小滑
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念過電機系，也做了一陣子的工程師
喜歡寫作也想當作家，但怕餓肚子就先開了餐廳；沒想到自己的天分是做菜而非文字
擅長都市傳說類型短篇，也喜歡寫點科普文章🤣🤣🤣
喜歡我的文章，那一定要來試試我家餐廳，因為我做菜更厲害的多
《LALA Kitchen》跟《Garden Party》新竹市金山街附近
全部內容
由新到舊
從運動醫學的筋膜系統和按摩球的使用，提供有效改善身體卡頓、恢復活動力的新思維。
從筋膜的發展、按摩球怎麼用等，來說明為何按摩球能帶來「年輕十歲」感受，並分享自己原以為是肌力衰退，實際上是筋膜沾黏的問題。
也提供按表操課的按摩搭配休息計畫。
40 歲後，身體最先退化的不是心肺，而是肌力、爆發力與神經反應。僅靠跑步、游泳或籃球並不足以維持全身機能。要真正抗老、避免受傷並維持運動表現，需要同時進行：大重量、增肌、爆發力與有氧四種刺激。這套黃金公式可鍛鍊 Type II 肌纖維、增加骨密度、改善關節負擔，讓身體更年輕。
本文探討老馬在推文提到的 E2E 的挑戰－「監督赤字」問題，並解釋 VLM（視覺語言模型）、VLA（視覺語言行動模型）及世界模型（World Model）如何逐步演進以解決此挑戰，以及自駕車算力需求不斷攀升的「算力深淵」。
我二十四歲那年，第一次體會到什麼叫「椎間盤壓迫」。
那是準備畢業的日子。
人人忙著論文、國防役、投履歷、面試，
而我忍著痛忙復健，
那從四、五節腰椎竄上來的痛，像是種體制化的預告：
『準備出社會的人，終究得學會彎腰、低頭啊！』🤣🤣
．．．
鄭麗文掌舵國民黨，象徵戰鬥式民族敘事取代建制保守路線，黨中央被少數高聲量極端派主導，。面對可能的統派化挾持，真正握有治理能力與民意基礎的地方諸侯（雙北、桃園、台中）將採取「柔性分岔」：聚焦市政、淡化黨中央、建立自主民意與政策組織。
90年代英國狂牛病在於「牛吃牛」的回饋飼養鏈，導致病原循環變異，引發人畜共通的危機。歐美因而建立「同種禁止回餵」規範，成為全球畜牧生物安全底線。非洲豬瘟防疫原則同樣要求禁止廚餘含豬肉餵豬。台灣雖在邊境防疫全球領先，但內部生物安全制度仍需與歐美日韓接軌，避免重蹈狂牛病與 ASF 的國際教訓。
探討川普「競選副總統再繼任」以規避總統任期限制的想法，從美國憲法修正案分析其不可行性，並回顧小羅斯福四度當選總統的歷史。藉由華盛頓建立的兩任默契、羅斯福四任執政及其影響，解釋美國制定總統任期限制的深遠考量，強調制度約束的重要性，並將其與當代政治現象對比，說明民主的權力制衡與定期輪替的價值。
亞洲男性在歐美常被貼上「低調、理性、不性感」的標籤，然而在南美洲第一大國巴西，情況卻幾乎相反。本文將從巴西的審美文化、社會結構、文化驅力以及人口結構等面向，深入探討為何亞洲男性在巴西如此受歡迎，並與歐美還有其他南美國家進行對比。
「Young Forty」在韓國曾是讚美(生活方式保持年輕、愛運動、懂穿搭)，近年卻轉變為嘲諷標籤，甚至影響品牌股價。為何Hoka、On Running 等品牌在韓國碰上 Young Forty 就 GG，在日本、歐美卻不受影響？ 試著從韓國、日本、歐美、台灣等不同文化脈絡下對於中年流行的解讀來看.
