黃錦敦的敘事咖啡屋
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黃錦敦/敘事治療/旅行/生活/創作
由新到舊
左右為難還是左右逢源？
不知為何，怕太熱鬧的我，卻很喜歡坐在咖啡廳的分享座位區。或許是容易被打擾和容易有趣常是得並存的事。也或許這讓我想起少年時在圖書館裡讀書，感受到那種大家用「各自的投入在一起」的那種感覺。
今天走進咖啡廳，點完咖啡後，走到分享座位區準備坐下。看見左邊有一位滿頭白髮但氣質不太一樣的先生，桌
2024-06-21
8
秋天的凝視與敘說工作坊
昨天在敘事咖啡屋外的公園裡走著，潮濕的空氣裡，天藍葉綠如此鮮麗的捉住人的眼睛，心思突然想起了敏菊。
2023年聽過了攝影師敏菊在《活在島嶼的敘事第三期》的分享後，覺得這個人和她的作品都太有意思了，那時也就興起了「有機會一定要找她合作一下」的念頭。所以我心裡跟著腳步，在公園裡一圈
2024-06-21
4
順其自然
最近和母親說了很多話是以前沒說過的，我們常討論著生死。
剩一顆腎臟的母親，上個月又檢查出腫瘤，而且是品行不良的惡性腫瘤。
長期照顧母親腎臟的醫師第一時間就已計劃好，先局部切除＋標靶治療，試試看有沒有機會留下腎臟，延緩走到洗腎的時間。母親想了一晚，也問了菩薩兩次，最後說要順其自然。
為什麼要
2024-06-05
15
一起遇見美好的自己 工作坊
親職卡 與 敘事治療對於關係，有許多理論致力於「如何提供正確的概念與方法」給需要的人。但敘事治療努力的方向則不同，不在於提供「正確的答案與做法」，而是把焦點放在「如何透過對話，讓人得以理解自己與他人，並藉此發展出個人較喜歡的方式來進入關係」。
會有這樣的想法，係源自於敘事治療認為每個人所處的環境背景皆不同，
2024-05-07
12
月桃
月桃的花和濕漉南風一起來到
讓人更相信月桃一定有故事要說
月桃它就只是月桃，
但對時空綿延的人來說，月桃就成了粽子，成了龍眼乾，
成了我和母親說話的那個下午。
幾天前，母親才用豐富的表情與聲調說著月桃葉包的粽子：
「他們用四層月桃葉包，一打開那個香氣。就算只有加花生也很好吃」
2024-05-04
5
好久不見，來說故事
大家好久不見。最近很少說話，是因為太專心寫書了，今天來說個故事。
電影《THE OLD OAK》裡的一段故事。
身為難民的敘利亞少女與母親，帶著食物來到英國人的家裡。英國人因剛失去狗而悲傷不已。
「我母親說，有時候只需要食物，不需要語言」少女對著英國人轉述母親的話。
「我
2024-03-31
6
存在與消亡我看著眼前一群打著板球的青少年，可以想像這樣的環境會給予人一種特別的養成，那不僅是來自於父母家庭，可能是來自於大空間和大自然。
台灣和紐西蘭，離得那麼遠，不同的
2024-02-09
5
令此刻魔幻的不僅因為它是當下
當我覺知 此刻是此刻 的時候，就有一份喜悅；
當我覺知 此刻將成為記憶 的時候，也會有一份感動。
晨起閱讀書寫後，走到了浴室準備梳洗，太太孩子還在爛在床上。
我右手拿著牙刷，邊刷牙邊在室內漫走著。明亮光線炫進室內，落地門外綠意滿眼，熱烈太陽照耀著生機盎然。我緩緩地吸一口氣，
2024-02-06
5
咀嚼到最後，當肉乾與唾液都變成自己的，才吞嚥進身體。
早上坐在床頭，見著從窗外斜走進來的光線，它隨著風和雲和太陽關係的變化在室內裡演出忽暗忽明，像有人轉著調光器一般。
昨天來到瓦納卡湖，第一印象就是風大，這讓我和太太一直想到都蘭的東北季風。而這裡的太陽也大，比都蘭還大，明亮的讓人眼睛都一直微微的發酸。
