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由新到舊
非暴力溝通：愛的語言封面
無意間看到大人學貼文推薦的書單，因為對書名很好奇從網路購買。這本書把我想和朋友聊到了關於暴力的部分表達出來，當時的我說只是以暴制暴這個出發點聊，並沒有後續的討論。因此了解彼此的對話並沒有交集，他的想法和我的想法不同，彼此並沒有滿足各自的需求，話題也沒有繼續討論下去。
神經的可塑性封面
前陣子書店看到排行版有這本書加上朋友推薦就去看了，封面設計的用類似細胞拼湊的元素，封面很吸引人。
原本很抗拒的書名，畢竟書封寫的神經感覺很像醫科會看的書，但翻開後文字意外的輕鬆有趣，在許多書中都有提及的睡眠、運動、彼此、正念思考都有提及，會根據相關案例用不同的方式去看。
「變得心無旁騖，意思就是努力地讓自己做到言出必行」
如果試著逃避某種痛苦，如果沒有先處理好，你就會一個接一個地，用不同方試分心。「唯有瞭解自己的痛苦，才能開始控制並且找出更好的辦法來處理負面衝動」
一陣子沒看愛情電影，最近在看心理相關的議題。無意間聽到這部，貼近生活。很多時候我們總是透過外在來尋找，但忘了我們是由“我”先開始。
《關於愛的練習》（Loveable） 是一部 2024 年挪威劇情片，由 Lilja Ingolfsdottir 編劇、導演並剪輯，是她的首部長片處女作。
電影的英
