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「社區藥局的五四三」希望可以打造一個不接受保健食品業配、不兼賣保健食品的實證資料庫，透過嚴謹的評讀臨床文獻，並建立標準化的實證分級。讓保健食品的用法、用量、風險以及當前實證程度清楚呈現。不論是對於消費者或是銷售者而言，這裡都是可以信賴的資訊來源，並且用公正客觀的態度認真看待每一個健康問題。
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由新到舊
「藥師！醫師開這個阿斯匹靈給我，為什麼藥袋上寫說要空腹飯前吃？阿斯匹靈不是會傷胃嗎？會不會印錯了？」
「腸溶劑」這種特殊劑型究竟該怎麼吃才正確呢？讓我們來看看吧！
不知道大家有沒有注意到，這幾天有一則關於維生素B6的新聞：「過量維生素B6恐致周邊神經病變澳洲劑量大於50mg產品將改列指示藥」。
國際上逐步收緊維生素B6的安全劑量範圍，我們該如何看待這件事？
終於來到本系列的最終回了，本篇將重於整理對於準媽咪最重要的營養素指南(前三篇列為「強烈建議」的營養素)，以及一些孕婦營養品的選購建議。如果喜歡本系列文章也歡迎分享給身邊的朋友們，希望幫助準爸媽們在營養品選購不再迷惘！
【孕婦營養補充品】系謝文章第四篇！本篇精選解析孕期關鍵營養素B6、B12、葉酸與Omega-3的作用、安全性與補充建議，幫助準媽咪掌握科學補充的重點，讓孕期營養更安心。
懷孕期間，鈣、鐵、鎂、鋅與碘為五大關鍵礦物質，對胎兒發育與孕媽咪健康至關重要。本文根據實證研究與官方建議，分析各營養素的補充效果、安全性、建議劑量與補充等級，協助準媽咪補對、補足，打造安心孕期！
我過去的文章中，最常在實際諮詢中被引用的，是孕婦營養素相關內容。
我們都知道懷孕時應該更注重營養的攝取，產檢時通常醫師也會建議除了一般飲食外準媽咪們也要額外補充一些營養品來確保母親與胎兒的安全。
接下來將會整理一系列文章，用實證資料與大家分享孕婦營養補充品。
兩週前我寫的「戰爭中的藥局-2」引起了極大的迴響，當時也承諾我將整理社區藥局的備戰資料免費跟大家分享。
第一版的《社區藥局備戰應變資料》完成了！其實我在製作時心中仍不斷掙扎：「我真的有必要寫這個嗎？」
畢竟，這並不是我熟悉的領域。我既沒有參與、也不了解現行政府對「韌性醫療計畫」的具體進度與規
本文探討造成動暈症的原因、好發族群、藥物治療（東莨菪鹼、第一代抗組織胺）與非藥物治療（薑、針灸），並提供藥物選擇建議及注意事項。
我在2023年寫了【戰爭中的藥局】，借鏡烏克蘭經驗反思台灣戰時藥師的角色。如今，國際間針對台海情勢的警訊不斷，已有越來越多跡象指出，在2027年前台灣面臨戰爭風險的可能性日益升高。這不再只是軍事或外交層面的議題，而是每一位生活在這片土地上的人都必須面對的現實。
發文者
2025/06/26Claire Hunag 其實就像COVID-19期間藥局與民眾間的關係：當時口罩與快篩管制措施，以及政府建議民眾非必要避免去大醫院。
在戰時也會面臨類似的問題，醫院很可能必須處理大量傷患與急重症，一般的輕症與慢性病領藥都盡可能在住家附近的藥局解決。如果自己或家人有慢性病領藥需求，先確認住家附近的藥局是否有可能領得到藥(畢竟每家藥局經營取向不同，有的藥局處方藥備貨量不多)；再者，戰時也盡量避免外出，事先留下住家附近幾家藥局的連絡資訊，先確認是否營業與是否有你需要的醫療物資再出門，可以減少風險。
總之，我認為一般民眾只要先查詢住家附近有哪些藥局，並留下聯絡方式(電話、LINE等)以備不時之需即可。