2024-02-05
8
以故事洄游 工作坊
有時候我們走的太遠了，得靠故事才能洄游。
這些年我在敘事治療的工作現場裡，不斷地經驗到人如何在敘說和對話中靠近心中湧泉之處。敘說，像是一場透過探索來回歸的歷程。
學習與理解敘事治療對我來說一直有兩條路徑，一條是探索
2024-01-23
6
2024 三根棍子・一鍋雞湯 （已額滿，含候補喔）常在山裡漫步，看著沿途風景裡也翻著自己往事，這樣的時候常翻到這些年和好朋友一起帶工作坊的種種，這些畫面一浮現，如晚餐時分廚房飄出的氣味，牽動著人的心頭與嘴角。
三十幾歲，我（錦敦）和哈克、祺堂相識不久，就開始一起創作，一起帶工作坊。特別是這十幾年來的四手聯談和三根棍子，都在我心
2024-01-19
6
以故事包容
早上，許久不見的葉大哥來訪，我們一起巡視院子，看著他為我們建立的房子和草木。我指著還有明顯斷枝痕跡的小葉欖仁樹，對著葉大哥述說著颱風後的那一週，我如何拿著一把小小電鋸，每天用兩三個小時，連續七天，才把斷枝處理乾淨。
我：「經過那一週的訓練，我慢慢發現使用電鋸的一些訣竅，特別鋸大樹枝
2024-01-17
8
成為一個人經過三十年後再重讀這本書，和我想得一樣：幾乎是讀一本新書的感覺。
這一回讀，我已經五十四歲，這時，連讀到羅傑斯(Carl.R.Rogers)自序壓的日期是1961年都很有感覺，那是早我出生的八年前。
時間疊在我和這位我在心理治療領域深深敬重的前輩之間，我感到一陣無比的溫暖。而回顧我
2024-01-16
9
新年早安
對於敬拜總是不成規矩的我，和太太說：「我們就用自己的方式禮拜。半年前青藏高原的喇嘛教我敬拜是『我的意識（雙手合十碰額頭）、我的口（輕碰口）、我的心（碰胸口）』都在敬拜。我們今天來這樣禮拜。」
太太點點頭。
在微冷的
2024-01-01
7
黑膠
上個月女兒偶爾在都蘭的一個店家《都蘭有意思》聽了老闆展示的古董黑膠唱機的聲音後，就產生了興趣，開始和我提到或討論黑膠，斷斷續續的。
女兒的這個關注好像點亮了我的什麼，我開始研究，甚至比孩子更用心。沒幾天我就在網路上訂購了一部黑膠唱機，也跟好友阿德要了他收藏卻無
2023-12-31
5
探望
下了鳳山火車站，才想起，大概有快三十年沒搭火車回鳳山了。突然見到大學時的自己、當兵時的自己。拉著登機箱，不曉得怎麼的，好像這一趟也把什麼帶回來了。
母親說一鍋薏仁已經快煮好了。薏仁味道正是父母為我們學費打拼的味道，是我青春當著任性孩子的味道。
在電視間，我再次教母親如何使用電療
2023-12-31
2
想要喝到泉水最深的甘甜
有時候世界打破了我們，於是我們在驚嚇咒罵中，這反面讓我們渴望著一首歌。因為這渴望，突然懂得重新看見。
…..
這兩天其實煩躁極了。
因為太太確診，高雄工作剛結束就匆忙趕回台東。
還好，太太身體慢慢復原。但接送孩子、家事、太太的三餐
2023-12-27
4
時間靜止的走在路上
在路旁，一隻蝶完全停止拍動翅膀，像一張紙片左右微晃緩慢地落下，直到要碰觸地面時才又開始拍動，那時我才確認牠是一隻白粉蝶。這幾秒的凝視，是詩句的條件。
最近都蘭的各種草很努力的開花，很漂亮。即使我因為一隻眼睛被感染正治療著，還是看得很開心。這些好看連閉著一隻眼的時候都看得清楚，這也是詩句
2023-12-13
7
2024年 來泡敘事的湯工作坊（初階/線上場）簡章
在這裡，不是要讓你相信敘事治療，而是想讓你經驗到敘事治療….
