KD Chang 張凱迪｜方格子 vocus

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KD Chang 張凱迪（@kdchang），台灣大學，主修經濟學，臺大資管所畢業。是一個軟體工程師，也是一位 PM 產品/專案經理和教育工作者。曾服務過上市網路軟體公司、上市科技電子公司、台灣 AI 人工智慧新創獨角獸公司，也曾參與數個新創組織的創辦和多個網路產品服務的開發。

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hello 大家好！歡迎來到聽出職場軟實力，我是主持人 KD。這是一個專注於幫助你培養職場軟實力的 Podcast。每集約 10-15 分鐘，在節目當中我們將透過經典書籍的主題領讀、閱讀心得分享和問題討論的方式，幫助你提升職場競爭力，在人生的道路上成為更好的自己！

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由新到舊

一張有效的待辦清單，能確保你在「正確的」時間，進行「正確的」任務，讓你更輕鬆的按時完成重要的工作。作者介紹戴蒙 . 札哈里斯 Damon Zahariades。時間管理策略顧問／ Art of Productivity網站統籌。在創業前，曾在幾間公司工作，察覺到大家總是被不必

忙碌不等於生產力，瘋狂忙碌會導致身心俱疲、工作效率下降。我們需要學會掌控自己的時間和精力，專注於真正重要的事情。作者介紹曾娜‧艾芙瑞特（Zena Everett），是一位以瘋狂忙碌為主題的國際性領導教練與演講人。當她賣掉一間招募顧問公司後開始鑽研組織心理學與高階主管顧問技巧。

一流的人並非天生異稟，而是透過刻意練習、有效的休息和使命感的驅動，才能在各自領域脫穎而出。作者介紹布萊德．史托伯格（Brad Stulberg）是人體健康與體能表現科學的專題作家，之前曾在麥肯錫公司擔任顧問，針對多元議題為全球頂尖高階主管提供諮詢服務。史蒂夫．麥格尼斯（S

習慣是我們生活中不可或缺的一部分，它影響著我們的工作、生活和健康。從個人、企業與組織再到社會，無一深受習慣的影響。作者介紹查爾斯．杜希格查爾斯．杜希格（Charles Duhigg）是《紐約時報》得獎記者，2006 年加入《紐約時報》，曾主筆或協助進行系列報導，曾在戰地針

當追求生產力過了頭，焦慮反而會開始吃掉你的生產力。這本書探討了平靜與生產力之間的平衡，幫助讀者實現更有品質的生活和工作。作者介紹 Chris Bailey 克里斯‧貝利是一位加拿大作家和生產力顧問。做過為期一年的生產力計畫，在那一年內密集研究注意力，被 TED 封為「史上最有

你有紀錄過你一天真正專注時間有多少呢？根據研究指出人一天當中大腦 47 % 時間四處遊蕩，若思緒被中斷，平均需約 22 分鐘重回工作狀態。在這個資訊爆炸的世界中，專注力成了稀缺資源。這本書揭示了增強專注力的秘訣，讓你在工作和生活中取得卓越成果。作者介紹是一位加拿大作家和生產力顧問。