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由新到舊
謝謝病人的仙草凍、包子
謝謝病人烏拉圭吊飾
感恩
預防掉髮食物
1. 蛋白質
頭髮最重要的基底就是蛋白質，當蛋白質攝取不足時，會造成掉髮、頭髮變稀疏。牛奶、蛋、魚類 、雞肉 、牛肉、.豬肉 、蝦
2. 攝取足夠維生素C
頭髮含有大量的膠原蛋白，缺乏膠原蛋白的頭髮容易乾
很重要的分享!
謝謝病人當歸湯
感恩
冬粉通常由綠豆澱粉、豌豆澱粉或地瓜澱粉製成。
米粉是以稻米為原料，除了碳水化合物外，還含有少量蛋白質及微量礦物質。米粉經過的加工相對較少，保留了更多稻米的天然成分，更接近原始食物的形態。米粉在營養成分上略優於冬粉
在血糖控制方面，冬粉的升糖指數（GI）通常較低，
謝謝病人的烏拉圭海藻、烏拉圭立牌紀念品
謝謝病人的紅豆湯
感恩
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1.診所最近會改名字，但醫師不變
2.我從11月開始接受預約「自費」美顏針，不喜歡等待現場叫號的病人可以預約自己喜歡的時段。
皮膚出疹癢， 是藥物過敏嗎？
「藥物過敏」通常在服藥後1小
打美顏針就會變漂釀嗎？✨
謝謝病人的紅豆湯
謝謝病人的手工水果乾
感恩
腸胃不適時，避免刺激性食材
不抽菸
不喝酒
避免濃茶、咖啡、汽水
應避免刺激性的食材，如:咖啡、濃茶、辣椒等
避免太酸食物:鳳梨、檸檬
避免粽子、年糕等糯米類製品
避免烤肉、油炸、肥肉、培根
避免煎蛋、炸蛋、鐵蛋
避免甜食、蛋糕、
顧廁所冠軍🥇但要戒咖啡和茶，喔、太難了！
台灣的高血壓問題相當嚴重，調查指出50~59歲的高血壓比例達到將近35％，
60歲以上長者的高血壓罹患率超過半數。
鉀功能對身體的好處？
鉀離子，對於維持人體運作有重要的角色。
鉀主要的功能有：
1.肌肉的收縮
2.與神經傳導有關
3.心臟功能與跳動是否規律、穩定與鉀息息相關
4
謝謝分享!
謝謝病人種的花和蘋果
關節老化的原因：
1.關節軟骨退化
2.關節液減少
3.關節發炎
35歲後，容易感受關節卡卡的，根據美國研究，成年人每隔10年膝關節的屈曲和伸直角度，平均會減少1度。代表「老化」會降低關節的靈活度。
補關節食物:
維生素C: 維他命C可以促
謝謝分享，🫶
謝謝病人的當歸湯
情緒壓力會加重皮膚病惡化
醫學上已經確定「壓力」容易引起發炎，壓力會影響腸道或出現掉髮、皮膚發炎。壓力對皮膚影響很大，壓力會導致皮疹、腫脹和發紅、痤瘡、牛皮癬、濕疹和酒糟鼻等皮膚疾病。
當我們壓力過大時，身體會分泌皮質醇之類的荷爾蒙，若皮質醇處於偏高狀態，很容易造
😯😯😯
謝謝病人的紅豆湯
感恩
什麼是類固醇呢？
類固醇的正確名稱為「腎上腺皮質激素」，具有抗發炎及免疫調節的作用，
因此用於發炎性的疾病如:氣喘、過敏性疾病、頑固性溼疹、慢性阻塞性肺病、自體免疫疾病（如紅斑性狼瘡、皮 肌炎、多發性肌炎、腎絲球腎炎、硬皮症等）
類固醇副作用有哪些?
脂肪堆積
有時不得不用......
謝謝病人的素食水餃
飲料
零食包
感恩
中耳炎會出現哪些症狀？
1. 耳朵痛
2. 高體溫或發燒（不一定都會發燒）
3. 全身倦怠
4. 單側聽力減退
5. 耳朵阻塞感
6. 嘔吐
7. 缺乏精力
8. 耳朵流膿
9. 食慾不振
10. 入睡困難
11. 失去平
10/8週二晚上我請假
10/10週四 雙十節，正常上班
謝謝病人的飲料和大水梨，感恩
中醫在癌症治療方面的優勢：
根據台灣研究指出，癌症病友若在西醫治療外合併中藥治療，可增加存活率並減少復發和轉移的風險。中醫在癌症治療的不同階段可以給予不同的協助 。
在癌症治療期間例如:化療
贊同，我固定都有在看的😁
