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小詩篇

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40+女人, 用文字記錄人生, 陪伴自己成長。
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40+ 用文字記錄生活和成長
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由新到舊
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小詩篇
2024/09/19
中年最幸福的樣子 : 和少年再度重逢
透過中年與少年自我的對話，讓我們學會欣賞自己。
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#少年#小確幸#中年
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小詩篇
2024/09/09
油 / 水 分離般地感受 情緒 / 自我
你有沒有經歷過低潮、憂鬱、不安，但能清楚意識到自己的狀態，並且把情緒和自我分離？前幾天，我經歷了這樣的時刻。
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#老公#憂鬱#女性自我成長
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小詩篇
2023/12/01
Just breathe
初心  原自  靜心 數呼吸，尋到自己的光 一閃一爍 冥想間節奏明亮 身, 在哪 心, 就在哪 專注當下光影反射 交織成獨一的小宇宙 冥想間心流歸零 一步一步 觀呼吸, 依著自己的光 靜心  返回  初心
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#靜心#冥想#正念
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小詩篇
2023/11/29
In the journey
應該怎樣面對未知的旅行呢? 答案出現前, 要先忘記答案。
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#一個人旅行#此時此刻#旅行
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小詩篇
2023/11/29
Self Parenting
愛自己是一個決定
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#愛自己