圓瑩
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大家好，我是圓瑩；在香港土生土長，嗜茶成性的上班族。隨心記錄日常生活的小念頭，企圖達到無心始見奇、填補匱乏心靈的功效。
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由新到舊
作者在文中透過引述瑜伽課上老師的提問：「為甚麽要做運動？」帶起文章，並從新回想做運動的初衷，得出「生活形態的改善才是改善健康的根本」這個結論，並和讀者分享改善生活品質的小習慣。
就如我的中醫師提醒我：若能把這些生活作息調整好，就不會有這些身體的不適了．😅又，每當節氣轉變時，人的身體本就會暫時出現一些不適感，所以感到不舒適是必然的，沒什麼大礙．
前幾年會透過吃所謂的保養品如：Ｂ群，鐵，鈣，Ｂ１２，葉黃素等之所謂的保健食品，但近兩年則把錢花在吃當季新鮮蔬果之原型食物上，顆粒的保養品已經不用許久了，依然好好的．😄
圓瑩在2024年的道路上，感恩各位格友相伴，並期待在未來的日子，我們一起努力！謝謝大家啊~（文章略長，慎入；被點名的格友，特別是傑洛斯和靜默之鷹兩位前輩，抱歉請硬著頭皮看下去，圓瑩萬分感謝您們。）
天啊！也太有才了，妳好棒😆把大家的特性都寫進去了耶🥰❤️❤️❤️
這真是美妙的2024精彩回顧😘希望明年我們還可以一起自在的玩耍😝🌹🌹🌹
圓瑩在 2024 年的道路上，感恩各位格友相伴，並期待在未來的日子，我們一起努力！謝謝大家啊~（文章略長，慎入；被點名的格友，抱歉請硬著頭皮看下去，圓瑩萬分感謝您們。）
璧怡終於明白圓瑩為何一直說不知怎樣寫自我介紹文了，因為圓瑩的standard set得好高啊！謝謝你這篇分享，2024為圓瑩帶來了轉變，但你用「轉化」來形容，讓璧怡覺得你是把轉變好好的消化和昇華了，祝福你❣️🌻
你經常感到疲憊不堪、消化不良等等「小」毛病嗎？你有停下來想過這或許是身體提示你正處於「亞健康」狀態嗎？作者透過了解中國茶療學的用茶之道，重新思考照顧好身心的方法，並和大家分享。
從茶療講起，一路談到養生，圓瑩的文章知識滿滿，讓人大豐收，謝謝嘍（我不懂陰陽，但喜歡喝茶，天天喝😄）！
祝圓瑩身體健康，耶誕快樂。❤️
圓瑩在上一篇向各位格友透露為了在本月製作「日式草莓蛋糕」而先後學習製作海綿蛋糕和「咖啡拿鐵鮮奶油蛋糕」。12 月了，那到底圓瑩能成功嗎？這次蛋糕又敗在甚麽地方呢？
哇～圓瑩真是厲害啊！👍看到妳這次的練習成品，我都想向圓瑩下訂一個來吃了！😋開玩笑的，因我們相隔一片大海，有點不方便啊！😆😆
台灣當地果農自己種的草莓產季在春天，改天到超市時來找找日本草莓．妳選的草莓果實長得很飽滿，顏色紅得很漂亮！當裝飾很好看又有份量！妳的家人確實很有口福啊！👍❤️
曾吃過水果蛋糕加的水果有奇異果，水蜜桃（罐頭的），杏桃，藍莓，芒果，葡萄，哈密瓜，蘋果，檸檬，櫻桃．提供參考！😊
已多年沒寫信給聖誕老人的圓瑩，看到這次方格子的聖誕活動，忍不住鼓起勇氣再寫一封。大家一起來看看圓瑩想要的是怎樣的聖誕禮物吧！
好可愛的書籤，想要這樣禮物的孩子一定是乖寶寶😌
來到 12 月了～順利當上魔法師的圓瑩到底在 11 月幹了些甚麼呢？肯定的是，生活體驗更豐富了～期望自己能更好地分配時間，和各位分享圓瑩心海裏的獨白。
好棒的規畫學習，蛋糕好可愛，肯定好吃，甜蜜蜜，🥰
謝謝這篇分享，非常喜歡🥰
大家有統計過，一天花了多少時間在「坐」上嗎？本文分享久坐的風險，以及有關步行對健康的好處和享受散步的方法。
謝謝圓瑩提醒，馬上站起來回覆這篇文章😆
雖是沙拉，但在這個消夜時間點，看到肚子都餓了！😆
沙拉醋汁的做法，學起來！原來還有乳化的技巧！👍還以為油醋醬汁是簡單混合就好！😅