《簡章》
用「泡湯」的隱喻，是想要表達這個工作坊裡會有舒適與幸福的氛圍、流動與同在的朋友，像有一窪可以恣意沁入的敘事湯池，讓我們身體裡的敘事血液可以開始舒暢流動。
【先從學語言的經驗說起】
有學習母
2023-12-08
6
溫柔
剛剛在一個群組裡放上這幾張照片
在照片下，我寫下一段文字
人不是自己溫柔起來的，
人是因為這個世界
最近在三島由紀夫的《金閣寺》裡，還遇到另一種溫柔。
鶴川從未嘲笑過我口吃。
「為什麼？」我質問他。
我曾再三說過，比起同情，我更欣賞嘲笑和侮蔑。
鶴
2023-10-31
13
2024來泡敘事的湯初階（額滿，含候補名額喔）
此刻的我在阿里山〈水山療癒步道〉的「水山教室」裡。這是一處藏身在林木間的空地。剛到時有個年輕女生正隨意舞動身體，很好看，另一個女生幫她錄影。我的抵達應該是一種打擾，她不再跳舞，但見她拿著手機看著，我猜是回看自己剛剛的舞動。
一定很好看，如果你到一個你真正感動的地方，寫字、說話、舞動、畫
2023-10-30
9
雨天
還沒起床就隱約聽見雨聲，賴到快七點才拉開窗簾，一看窗外，知道是屬於雨水的日子。琢磨著今日的登山還可行嗎？
早餐後退房，把車開到登山口，心裡想：「不管如何至少有到登山口了。就在這裡先沖一杯咖啡，開始這一天吧！」。
我打開掀背後車門，慢慢從箱子取出咖啡豆、濾紙、計重器、水壺、濾嘴、熱
2023-10-29
8
一場交會
住高雄時曾有一天，我用幾小時的時間，從愛河的上游走到出海口，因為這過程，這條認識許久的愛河和我的關係突然間不一樣了。我也說不出來哪裡不同，但那天卻有一種彼此更確定的感覺。也就是，我更確定到這條河的存在，同時也因這樣的行走，這條河也確認了我。
我想，生命的彼此交會常是片片段段的。有時遇見的
2023-10-25
9
我是紅豆餅攤的兒子
十幾年前母親從市場退休後，她的生財工作就堆在廚房和頂樓的倉庫裡，麵團攪拌機、豆漿研磨機、瓦斯爐具…工具不少。
幾年前她確定自己的身體再也不能做了，才甘願陸續整理這些傢伙，能送人的送人，其餘的準備賣給資源回收，也算是一種斷捨離吧！
我在母親的捨離清單裡，搶下了雞蛋糕和紅豆餅模具。我總
2023-10-22
13
著迷著人的願意找尋昨日經過十小時後，終於從香港回到台東，太太載著兩個孩子來接我。自從兒子讀大學、我們移居台東後，全家人就很難得能這樣聚在一起了。我滿足的看著孩子，呼吸南島著略帶秋意的氣息。
我們在台東是晚餐，餐後孩子想先去商場買兩件衣服，我和太太則在市集閒逛著，我們聊到這世代的人
2023-10-13
17
每天都會收到的一個禮物早上，在一場無聊的夢醒來，無聊到夢裡情節竟然全無印象。但卻讓我擁有比平日更多的早晨時光。「要怎麼開箱這一天？」我問著自己。
一行禪師說，要知道每天醒來我們就收到了一份禮物：這一天的24小時。我在幾個呼吸裡，先感受這份珍貴的禮物。
今天要到葉大哥的倉庫撿一些廢木料回來，準備重建被颱風吹
2023-09-28
9
山之音與飛鳥
「據說北本拔白髮，拔著拔著，頭髮漸漸白了；拔一根白髮，旁邊的兩、三根黑髮轉眼也白了。就這樣，北本一邊拔白髮，一邊定睛注視著鏡中的自己，自己的白髮更多了。他那眼神是無法形容的……最後他被送進精神病院。他在醫院裡把剩下僅有的頭髮也全拔光了。多麼可怕啊！固執得令人生畏哩。他不願老朽，想返老還童。他究竟
2023-09-15
6
2023 在生命裡旅行 工作坊（已額滿，含候補名額喔）
我喜歡旅行，就算在生活裡也常要找地方走路，我是在身心移動裡才容易領略靜心與喜悅的那種人。因此不論是一趟旅行或生命裡的轉彎起伏，雖然讓我費力但也總讓我驚喜。流動比固定更能讓我享用生命。
