大人的棉花糖實驗

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

這裡我不是要提小孩的棉花糖實驗,而是我們大人的棉花糖實驗。

這裡跟大家分享:少有人走的路的一段話( Scott Peck ):

人生苦難重重,遺憾的是,大多數人卻不願意正視人生的苦難,他們一遇到問題與痛苦,不是怨天尤人,就是抱怨自己命苦,彷彿人生本就應該既舒適又順利似的。

解決人生問題的關鍵在於自律。所謂自律就是:主動要求自己以積極的態度去承受痛苦,解決問題。

自律有四個原則:推遲滿足感。承擔責任。忠於事實。保持平衡。

今天要談的就是:推遲滿足感! (晚一點吃棉花糖)

先舉幾個例子,感覺似乎很熟悉的畫面:

  1. 弟弟因為哥哥打他而大聲號哭,哭聲震動了爸爸,爸爸轉頭就是一巴掌打下,或是不由分說,直找兇手,像對待罪犯似的糾錯。
  2. 小孩吵吵鬧鬧,爸媽一煩就說:你再不聽話,我就不要你了;你再不吃就沒得吃了;再不照我的話做,我就不管你了;……………….
  3. 現在父母真的很忙,小孩跑過來說:爸爸媽媽,我在學校……..。爸媽劈頭就是一句:你沒看到我在忙嗎?功課寫完了嗎?
  4. 比起缺乏耐心,想讓問題馬上解決的態度相比,"希望問題自行消失" 是更可怕的事情。忽視問題的存在,期望他自行消失,表示我們看到問題了,卻不願面對,只期待他自行消失,可惜的是事情通常會走向與我們期望不同的方向。

不光是看官的各位,我自己在寫下這些時,也是不斷的在反省自己的:哎呀,我今天早上也亂發脾氣了。

在教育過程中,在問題發生前,恰當的表揚,鼓勵,以及適時警告和責備都是必須的。在日常生活中給予完全的包容跟愛。

我是個有價值的人“像這樣對自我價值的認可,它直接來源於父母的愛!

以上,也許是老生常談:

現在,我邀請大家來細細感受細細思考:

在你的成長過程中,你希望爸爸媽媽怎麼照顧你,你希望他們怎麼說話;怎樣的擁抱讓你覺得安全被愛;受傷了,怎麼樣的陪伴與安慰是你需要的;生病了,怎麼樣的照顧可以讓你微笑的入睡。

大重點是:在愛小孩之前,把你自己愛回來!!!


