當我們還在媽媽肚子裡的時候，想必世界是很安靜的。一片黑暗之中，只有維繫生命必需之聲音，那是氣息通過鼻腔的聲音，亦有心臟在胸口跳動的聲音。
我非常喜歡這樣的時刻，並且也在旅行中四處尋找能給我如此靜謐時光的地點。因為那時聽見的，是最純粹的生命之音。
我們能不能讓自己的生活這麼簡單，簡單到只剩生命最純粹的樣子，依然充滿喜悅呢？
朋友問我要不要去義大利一趟。
這是一場快閃，因為扣除頭尾只留了二三天的時間，稱不上悠閒。坐土耳其航空中間轉機一次，整體飛航時間超過10小時。
話又說回來了，該有的準備總得做好。這是一個要坐著十多小時的航程，我得盡可能減少身體的壓力，好好照顧自己。下面是我在長程飛行中照顧自己的方式：
- 準備靜脈加壓襪，上機前先穿著。但要考慮材質，我脫掉之後皮膚起了尋麻疹，回台灣看醫生，醫生說是太緊了（因為我穿的是之前靜脈曲張手術後的恢復用襪。）
- 盡量多喝水。多喝水也會讓人想起來上廁所，時不時走動對防止靜脈曲張是很有效的，加之喝水本來就可以維持一定程度的代謝，一兼二顧。
- 我帶了自己的小抱枕上機，可以放在後腰來維持腰部弧度，閉免骨盆歪斜。
- 上機前不化妝，帶一片面膜和溫熱眼罩。機上畢竟太乾了。
- 先在讀墨買好電子書。我選擇的是《納瓦爾寶典》、橋水基金創辦人的《原則》，以及克里希那穆提的《與生活和好》。喔對了，準備這三本書是因為閱讀中文非常快速，一目十行等級的快速，為了怕太快看完我就準備了三本經典。
萬事俱備，只欠享受。
是的，「享受」對我來說，一直都是需要練習的。
我習慣計劃所有事情，計畫好之後就希望計畫照章執行。同時我也會準備無數備案，以便當計畫走鐘的時候我依然可以用其他方式達標。這本來是我在廣告業管案子時磨練出來的習慣，不過看來我公私分離做的沒有想像中好，曾幾何時，我也習慣這樣去計畫自己的生活了。
但這習慣有個例外，就是在台灣和去日本旅遊的時候。這兩者對我來說都太熟悉了，更沒有語言問題，所以這兩處我往往想都不想就出發。
所以這次要去威尼斯之前，我很緊張。
我們沒有排任何行程，而且因為工作的關係得各自出發。我要一個人到伊斯坦堡轉機，再去義大利和旅伴會合。
要是以前的話我應該會超級焦慮吧？確實出發前二三天我也是滿緊張的。我英文不能算差，但除了美式和日式口音，其他我都聽得很辛苦。
不過，又怎麼樣呢？
焦慮源自於對未知的不安，也源自於控制慾。有時候，則是因為知識不夠。但焦慮是最無用的東西，因為它對結果好壞一點影響都沒有，它唯一影響的就是自己的安樂。
要說我從養病生活中學習到什麼，那就是人生最好的策略是「球來就打」。
球來就打。
現在少了 2/3 的焦慮，我覺得我好棒。
接下來，只欠享受。
土耳其航空的機上餐還算美味。