2023年的最後一個工作週末，我想很適合用「旅行」來收尾，一起來看看自己這一年的旅程，也來學習在敘事對
2023-09-08
4
記得2023/8/29
女兒昨日一直嚷著要買雞胸肉，早上去了都蘭市場，賣完了；等到十一點半另一家雜貨店開門，再去看，還是沒賣；女兒說：那晚上去台東市區找。
怎麼今日為了雞胸肉意志這麼堅定？
也因此，晚上一家人就有了一趟市區之旅。一開始安排的是星巴克的閱讀時光，到了九點半，女兒自己
2023-09-08
2
早安
幾乎，我總是家裡最早起的那個人。
很喜歡這種早起，安安靜靜，因家人都在，這種安靜有份穩定。
桌上沒收的碟子、瓜子殼、成不規則狀放的書、筆電、樹下零散放著的椅子，今日還放著昨日的生活。
想起了昨天阿紫和瑪尼來，晚上十點多送她們出門口時，抬頭一看說「好多星星」的那種微笑的心情。
2023-08-31
7
2023來山海敘事工作坊簡章（已額滿）都蘭的山海，是中年後的我的秘密基地，不只安頓身心，好似也安頓著天命，讓我持續發現「自己還可以怎麼活」的這個秘密。
帶著生活感與生命感來分享敘事治療，是我這些年的熱情所在，因此當我從高雄移居到都蘭後，我也開始透過《山海敘事》這樣的工作坊，和老朋友們相聚在新的生活之地，一起繼續創造特別記憶。
2023-08-28
7
鏡頭上個週末的工作坊，主題是《攝影機擺哪裡？》，我在這個單元裡談著關於說故事的鏡頭與視角。
在人身上看似平凡，每日都會進行的「敘說」，仔細看其實都像是在使用魔法
在月光小棧（都蘭的一家咖啡廳）眺望著太平洋和生活的村落，遠處的雲朵、糖廠的煙囪、甚至都蘭大街上的紅綠燈，從這裡看都詩意了起來。
2023-08-25
4
螞蟻和咖啡2023/7/23
在太陽光下，煙霧的線條像一條河流往上流動，我委身讓鼻子靠近，聞這早晨的第一杯咖啡。太陽下的咖啡變成酒紅，清澈又有感情，我因為進入這杯咖啡所以安靜舒服。
突然，看見腳下的螞蟻，一整群的繞著櫃子的角落行軍。
看著腳下螞蟻群，我拿出無毒（對人類）的檜木驅蟲精油噴灑，再清理掉
2023-07-25
8
2024年春天，相約台東再泡敘事的湯
～敘事泡湯 進階 課程簡章來來回回台東快二十年了，但定居在台東不走，剛滿一年多。這一年多來，經歷房子完工、學習抓蛇、摔車臉部受傷、太太退休團聚，還有在台東開的第一場「來泡敘事的湯」初階工作坊。
沒想到許多外縣市朋友願意一回一回遠道而來；也沒想到，台東也有許多在地朋友對敘事治療感興趣。能在野野的台東、有靈魂的太平洋旁，
2023-07-22
4
天堂來了，地獄來了
那人遇見我們時，是迷路的。現在，他跑到更高的山區了。我為他操心。畢竟，單靠我們家偷走的兩隻銀湯匙，未必能保他活命。然後，卻怎麼也想不到，這個迷路人，這個跑路男，未了竟成了我們的引路者。
這是小說《天賦之子》開頭的一段文字，小偷？引路者？短短字句，說著在時間的作用下才會慢慢展開的理解。在人世
2023-07-20
5
2023 敘事的夏天劇場 報名簡章
初夏，我（錦敦）再次回到青藏高原，幾天的行走，像是在心裡頭完成一首短短的詩篇。有敘舊、有新遇、有孤單、有極喜；烈日、陰雨、冰雹、大雷，最後都在心裡頭化成一面湖水。
為什麼喜歡去高原？或許是因為那裡和我這座熱帶島嶼是最相對的一端，也或許是因為，高海拔晃動的不只是心跳，還有別的。生命裡有些訊息，好像總是
2023-06-21
7
動人的故事 課程筆記如在海上看著遠方一道道浪陸續走到跟前，活在島嶼的敘事第三期，在許多朋友的幫忙下，正一場一場的展開。很喜歡這一期的大主題：藝術Ｘ敘事。從繪畫、手作、設計、攝影到電影，這些場次的分享，啟發了我許多的思考。
