Jasmine Ho
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由新到舊
2026.01.10（日）
透過與人的交流，跟自我的覺察形成的活動。在活動中我可以跟不同的人交流，而且這個不同不只是圈層的不同，我們年齡不同、社交圈不同、工作不同、煩惱也不同，在這樣的情況下我們分享自身對於議題的覺察，從最剛開始的起床第一件煩惱的小事開始到希望我想做到但尚未做到的事情，然後列出現況
昨天去諮商！！！諮商師把我的這個禮拜跟之前所有工作遇到的事的脈絡抓出來，完整了我的敘事，很謝謝他。
說說我在工作上遇到的一些事情
1.近期課題想要證明自己有能力的，所以認真的做事，希望有點外界的回饋，讓我能更認同自己，自己也在做事的過程中獲得成就感。但我努力做事，主管認為我搶了他的風頭讓他感受到
來分享今天諮商的微小心得，好開心己。
今天匆匆忙忙的趕去諮商所，因為行程拖到，在騎去的路上真的好悲觀
覺得我又搞砸了，我什麼事都做不好，期待已久的諮商還遲到，瞬間覺得離死亡很近，覺得我幹嘛要活著。
一進去小房間我腦袋一片空白，想著要跟諮商師講這禮拜的新想法但是卡住，那種匆忙怕趕不上的心情還在，
好ㄌ，睡一覺來發諮商小記，其實聊的內容都不是重點了，因為我又陷入那個理性思考的迴圈，我在跟這個諮商師的相處是不自覺把所有的理性展現出來，好讓他了解我，知道怎麼可以幫助我。
我在最後五分鐘的時候說我要轉移一下話題，我提到我以為理性的解決問題，我的情緒就可以好轉，但看起來沒啥太大的用處，因為我還是很想
跟王是高中同學，高一分班前有短短的同班過，但不是真的很熟。昨天發限動她回我訊息，以為只能昨天拍照，我說當然不是啊，但是現在也可以，我們通了電話，一接起電話她好有精神，散發著愉悅的氛圍，我也輕鬆起來。
兩個人行動力都非常高，我東西收一收就去她家了，把光打好之後馬上開始拍，她說她家那麼亂也可以拍喔，當
最近的課題是工作，很多人給了我意見，但這個意見來的恰如其分，從旁側及我的理想與現實。很多人是沒有理想的，或理想不在工作內容上，或被工作抹滅，那我呢，我的理想是什麼？
在做規劃的時候，想要成為地方居民的需要、政策的作品集、符合自己對美的價值、能夠在細節展現出來。但，我做的到嗎？是我一個人可以做的到的
所以我也可以慢慢的把一些寄望放在不屬於我的人身上了嗎？對這個世界更有安全感一點，可以把自己的心分出一點拿來愛人，雖然離開的時候會很痛很痛但也要拿出來愛。
𓈊ˊ˗𝟮𝟬𝟮𝟱春浪音樂祭 📍台中森渼原
第一次音樂節，也是很臨時的行程，好像每次看蘇打綠都是一時衝動，但是雖然臨時還是順利結束
