬人都说有效的轻松戒烟法進階版》筆記
這個月在看的書籍是《1000萬人都说有效的轻松戒烟法進階版》,由亞倫.卡爾Allen Carr所撰寫。 沒錯,本書清晰的主題就是,這本書能讓你戒菸。所以,想要轻松的戒烟,從哪裡開始? 以下是我從書中整理了的幾個重點,而在執行這幾個法則,至關重要的原則是:你“必须跟着做”。 法則:你
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戒菸
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怪獸
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身體
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2025/02/28
《所有問題都是一場賽局》筆記
《所有問題都是一場賽局》讀書心得:本書以賽局理論觀點,探討如何透過分析、預測及解決問題,達成雙贏局面。
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賽局理論
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2025/01/31
《現代食品 口口驚心 》心得
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2024/12/31
[印度风香料咖喱]食谱心得
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2024/11/30
《放不下,就握手言和吧》心得
本文章分享了措泥仁波切與丹尼爾.高曼合著的書籍《放不下,就握手言和吧》的核心主題與讀後感。文中探討了放下及美麗的怪物之概念,並介紹了與美麗的怪物之握手練習。
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握手
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自我對話
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同在
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2024/10/31
《怎麼走》心得
《怎麼走》是由一行禪師創作的一本書,探討如何透過行禪實踐來連結當下的意識。本文不提供重點整理,而是分享書中原文,以傳達書籍的真諦。讀後,讓我們重新思考走路的意義,關注呼吸與腳與地球的連結,並分享彼此的閱讀心得。
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2024/09/29
《知識複利》筆記與心得
《知識複利》這本書探討如何將學習的知識轉化為實際的技能與價值。透過IPOD法則和iOPF流程,作者提出實際操作的重要性,並強調主題式筆記對於知識的整理與長期保存的影響。書中結合專家見解,為想踏入知識變現的讀者提供了策略與方法。
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執行
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知識複利
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學習
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2024/08/31
《認知破局》:抓住互聯網時代的商業機會
在互聯網時代,企業的成功不僅依賴於產品本身,更在於其商業模式的創新與消費者的情感連接。文章探討瞭如何透過建立品牌身份認同、有效利用網絡資源以及抓住時代機會來提升企業競爭力。本書作者張琦分享了多項策略,提供創業者在艱難時刻的啟發與指引。
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商業
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經營
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企業
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2024/07/31
《有解:高效解決問題的關鍵7步》書評
這本書主要在分享高效率解決問題的方法,在確定問題、分析問題,解決問題的階段,有7個關鍵步驟:找出問題之王、找出關係人、分析問題的現況、明確目標、明確差距與代價、制定方案和行動計劃。
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解決問題
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目標
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價值觀
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2024/06/30
《FBI協商談判術》書評
生活處處是談判。本月的閱讀書籍是《FBI談判協商術》,由克裡斯.佛斯Chris Voss和塔爾.拉茲Tahl Raz所撰寫。本書以Chris在實務工作中面對綁匪,協助民眾與上司或銷售員談判的例子,說明談判中所使用的技術。
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談判技巧
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職場
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