這個剛過的週末（5/20日），德淳從電影人的角度分享了《動人的故事》，雖然我和德淳多年來一直有合作
2023-05-23
6
夏天來了「父親是幾月份走的啊？」我問著自己。
……
前幾天在一個比較私人的社群媒體上，我放上這段文字，分享給一些老朋友們。
…..
很不好意思，我想應該是我與自己的歌聲建立的關係還不夠好，還不知道怎麼把錄好的歌放到這個公開的平台。但我要說的是，當時我整個晚上唱這首歌，一遍又一遍的時候，心裡是想著是唱給父親聽
2023-05-22
6
去哪裡都好看著書架上這些年讀過的書、樓梯間掛著的明信片、牆上註記孩子長高的日期，這個我和太太把孩子養大的地方，我和一群敘事朋友關係積累的地方，彷彿已全然離開我的日常。
為了帶工作坊，上週末回到了敘事咖啡屋，一進屋裡的十幾分鐘，過去和此刻重疊，也算是百感交集吧，一時之間感情累積成眼眶裡的淚水，十分想念。心裡突然
2023-05-04
11
終於，相隔三年的《來泡敘事的湯初階工作坊》實體課程，在2023年的冬天回到台北了。沐浴，行走，相伴。是我在《來泡敘事的湯》裡慢慢體會到的事。所以來到這堂課，不是要讓你相信敘事治療，而是想讓你經驗到敘事治療….。
《簡章》
這課程會使用「泡湯」的隱喻，是想要表達這工作坊裡會有舒適與幸福的氛圍、流動與同在的朋友，像有一窪可以恣意沁入的敘事湯池，讓我們身體裡的敘事血液可以開始舒暢流動。
2023-04-21
8
《情緒對話卡》工作坊簡章（已額滿喔）此時正值春日轉夏，不同於冷冽強悍的北風，帶著溼潤水氣的南風，給人溫暖也帶來綠意。
歲月裡有了季節，就好像有了一種可延展的希望，即使是秋涼轉冬的凍寒交替，依舊會帶來花朵和果實。
可以這樣看待人的情緒嗎？如風起風停，如枝枯葉綠，生命的季節流轉裡，人因有情緒變化日子裡才有流動感，人也才立體了起來。
可
2023-04-20
9
知所進退昨天在家人的群組裡，太太放上我和她白天去溯溪的照片，然後我們家人有這樣的對話
兒子：感覺很不好爬耶，會不會很辛苦呢？
太太：手腳並用，還蠻費力的，但風景很漂亮。
兒子：一定是很棒的體驗，你們要小心，不要受傷了
太太：手腳並用。
我：我們後段幾乎都變成爬蟲類動物了，很謙卑地爬，都不敢站起來走呢！
人在
2023-04-17
4
海浪的韻律住在都蘭，雖說是靠山這邊，但常常在晚上，好像什麼安靜下來的時候，就會聽到清晰的海浪聲。
太太搬來時第一次聽到，還以為是志航基地的戰機夜晚飛行的引擎破空聲。我也覺得有點像，也是這樣才發現原來海浪拍打岸邊的聲音透過空氣傳到遠方時，竟和戰機的破空聲是一樣的。
但心裡知道是戰機或是海浪聲，這給人的感覺就完全
2023-04-17
2
早上的體育課早上八點多，東北季風在早上十點常是休息狀態，所以我難得在春天的台東看到如此安靜的海面。
太陽斜照海面，輕微搖動的海水剛好和太陽對上某種角度時會不斷地反射出點點亮光。遠遠望去，彷彿海面上有一片閃閃星辰。我微笑，也歡呼，感覺這幸福。
身體很直接，有時不下水時會有種「飢渴感」。我的習慣是在傍晚下水，那時，
2023-04-17
0
2023-03-24
0
2023-03-10
1
2022-12-29
1
2022-12-13
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2022-12-02
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2022-12-01
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2022-10-06
