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我是各種小說筆下最一般的那種上班族。但我希望可以透過各種方式，帶給我可觸及的世界更多正面的影響~除了文章，我也期許自己每天可以發一篇療心金句在我家，歡迎來坐坐https://www.facebook.com/profile.php?id=61550475461403&mibextid=LQQJ4d
由新到舊
致勝心態：成長心態和固定心態的影響【致勝心態】這本書說明了一個人的心態對於工作表現、學業表現、運動表現，甚至整體人生的影響如何被成長心態及定型心態左右。瞭解成長心態和固定心態的差異，對於掌握自己的心態在各個方面都能產生積極的影響。
2024-01-29
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Google的快樂一哥- 搜尋你內心的關鍵字這本書由Google的快樂一哥陳一鳴著作，旨在透過靜觀帶來的正面影響，提供各種練習方法以及作者自身的觀點和經驗談。透過靜觀冥想可增加註意力、培養善心及靈活處理情緒。
2024-01-22
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【沉思錄】宇宙即變化，念頭即人生【沉思錄】的作者即羅馬皇帝安東尼努斯，他透過隨筆的方式勾勒出他對哲學及人生的理解，書中對於人生的終極目標追尋、心中保有平靜及宇宙萬物的解讀都各有一套脈絡，有些想法對於現在來說或許有些過時，或推崇理性至上的概念和我既有的認知有些格格不入，但當面臨挫折時，這本書總是可以翻閱到恰如其分點明狀態的一句話。
2024-01-12
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【活出意義來】勇敢為自己定義生命的終極意義佛蘭克博士，一個在納粹集中營倖存的精神醫學家，他經歷了納粹集中營的各種折磨後提出了新的心理治療法：「意義治療」。在書中，他多次引用哲學家尼采的一句話：「懂得為何而活的人，差不多任何痛苦都忍得住。」而這也正是意義療法的主張。
2024-01-05
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致 2023年2023年即將結束，今年對我來說是人生中非常重要的一年，並不是說過去的34年不重要，而是我對於今年有了生活中的種種體悟，這些體悟是過去34年所沒有意識到的，人在痛苦時會極力求生，痛苦後迎來的往往是急遽的成長，從饗賓轉職是勝美金就是一個痛苦的歷程，從我熟悉了七年的書是圈跳脫到一個完全不同的工作環境，也
2023-12-29
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【人生給的答案】讓我們站在巨人的肩上這本書的作者提摩西‧費里斯，被媒體稱為「音頻界的歐普拉」，看似完美的人生經歷，卻在40歲時感到焦慮及迷惘，在日記中具體的寫下問題後，他突然有個靈感「何不找一群大師來幫助自己，他向1百多名生勝利組取經，並寫成了這本書。這本書有意思地方是，可以看到這群不同領域的大師抱持著各種信念和想法，有些地方意外的非
2023-12-22
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【工作美學】美其實是一種態度米其林名廚-江振誠所作的【工作美學】，不只可以讓我們透過作者的視角來審視他對於工作的堅持，更是以一種悠然自得的方式帶領著讀者去解讀生活中的各種美好。閱讀這本書的過程中，非常放鬆且具有禪意，彷彿真的有這麼一位富有智慧的創作者(江振誠在他書中也以策展人自居)在我們身旁叮嚀著我們凡事勿忘初衷，並勇於以最真
2023-12-15
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【少年牧羊人的奇幻之旅】自覺不凡就能創造不凡當你真心渴望某樣東西，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成
就如同書中這句話，我近期正處於人生非常重要的轉捩點。乏味還是創新?穩定還是冒險?自己還是家人?這些議題每日每夜在我心中不停的拉扯，直到我看完了這本書，內心篤定、選擇。
2023-12-07
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【意念使用手冊】用科學解釋吸引力法則所謂吸引力法則，簡單來說就是心想事成，而【意念使用手冊】這本書旨在利用量子力學來說明，我們的所思所念如何藉由粒子化成現實，每個人對人生都有足夠的掌控權，端看我們如何選擇。
2023-12-01
