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由新到舊
說實在，這本書跟我原本設想的不同！
我原本以為會是跟創造力、靈感的開發，有關的內容。
有趣的是，每個人對「直覺」的定義跟看法是什麼？
究竟什麼是直覺？什麼又是這本書要談的直覺？
我自己可以先感知並認定的是「覺察」。
也就是當我在閱讀這本書，當我試著理解作者所要表達的，
但，這並非直覺。
兩種改變的動力。
一種是對過去或現在痛苦的解除需求，
一種是對未來更好渴望的實踐需求。
因為有這樣的需求，就會自發地帶來改變的動力。
但改變就像一趟旅程，更重要的是另一個核心關鍵！
我喜歡自己工作的狀態，你呢？
能夠從事自己熱愛的工作，真的是一件很幸福的事。
如果不喜歡目前的生活，究竟要如何改變呢？
2024/01/21
大部分的人，在面對內在自我批判的聲音時，
很可能使用了治標的方法，
卻不清楚治本的方法。
治標的方法只會帶來無盡的循環，
但治本的方法看似老掉牙，卻可以真正帶來內心的改變！
當你內心出現以下的聲音時，
很有可能就是出現了批判型的自我狀態。
批判型的自我狀態容易帶來壓力，
也會造成身心的失衡。
以下三種方式是常見的錯誤應對喔！