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2022-10-06
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2022-09-22
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多重源頭著名的民謠之父胡德夫有一首歌《大武山是美麗的媽媽》，靈性的關注者，也會用「大地之母」、「天上的父」這樣的詞彙來稱呼天地宇宙，甚至我們遇到一些重要他人，也常會說：「他就像我的父親一樣，每次回到這裡就像回到家，他們把我看成自己的孩子」。如果我們多用一點想像力，讓親子關係的內涵更擴展一些，會發現，所謂「親
2022-08-24
1
有觸感的進入紋理之中那天在手機的備忘錄裡寫下：
連結，是有觸感的進入紋理之中
…..
百年前，赫曼赫塞在《鄉愁》這本書的首篇寫下一段文字
兒時，還不知道故鄉那些山川湖泊的名字，只看到一片靜謐藍綠湖面，在陽光下閃耀著點點波光；看到湖的四周連綿的陡峭山巒，山壁遍佈涼白的積雪和涓細的瀑布；看到山腳下的草原，斜坡上稀疏點綴著果
2022-08-07
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2022-07-15
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2022-07-03
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2022-07-02
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找回名字〈覺醒〉
接下來我想從另一個角度來談「家」與人的關係。
在《覺醒之力》（娥蘇拉・勒瑰恩著）這本書裡，故事的開場非常有意思。葛維，是一個奴隸，因爲主人家很善待奴隸，葛維又被安排陪公子讀書（陪讀），所以和別的奴隸相比他常覺得自己很幸運，感受到幸福。
第一次閱讀時讀到這一段，就有點想哭。這是很弔詭的，所謂
2022-05-15
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讓生命更延伸內容引自2021.12.25
於高雄敘事咖啡屋的新書分享會
《一起，遇見美好的自己》
《支持彼此的生命更加延伸》
能不能因為我們的相遇，可以把過自己想要的生活看成是一件重要的事？
關係，能不能有一個角度是這樣思考的。你可以感受一下，你跟誰在一起的時候會覺得把自己的生活過好是一件重要的事？你可以試著拿
2022-04-30
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最長的那份關係最長的那份關係
內容引自2021.12.25
於高雄敘事咖啡屋的新書分享會內容
《一起，遇見美好的自己》
我們，人一碰到感情，最容易滿足，但也是碰到感情，最容易受苦。談關係談得就是感情。如果有一份關係和感情無關，那大概也不會是我們真正關心的。
而家人，大概是我們感情最多也最複雜的那份關係。
……..
2022-04-25
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2022-01-28
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