raw-image




留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Silvia 中醫
12會員
19內容數
執業十幾年後,再讀黃帝內經,深深的讚嘆如此深奧廣博的智慧!仲景傷寒論序說:「撰用素問九卷、八十一難....。」誠不欺我也。再讀內經,對傷寒金匱有更深的認識,讀金元四大家之書,素問五運六氣,更覺中醫之廣博,地理氣候影響人與疾病至深。
Silvia 中醫的其他內容
2025/02/05
人類的所有精神導師都告訴我們同一件事:活在地球上的目的,就是與我們基本的、覺悟的自性結合。 閱讀一切傳統的偉大精神經典,了解一些大師們所說的解脫和覺悟是什麼意思,然後找出真正吸引你並最適合你的通往絕對實相之道。 在你尋找的過程中,盡可能做揀擇;修行之路因為事關最高的真理,比起任何其他學問還需要才
2025/02/05
人類的所有精神導師都告訴我們同一件事:活在地球上的目的,就是與我們基本的、覺悟的自性結合。 閱讀一切傳統的偉大精神經典,了解一些大師們所說的解脫和覺悟是什麼意思,然後找出真正吸引你並最適合你的通往絕對實相之道。 在你尋找的過程中,盡可能做揀擇;修行之路因為事關最高的真理,比起任何其他學問還需要才
2023/10/14
這幾天,被兩三個人說羨慕,一開始有些愣到 因為其實我很拼,超時工作,沒停過的學習,工作家庭兩邊清醒 當個好媽媽始終是我心目中的第一要事 要負擔的金錢支出也始終沒少過 也許我看似不知人間疾苦 但一直以來的故事,只是沒想說而已 .............................以上是
Thumbnail
2023/10/14
這幾天,被兩三個人說羨慕,一開始有些愣到 因為其實我很拼,超時工作,沒停過的學習,工作家庭兩邊清醒 當個好媽媽始終是我心目中的第一要事 要負擔的金錢支出也始終沒少過 也許我看似不知人間疾苦 但一直以來的故事,只是沒想說而已 .............................以上是
Thumbnail
2023/09/14
開學了,伴著興奮也伴著疲累!! 禮拜三迅速看完診趕去火車站,一路四個小時到台東 今天上完第一天的課,覺得很開心 讀書的專注度還沒回來,繼續訓練。 認識了同是碩一的同學 一個是急診室醫師,一個是在台北的自費中醫師,好強 !! 而我是個開心工作的台東小醫師^^ 中午一起吃飯,突然有回到學生
Thumbnail
2023/09/14
開學了,伴著興奮也伴著疲累!! 禮拜三迅速看完診趕去火車站,一路四個小時到台東 今天上完第一天的課,覺得很開心 讀書的專注度還沒回來,繼續訓練。 認識了同是碩一的同學 一個是急診室醫師,一個是在台北的自費中醫師,好強 !! 而我是個開心工作的台東小醫師^^ 中午一起吃飯,突然有回到學生
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
延續棉花糖實驗這個話題,就是延遲滿足。 舉例來說: 孩子把功課寫完才去玩, 爸媽生氣前先平靜心情,細細思考什麼是最好的教育方法 堅持誠實,好好地把話說清楚,好好地聽完他人說話 專心陪伴小孩,觀察小孩的節奏而不是要小孩順從大人的速度 好好詳盡的回答小孩的問題,不敷衍,專心看著他回答 延遲滿足意思也就是
Thumbnail
延續棉花糖實驗這個話題,就是延遲滿足。 舉例來說: 孩子把功課寫完才去玩, 爸媽生氣前先平靜心情,細細思考什麼是最好的教育方法 堅持誠實,好好地把話說清楚,好好地聽完他人說話 專心陪伴小孩,觀察小孩的節奏而不是要小孩順從大人的速度 好好詳盡的回答小孩的問題,不敷衍,專心看著他回答 延遲滿足意思也就是
Thumbnail
這裡我不是要提小孩的棉花糖實驗,而是我們大人的棉花糖實驗。 這裡跟大家分享:少有人走的路的一段話( Scott Peck ): 人生苦難重重,遺憾的是,大多數人卻不願意正視人生的苦難,他們一遇到問題與痛苦,不是怨天尤人,就是抱怨自己命苦,彷彿人生本就應該既舒適又順利似的。 解決人生問題的關鍵在於自律
Thumbnail
這裡我不是要提小孩的棉花糖實驗,而是我們大人的棉花糖實驗。 這裡跟大家分享:少有人走的路的一段話( Scott Peck ): 人生苦難重重,遺憾的是,大多數人卻不願意正視人生的苦難,他們一遇到問題與痛苦,不是怨天尤人,就是抱怨自己命苦,彷彿人生本就應該既舒適又順利似的。 解決人生問題的關鍵在於自律
Thumbnail
當一個孩子張牙舞爪, 你能否看見他言行背後藏起來的傷痛? 當一個孩子冷漠地說「我不需要你的關心」 別信,別真的轉身離去。 . 3月份有機會在6個不同場合 與各式各樣身份的學習者們相遇 不論是母親、老師、或是一般的人 我看見原來有些成人 在長大後是不願意回顧童年的 也不願意承認兒時的自己有受傷的感受
Thumbnail
當一個孩子張牙舞爪, 你能否看見他言行背後藏起來的傷痛? 當一個孩子冷漠地說「我不需要你的關心」 別信,別真的轉身離去。 . 3月份有機會在6個不同場合 與各式各樣身份的學習者們相遇 不論是母親、老師、或是一般的人 我看見原來有些成人 在長大後是不願意回顧童年的 也不願意承認兒時的自己有受傷的感受
Thumbnail
我們一生「幸福」的組成,來自於及時享樂加上延遲滿足。 曾經有一個著名的兒童心理學實驗 探討孩童面對誘惑所做出的反應,與未來的成就是否有相關性。
Thumbnail
我們一生「幸福」的組成,來自於及時享樂加上延遲滿足。 曾經有一個著名的兒童心理學實驗 探討孩童面對誘惑所做出的反應,與未來的成就是否有相關性。
Thumbnail
自律即是要求自己以主動積極的態度去承受痛苦,解決問題。 可以以以下三個方面去着手。 推遲滿足感 即不貪圖暫時的享樂,先苦後甜。主動面對問題,承受帶來的痛苦,然後解決問題,享受更大程度的快樂。曾聽過一個社會實驗,心理學家告訴一群小孩子現在面前有一顆糖,他們可以選擇馬上吃掉它。或者,等5分鐘然後再吃,另
Thumbnail
自律即是要求自己以主動積極的態度去承受痛苦,解決問題。 可以以以下三個方面去着手。 推遲滿足感 即不貪圖暫時的享樂,先苦後甜。主動面對問題,承受帶來的痛苦,然後解決問題,享受更大程度的快樂。曾聽過一個社會實驗,心理學家告訴一群小孩子現在面前有一顆糖,他們可以選擇馬上吃掉它。或者,等5分鐘然後再吃,另
Thumbnail
【《先別急著吃棉花糖》實驗故事:你發現了嗎?一般人V.S.成功人士的關鍵差別】 有一個著名的棉花糖實驗,不曉得你有聽過嗎🙋‍♀🙋‍♂ 聽過的,你可以再複習一遍📝 沒聽過的,請讓我透過故事娓娓道來✌✌ 歡迎點入連結進行閱讀👇👇👇 下篇文章預告:將於7/1(三)早上7:30發佈
Thumbnail
【《先別急著吃棉花糖》實驗故事:你發現了嗎?一般人V.S.成功人士的關鍵差別】 有一個著名的棉花糖實驗,不曉得你有聽過嗎🙋‍♀🙋‍♂ 聽過的,你可以再複習一遍📝 沒聽過的,請讓我透過故事娓娓道來✌✌ 歡迎點入連結進行閱讀👇👇👇 下篇文章預告:將於7/1(三)早上7:30發佈
Thumbnail
當"小孩"的時候有小孩的煩惱, 當"大人"的時候有大人的煩惱。
Thumbnail
當"小孩"的時候有小孩的煩惱, 當"大人"的時候有大人的煩惱。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News