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因為有不是你的人，才能成就你物質宇宙裏，我們能經驗所知的自己，首先，你們必須先覺悟到其反面。就最終的邏輯而言,就是除非你面對了你不是的東西，否則你無法經驗自己以為你是的東西。
2023-11-24
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低落自癒守則即便在一切順利的當下，也可能產生蔓延式低落，『蔓延』，釋義為向四面八方擴展延伸，而低落的開始通常就只是一個微不足道的小點。
2023-11-17
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晨間的心靈雨刷藝術家茱莉亞．卡麥隆將晨間日記稱之為精神雨刷，我們將各種混亂的困惑念頭，如:模糊的擔憂與不安，形諸於文字，便可憑更澄明的目光檢視新的一天。我嘗試了近一年的晨間儀式，一開始是受到了部落客-瓦基的影響，希望使用子彈筆記來做前一日的回顧，後來又嘗試搭配了呼吸、冥想、閱讀等方式，旨在具化當日的目標及幫自己提
2023-11-10
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【The Book of Joy】喜悅是我們的選擇【The Book of Joy】台灣翻譯書名為【最後一次相遇，我們只談喜悅】，這本書有機會讓達賴喇嘛及南非大主教有機會向世人闡述說明〝喜悅〞一詞的概念與實踐。書中集結了兩位智者的生活智慧，也期許讀者可以藉由實踐書中的功課來拾回本來就屬於我們的喜悅生活。
2023-11-03
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【男孩 鼴鼠 狐狸與馬】-我們最終只有愛這本書，就像電影一樣，每個段落都親柔的牽引著我們的思緒，我們陪伴著男孩旅行，也藉此深思更多人生的要事。以下分享幾個我好喜歡的段落，希望你也可以藉由這些簡單的文字拾起自己的心，並擦亮它。
2023-10-27
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允許自己有所感受長大的我們，已經不再是過去需要倚賴父母照顧的孩子，我們有責任照顧自己，甚至持續成長讓自己過得更好，而擁抱當下的感受永遠是那第一步。
2023-10-20
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【讓天賦自由】讓靈魂自由飛翔當今的世界變化快變遷之快速，如何更有效、更健康的去應對這些排山倒海而來的生活壓力，「教育」是舉足輕重的一環。
【讓天賦自由】這本書，旨在讓我們知道:絕大部分的人，都有足夠的能力活得比現在的自己更加精采，讓我們一起身歷與作者一起經歷探索天命的過程。
2023-10-13
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【聆聽寂靜】我們用心向內聽到了甚麼寂靜通常很願意是我們的朋友，他可以是一種安慰，更可以是內心富足的源頭。
也許不只在戶外，在辦公室中、通勤時、會議前，我們隨時可以選擇停頓、抽離，並留心於寂靜中。
願我們都能找到內心的南極洲。
2023-10-06
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【愛到極致是放手】，當我們認知到世界只有我們午安午安~今天和大家分享【愛到極致是放手】這本書。
接下來，我將分享兩個我在書中特別有感觸的主題，分別是與"自己"的挫折自處及愛著"他人"原本的樣子。
2023-09-29
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【記得你是誰，哈佛的最後一堂課】 哈佛大學商學院有一個傳統，每個教授在應屆畢業生的最後一堂課，都會收起教鞭和課本，和學生們傾訴他們的人生經歷，他們曾經面對過的挑戰、成就及過失。學生們可以藉由教授的結業辭，獲得許多深刻的反醒及見地。作者本身經驗了數次畢業演講的激勵，也希望可以將這些智慧及經驗藉由書籍分享給更多人。
這本書收錄
2023-09-22
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【我可能錯了】-放下才能走得盡興來自瑞典的前經濟學家-比約恩．林德布勞，在工作最最輝煌的時期深受著來自內心的召喚，那無形的強大力量，讓他當下就折服，而開始了他的17年林僧人生活。而本書旨在以平靜輕鬆的方式講述他附有哲理的人生經歷。
在是非對錯的想法之外，有一片原野。我會在那裡和你相遇
我們很常陷入某種頑固的信念，而且總是認為自
2023-09-15
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