珉的分活日常
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📚 書中學到的，不只是知識，更是生活的答案
✍️ 正在挑戰 #100篇閱讀轉化創作
🎯 想聚集 100 位一起思考、一起成長的讀者
#閱讀筆記 #生活思考 #書中智慧
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全部內容
由新到舊
人生有三分之一的時間都在睡眠中度過，但我們卻常習慣性地忽視它。
過去的我，總抱著「平日熬夜，週末補眠就好」的錯誤觀念。為了寫作業、追劇或閱讀，我將入睡時間一延再延。雖然每天依舊能強迫自己早起，但長期下來，入睡困難、起床後頭昏腦脹，甚至必須依賴咖啡因才能維持清醒，已成為我的日常惡性循環。
5/5為什麼要睡覺
嗨，你好
我在 8/2 至 8/13 參加了學校舉辦的鐵馬環台活動。今年剛好是輔大創校百年，又是我今年畢業的最後一個暑假，於是受同學邀請，鼓起勇氣挑戰這次環台旅程。
這篇文章我會分享我的所見所感，並提供一些給新手的重要提醒與經驗建議。
我8/2-13號環島的11天，有2/3的時間都在騎自行車，其他時間不是看書就是看電子報，或是與室友聊天。當時收到多米的電子報，帶給我很多的啟發，與大家分享～
嗨～你好
迫不及待要來跟你分享，今日的訓練狀況。
我在前一篇內容有跟你提到，我開始密集的游泳訓練，準備9月的泳渡日月潭。
今天是我為泳渡日月潭所做的第 2 次訓練，這次和第一次比，無論是體力還是心肺耐力，進度程度超出我的預期。
