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「社區藥局的五四三」希望可以打造一個不接受保健食品業配、不兼賣保健食品的實證資料庫，透過嚴謹的評讀臨床文獻，並建立標準化的實證分級。讓保健食品的用法、用量、風險以及當前實證程度清楚呈現。不論是對於消費者或是銷售者而言，這裡都是可以信賴的資訊來源，並且用公正客觀的態度認真看待每一個健康問題。
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由新到舊
教你快速看懂營養飲品成分，解析飲品中碳水化合物、蛋白質、脂質和其他營養素四類營養成分。學會分類，才能挑到最適合自己的營養飲品。
在藥局的日常工作中，幾乎每天都有客人詢問各種營養補充飲品。加上廣告宣傳的推波助瀾，這些產品逐漸成為許多人探病、孝親，甚至自我調養時的首選。
然而，市面上的營養飲品種類繁多，究竟該怎麼挑選？又應該如何正確飲用呢？
選擇進貨商品其實和投資股票很相似：都是投注在具有潛力的標的上，期望帶來未來的收益。一個好的投資人不會輕信「明牌」，而是透過研究公司資料與市場趨勢，謹慎分析標的的勝率。藥局進貨也是如此──我們不希望把錢壓在回購率低、只能積灰塵的產品上，因此在最初的源頭——廠商介紹產品時，辨識真偽與優劣就至關重要。
在更年期保健品市場上，我們常看到一些產品標榜「野山芋萃取物（含天然 DHEA）」，甚至暗示能幫助女性補充荷爾蒙、改善更年期症狀。但這些說法真的成立嗎？這篇就從實證研究角度，拆解這些保健品背後的科學真相。
「藥師！醫師開這個阿斯匹靈給我，為什麼藥袋上寫說要空腹飯前吃？阿斯匹靈不是會傷胃嗎？會不會印錯了？」
「腸溶劑」這種特殊劑型究竟該怎麼吃才正確呢？讓我們來看看吧！
不知道大家有沒有注意到，這幾天有一則關於維生素B6的新聞：「過量維生素B6恐致周邊神經病變澳洲劑量大於50mg產品將改列指示藥」。
國際上逐步收緊維生素B6的安全劑量範圍，我們該如何看待這件事？
終於來到本系列的最終回了，本篇將重於整理對於準媽咪最重要的營養素指南(前三篇列為「強烈建議」的營養素)，以及一些孕婦營養品的選購建議。如果喜歡本系列文章也歡迎分享給身邊的朋友們，希望幫助準爸媽們在營養品選購不再迷惘！
【孕婦營養補充品】系謝文章第四篇！本篇精選解析孕期關鍵營養素B6、B12、葉酸與Omega-3的作用、安全性與補充建議，幫助準媽咪掌握科學補充的重點，讓孕期營養更安心。
懷孕期間，鈣、鐵、鎂、鋅與碘為五大關鍵礦物質，對胎兒發育與孕媽咪健康至關重要。本文根據實證研究與官方建議，分析各營養素的補充效果、安全性、建議劑量與補充等級，協助準媽咪補對、補足，打造安心孕期！
