黃炫諭
11 位追蹤者
一個中醫師，至道中醫院長，這裡會討論在中醫路上，無論是學習，經驗，反思等等。適合初學中醫的你，也是不斷思考人生的你。人生是個進行式！！
由新到舊
享受吧這幾天，被兩三個人說羨慕，一開始有些愣到
因為其實我很拼，超時工作，沒停過的學習，工作家庭兩邊清醒
當個好媽媽始終是我心目中的第一要事
要負擔的金錢支出也始終沒少過
也許我看似不知人間疾苦
但一直以來的故事，只是沒想說而已
.............................以上是
2023-10-14
6
開學了開學了，伴著興奮也伴著疲累！！
禮拜三迅速看完診趕去火車站，一路四個小時到台東
今天上完第一天的課，覺得很開心
讀書的專注度還沒回來，繼續訓練。
認識了同是碩一的同學
一個是急診室醫師，一個是在台北的自費中醫師，好強 !!
而我是個開心工作的台東小醫師＾＾
中午一起吃飯，突然有回到學生
2023-09-14
3
只有『我』沒有人在意我，有人在意我
沒有人愛我，有人愛我
沒有人聽到我說話，有人在聽我說話
。
。
。
你注意到了嗎？很有趣的是：這些句子的重點，不是「我」，而是‘’其他「人」‘’
我們始終將視角放在「別人」如何對待我，而非「我」如何對待自己。
這個「我」始終沒變，變得是別人的對待。
有趣吧，原來我們一直在本
2023-05-05
7
煩躁爸媽如何放輕鬆但，要時時保持正向情緒思考，每時每刻都覺察到自己的狀態並改變它。這超難的!!
舉禮拜六日為例好了，大部分有小孩的家長，也許會覺得休假其實就是不用早起的混亂。與小孩相處的時間變長了，兄弟姊妹吵架的機會變多了，一邊整理平日無法處理的雜務，一邊面對小孩的吵鬧聲(這時候要注意到小孩有多可愛太難了~攤手~)，
2023-05-02
8
延遲滿足延續棉花糖實驗這個話題，就是延遲滿足。
舉例來說：
孩子把功課寫完才去玩，
爸媽生氣前先平靜心情，細細思考什麼是最好的教育方法
堅持誠實，好好地把話說清楚，好好地聽完他人說話
專心陪伴小孩，觀察小孩的節奏而不是要小孩順從大人的速度
好好詳盡的回答小孩的問題，不敷衍，專心看著他回答
延遲滿足意思也就是
2023-05-02
1
大人的棉花糖實驗這裡我不是要提小孩的棉花糖實驗，而是我們大人的棉花糖實驗。
這裡跟大家分享：少有人走的路的一段話( Scott Peck )：
人生苦難重重，遺憾的是，大多數人卻不願意正視人生的苦難，他們一遇到問題與痛苦，不是怨天尤人，就是抱怨自己命苦，彷彿人生本就應該既舒適又順利似的。
解決人生問題的關鍵在於自律
2023-05-02
1
無條件喜歡自己“親愛的，你已經批評討厭自己這麼多年了，接下來的人生，是否可以無條件地喜歡自己呢?"
這是我今天梗在喉嚨，很想說出的話，沒說出是因為還不是時候。
我很不喜歡看減重門診，除了因為那等於是錙銖必較的在幫患者看到她覺得還不夠好的地方，主要也是因為我要花好多好多時間跟患者討論，如何吃才是健康，說服他們理解：
2023-05-01
8
薩古魯談業力業(KARMA)的意思是"行動"
業是指在以下這三個層面的行動：身體，頭腦，能量。你在這三個層面的任何行為，都會在自己身上留下一定程度的殘留痕跡，或者說印記。
意思是，在你活著的分分秒秒，你的五種感官都在從外界蒐集資訊，久而久之，大量的感官印象便開始在你的內在形成一種獨特的模式，而這種模式會慢慢的把
2023-05-01
1
真正的你和你想的不一樣前幾天一個朋友問我：生活沒什麼動力，有推薦我什麼書嗎？
回家後看著書櫃發呆，然後看到這本書：真正的你和你想的不一樣 BY Jennie Lee
心理突發奇想：沒有動力，太好了，趁這個時候來好好了解自己吧!!
