延遲滿足
閱讀時間約 1 分鐘
延續棉花糖實驗這個話題，就是延遲滿足。
舉例來說：
孩子把功課寫完才去玩，
爸媽生氣前先平靜心情，細細思考什麼是最好的教育方法
堅持誠實，好好地把話說清楚，好好地聽完他人說話
專心陪伴小孩，觀察小孩的節奏而不是要小孩順從大人的速度
好好詳盡的回答小孩的問題，不敷衍，專心看著他回答
延遲滿足意思也就是：清楚的認知"過程"有多重要。
大人平日若只會怒斥催促，不可能要求小孩有耐心禮貌
大人敷衍小孩，總是有大人的理由，藉口，不可能要求小孩認真對待每件事
大人脾氣控制不佳，總是煩燥暴怒，不可能要求小孩溫良恭儉讓
大人若總是要求小孩體諒自己，卻不蹲下來理解小孩，是沒辦法期待小孩體貼的
大人總是要小孩順從自己而不曉得認錯，是沒辦法看到小孩學會自省的
每天的每天都是形塑一個小孩的過程，
在看著未來的遠方那個自信，快樂，有安全感，清楚自我價值，勇敢面對每個未來的孩子。
現在的每一步該怎麼做，值得我們細細思量。
有件事很重要：我希望他人怎麼對我，我就這麼去對他人。
人生是一步步成長的過程，過去的我們沒學到的，現在我們一起一步步的去學起來。
另外推薦有個很棒的方法：夏威夷療法（荷歐波諾波諾 Hooponopono）
KR女士在 " 零極限的美好生活 " 裡寫到：不管遇到任何事，有任何煩惱，情緒波動等等，都會清理自己。用"「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」 清理。
我在煩燥生氣時都會默念這句，讓自己平靜下來
可以試試看，很有效!!
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執業十幾年後，再讀黃帝內經，深深的讚嘆如此深奧廣博的智慧！仲景傷寒論序說：「撰用素問九卷、八十一難．．．．。」誠不欺我也。再讀內經，對傷寒金匱有更深的認識，讀金元四大家之書，素問五運六氣，更覺中醫之廣博，地理氣候影響人與疾病至深。
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在生活的十字路口，延遲享受和即時滿足之間，阿飛認為沒有一個標準答案。每個人都有自己的生活方式，因此取得平衡的方式也不同。阿飛建議，在追逐夢想的同時，別忘了停下腳步，享受當下的美好。生活就像彈簧，需要找到適合自己的平衡點。
1960末期，一名心理學家沃爾特．米歇爾（Walter Mischel），進行了一項著名的實驗。在這個實驗中，他放置了一個棉花糖在孩子面前，告訴他們如果能夠忍住等待15分鐘不吃，就會獲得額外的一個棉花糖，這就是「史丹佛棉花糖實驗」。這看似簡單的實驗，卻揭示了延遲滿足對於孩子未來的深遠影響。
棉
經歷過很多事情以後，我發現，當我延遲滿足的時候，反而最後趕不上環境的變化。所以我就不等了，想做什麼就直接幹吧。於是我的初夜就這樣遺落在今年的白色情人節。
「延遲滿足」這是最近聽書新聽到的詞。
什麼是延遲滿足？
就是能控制當下的慾望和衝動，以獲得後面更大的獎賞。
這概念乍聽之下應該是用在成功學或學習方面，事實上心理學有關延遲滿足能力的實驗，也確實是與這些相關沒錯，但我卻不是在這樣的語境下認識這個名詞的。
先大概講一下心理學延遲滿足的實驗：
自從一直在微信讀書開始累積讀書的完成度，原本在聽的podcast頻道就很少依照時間聽，從吳淡如的人生實用商學院，到大人學，甚至黃越綏的林祖媽來啊，慢慢的越積越多，甚至連一些追蹤的ＹＴ頻道也沒有辦法如期聽完。
是不是有些需求～像我這樣沒辦法全部聽完，乾脆整合成一個資料庫的軟體？最近發現一個很讚的這種搜
堅持減少負債、持續買進資產，是我未來20年以上長遠的目標。每個月薪水下來，我就分別將薪資分成5份：
1.保險支出(我&家人保險費用)
2.生活費支出(全家每月生活費)
3.孩子學費(目前孩子就讀私立幼兒園)
4.投資支出(固定房貸/ETF投資)
5.儲蓄(保留一年全家生活支出水位)
建立財
我們一生「幸福」的組成，來自於及時享樂加上延遲滿足。
曾經有一個著名的兒童心理學實驗
探討孩童面對誘惑所做出的反應，與未來的成就是否有相關性。
02/27/2022-03/05/2022
這星期看了一個影片
以前金流狀況是只要有閒錢就是要投資，所以身上扣除生活預備金之外不會有任何閒錢。
有個笑話是這樣的:
有一個人，三十幾歲依然事業無成，甚至幾度面臨失業。於是，他去找算命師算個命看看……
算命師：「你啊，將會一直窮困潦倒，直到四十歲…」
延遲滿足是一種甘願為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向的環境為主的社會才成形。就在最近的一百年，汽車、飛機、電視、電腦、智能手機陸續出現。
人類的天性卻卻跟非洲草原上的野生動物一樣， 我們的祖先想方設法在風雨中找到住所，每天都面對著生死攸關的威脅，為的就是可以生存下來。
【個人網站】
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棉
經歷過很多事情以後，我發現，當我延遲滿足的時候，反而最後趕不上環境的變化。所以我就不等了，想做什麼就直接幹吧。於是我的初夜就這樣遺落在今年的白色情人節。
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什麼是延遲滿足？
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先大概講一下心理學延遲滿足的實驗：
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