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法修 Vash

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身體顧問 四年專業經驗及服務超過 3000 位客戶 專為長期疲勞與壓力設計的身體重整。每一次調理,都為你的人生重新調頻。
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MC Vash
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嗨,我是 Vash 我們總是忙著追趕生活的節奏, 卻很少停下來聽聽身體真正的聲音。
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由新到舊
這篇文章探討在承認成功很大程度上取決於運氣後,個人依然能夠掌握的主動權。作者提出,與其追求無法保證的成功,不如專注於「負責」於在不確定性中做出明智選擇:選擇有利的「位置」,進行小額、可修正的「下注」,提高「被接住」的機率,並避免「毀滅性失敗」,以確保自己能在機會來臨時,持續保持競爭力。
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#感恩練習#運氣#成功
很多人都有這樣的狀態: ​ 處理完當下是鬆的, 隔天也感覺不錯, 但只要工作節奏一拉長 那個熟悉的不順,很快又出現。 ​ 它不一定痛, 卻讓你用起來不對勁。 轉頭、出力、呼吸,都少了一點流暢。 ​ 於是你開始問自己: 是不是最近負荷太大? 是不是身體開始走下坡? ​
那一天,我知道自己不是堅強,是失控 ​ 還記得有一天,一睜開眼睛, 工作還沒開始,偏頭痛就已經在了。 ​ 不是那種忍一下就會過去的痛, 而是一波一波, 從太陽穴一路鑽進眼窩的那種。 ​ 我吞了止痛藥,短暫暈了一下, 症狀卻沒有消失。 ​ 但我還是照樣出門上班。 ​
我一直以為,婚後的混亂,是我「能力不夠」或「生活安排錯誤」的結果。 ​ 直到最近,我才開始意識到也許不是我搞砸了什麼,而是我的身體,正在努力學習一種全新的節奏。 ​
有一段時間,我很容易在早上就對自己下結論。 ​ 不是發生什麼大事。 只是比原本預定的時間晚起床。 ​ 那一刻,我腦中第一個反應不是「那就晚點運動」, ​ 而是一句很熟悉的聲音: ​ 「完了,今天沒有生產力了。」 ​
不是為了解決人生,而是先讓自己站得住 ​ 那段時間大概持續了一個月。 ​ 沒有什麼戲劇性的事件,反而是什麼都沒發生。 ​ 每天醒來,腦袋卻像沒關掉的背景程式,一直在跑。 我幾乎一整天都在滑手機、發呆、坐不住。 ​ 不是沒有事情可以做, 而是很多事情明明很簡單,卻不知道做了要幹嘛。
◉ 一個自律者,走進「靜止恐懼症」的現場 ​ 我第一次清楚意識到「這樣不太對勁」,不是在最忙的時候。 ​ 而是在某個晚餐過後。 ​ 那天我已經連續工作了六個小時。 照理說,該休息了。 ​ ​
有一段時間,我幾乎每天醒來, 第一個感覺不是清醒,而是身體卡住了。 ​ 不是那種睡姿不良的小痠痛, 而是一動就知道「今天不會太好過」的狀態。 ​ 脖子像落枕一樣轉不太動, 下背整片緊到,連翻身都需要找角度。 明明前一天有運動, 身體卻像很久沒被使用過一樣僵硬。 ​
在創業或品牌經營的路上,我們常被教導要「教育市場」。但在某些產業,尤其是硬需求市場中,教育市場往往不是關鍵,而是如何讓消費者「體驗一次就回不去」。 ​
每天都在撐,卻從沒喊過痛? 明明快累壞了,還說「沒關係、我可以」? ​ 這不是妳太堅強, 是妳太習慣不被理解。 ​ 這篇文章,只寫給還在撐、卻越來越沉默的妳。
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#身體#文章