這本書用108個問題，帶著讀者慢慢抽絲剝繭，越來越深層的認識自己。
蘇菲老師上課時說了一句話
2023-05-01
4
少有人走的路想在人生沙漠中行走得更遠，你就要心甘情願去面對存在性痛苦，並努力克服它。
要做到這一點，就必須先改變你對待痛苦的態度。
這兒有一條捷徑，
那就是，承認我們遭遇的每一件事，都是有助於我們心智成熟的精心設計。
<神聖>一書中有一句非常精彩的話：
“如果明白發生在自己身上的每件事，都是上蒼設計好的，其目的
2023-05-01
0
中醫看待生病想來跟大家聊聊一些生病的症狀
發燒，咳嗽，打噴嚏流鼻水等等都是身體不舒服的症狀，是症狀，不是病因，也可以說是身體在對抗細菌病毒的抵抗力的展現。
其實對待身體也就像教育小孩、甚至是陪伴自己一樣，要處理的不是小孩的情緒表現，而是看出他的情緒背後的訴求，然後去處理那個訴求。有時候情緒的表達是健康的，因為他
2023-05-01
0
達賴喇嘛教你認識自己在修行之初，
要像一隻誤入陷阱被關在柵欄中一直想逃的鹿。
在修行中期，要像一位準備要收成的農夫，
不想為任何別的事而等待。
在修行結束時，要像一位已把羊群趕回家的牧羊主人
巴楚仁波切<聖言>
這世間所有的麻煩是怎麼產生的？是我們自己非建設性的負面情緒造成的。一但產生了這些情緒，就會在表面上和內心深處
2023-05-01
0
生命在於你看見什麼如果這一切是你決定的!!
這一生的所有大大小小都是我們自己決定的
在靈魂層面時我們就決定了要經歷的所有事
如果，這不是如果，而是肯定的事實
所有經歷的開心不開心，被愛被拋棄，被信任被背叛，自由與拘束，幸福與痛苦
都是我們自己決定的!!!!!!
確定了這件事，就不在是思考老天為何不公，他人為何這樣待我
2023-05-01
5
你選擇穩定還是有趣來紀錄一些在診間的心得
大部分的家長還是覺得有一份專長，穩定收入比為興趣而學習重要的。當然沒有對錯，只是我開始會思考，這樣的結論是來自於恐懼嗎？恐懼不受控制的未來。但真正有趣的未來是受控制的那個未來嗎？也許有趣的是人們那股奮力向前的激情！
前進，受挫，繼續向前，或是轉向，每一種都是都是可以被理解的，
2023-04-30
7
活出意義來我們真正需要的，便是從根本上改革我們對人生的態度。
我們應自行學習，並且要教導瀕於絕望的人——認清一個事實：
真正重要的不是我們對人生有何指望，而是人生對我們有何指望。
我們不應該繼續追問生命有何意義，而該認清自己無時無刻不在接受生命的追問。
面對這個追問，我們不能以說話和沉思來答覆。
到頭來，我們
2023-04-30
2
你可以為自己做什麼在門診中常常會遇到一些有趣的人，
有趣的點是：
人們常常以為，身體不是自己的，生活不是自己。
自己是一個被困在這個身體，這個人生的一個靈魂。
有些常見語言你要一定也聽過：
腳會痛我有什麼辦法
我的人生好苦啊
小孩不孝順，丈夫很暴躁
老闆就很自私啊
我運動就會喘啊
腦袋就一直亂想我沒辦法控制啊⋯⋯
等
2023-04-30
1
活著的感覺試著想像，你離開了房子，到了天空，再往上升，離開了地球，到了宇宙，再往上，進到宇宙最深處，那無邊無際的地方。你睜開眼睛，入目一片漆黑，似是有光似是無光，往前看到一個亮亮的星球，是太陽嗎？不知道，繞過它，再往前移動，看到一個好美好美的星球，是地球嗎？也許是，
再往前，想像你拿起了一個高倍數的望遠鏡，看
2023-04-19
3
自我介紹我是一位中醫師，一位希塔療癒師，導師。
在這裡跟大家分享平日所學所得！！
2023-04-19
0
