女性自我成長
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你真的在戀愛，還是被控制？許多親密關係看似正常，實則暗藏權力不對等，一方掌控決策、財務或心理優勢，使另一方逐漸失去話語權與選擇權。本篇文章從實際案例分析權力不對等的影響，並提供具體應對策略，幫助你重新掌握感情的主導權，建立健康的親密關係。立即檢視你的戀愛模式，確保愛情讓你成長，而不是消耗你！
過去的我常常陷入「應該做得更好」的思維迴圈，仿佛自己永遠不夠好。直到我開始練習自我同情，並嘗試設定更現實的目標，內心的壓力才慢慢減輕。我不再被完美的標準綁住，而是學會接納自己的不完美，並在這份接納中找到真正的成長空間。
在兒子考大學考場巧遇大學同學，回憶當年友情聚會，卻意外揭開人生的現實。生活的選擇，是愛情還是麵包？沒有絕對的答案，但我期待成為自己的愛情，也成為自己的麵包。
小時候曾經聽說過這個名詞，可是卻沒有想打開搜尋引擎查詢它的真正含意，也許是一份對於新知的怠惰，也許只是一份不以為意的厭倦感，總認為這些流行語會跟隨時間的長河興起又衰落，所以何必要急於知道呢？
直到八年前，台灣也拍攝了類似的題材，還是我欣賞的演員所主演的電影，雖然它描述的是另一個故事主軸，可是足
兩年前，工作上手且單身的我常覺得生活無味，於是投入了不少時間在社群型APP上。我特別喜歡觀察網友們分享的煩惱心事，其中，很多女生在談論的是：「該如何愛自己、要如何找到自信。」很慶幸我已走過這段自我懷疑的漫漫長路，而能閒適地安放自己。
愛自己的第一課：清楚自己的長處與短處，放下幻想
曾經沒
研究顯示，人們對糖的成癮性比古柯鹼成癮的機率還高了 8 倍！
戒糖的好處：減肥：尤其是臉部與腹部的脂肪
減少身體發炎與痘痘：你可以想像當你把自己的細胞泡在糖水裡士多麼不舒服的一件事，而我們吃糖就是在對自己的身體做這件事情，導致肌肉、關節更容易痠痛與發炎。
「老闆，因為生涯規劃，我年後要離職」
這應該是很多人最近的計畫，或是已經說出口的話
我也是，而這句話，跟老闆來來回回討論了一年半，我終於真的要離職了
即使這是自己的規劃，仍在時間快到時，著實充滿著焦慮和不安
剛好最近在閱讀的「僧人心態」有討論到「恐懼」這個主題
我決定要記錄這段可能三五年後
作為一名全職媽媽，必須隨時面對各種挑戰和風險，需要具備強大的抗壓能力，以及應變各種突發狀況的應變能力，這時，培養「反脆弱」的能力就顯得相當重要。脆弱的相反並不是堅固，而是「反脆弱」。在《黑天鵝效應》這本書裡面說明，黑天鵝是指看起來幾乎不可能發生的事情卻發生了，而且造成了非常大的衝擊。
人生，也許有時候就是需要一股衝勁，帶領我們脫離泥淖，款步前行。
「女孩子年紀到了就要結婚、生子。」
這觀念即使到了二十一世紀的現在，仍然未曾消失。
「我是為了妳好！」「妳為什麼不聽話？」
小時候有沒有聽過他人這麼說呢？又或者，直到現在還能聽見？
