大人的棉花糖實驗
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這裡我不是要提小孩的棉花糖實驗，而是我們大人的棉花糖實驗。
這裡跟大家分享：少有人走的路的一段話( Scott Peck )：
人生苦難重重，遺憾的是，大多數人卻不願意正視人生的苦難，他們一遇到問題與痛苦，不是怨天尤人，就是抱怨自己命苦，彷彿人生本就應該既舒適又順利似的。
解決人生問題的關鍵在於自律。所謂自律就是：主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。
自律有四個原則：推遲滿足感。承擔責任。忠於事實。保持平衡。
今天要談的就是：推遲滿足感! (晚一點吃棉花糖)
先舉幾個例子，感覺似乎很熟悉的畫面：
- 弟弟因為哥哥打他而大聲號哭，哭聲震動了爸爸，爸爸轉頭就是一巴掌打下，或是不由分說，直找兇手，像對待罪犯似的糾錯。
- 小孩吵吵鬧鬧，爸媽一煩就說：你再不聽話，我就不要你了；你再不吃就沒得吃了；再不照我的話做，我就不管你了；……………….
- 現在父母真的很忙，小孩跑過來說：爸爸媽媽，我在學校……..。爸媽劈頭就是一句：你沒看到我在忙嗎?功課寫完了嗎?
- 比起缺乏耐心，想讓問題馬上解決的態度相比，"希望問題自行消失" 是更可怕的事情。忽視問題的存在，期望他自行消失，表示我們看到問題了，卻不願面對，只期待他自行消失，可惜的是事情通常會走向與我們期望不同的方向。
不光是看官的各位，我自己在寫下這些時，也是不斷的在反省自己的：哎呀，我今天早上也亂發脾氣了。
在教育過程中，在問題發生前，恰當的表揚，鼓勵，以及適時警告和責備都是必須的。在日常生活中給予完全的包容跟愛。
“我是個有價值的人“像這樣對自我價值的認可，它直接來源於父母的愛!
以上，也許是老生常談：
現在，我邀請大家來細細感受細細思考：
在你的成長過程中，你希望爸爸媽媽怎麼照顧你，你希望他們怎麼說話；怎樣的擁抱讓你覺得安全被愛；受傷了，怎麼樣的陪伴與安慰是你需要的；生病了，怎麼樣的照顧可以讓你微笑的入睡。
大重點是：在愛小孩之前，把你自己愛回來!!!
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執業十幾年後，再讀黃帝內經，深深的讚嘆如此深奧廣博的智慧！仲景傷寒論序說：「撰用素問九卷、八十一難．．．．。」誠不欺我也。再讀內經，對傷寒金匱有更深的認識，讀金元四大家之書，素問五運六氣，更覺中醫之廣博，地理氣候影響人與疾病至深。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
爸爸的易怒性格讓我從小學會了迎合與避免衝突，以維持家庭和平。這種模式影響了我在家庭和職場中的行為，讓我常常順從他人，這導致不只是犧牲自己，甚至可能會犧牲到他人。
我覺得我小時候非常希望討爸媽歡心，但是不論怎麼嘗試，總是被笑，被批評，被貶低，被侮辱。後來長大了以後，就很不喜歡爸媽了。看他們表面上成功，細看其實問題也一大堆。就算告訴自己不要學他們的缺點，但是實際上，很多他們的一些做人處事的態度跟方法還是會被我內化了。
但越是不逼小孩，反而對自己的要求會更嚴苛。我自己很有感觸。
家裡人對自己沒什麼要求，反倒是自己快把自己期望放得很高，好像不做點什麼就會對不起他們一樣，這樣其實給自己壓力很大。
別人是父母給孩子壓力，我們這樣子是自己為難自己。
明明父母也是希望孩子開心，卻不停的想往上爬，因為他們對自己的寬恕，而感到愧
家庭系統出現狀況，以理解尊重支持取代嘮叨控制，資深校園心理師給父母、老師的實戰書。書中提出解方，贏回尊重需要大人需要表現出努力和真誠，從而重新建立青少年對大人的信任。
本文探討在家庭聚會中兩種不同的人－專門找怒點的人和專門找笑點的人。作者分享了父母的教養方式，以及如何自我肯定與放鬆。文章中提供了韓國精神科醫生金旼慶的建議。通過實踐建議中的心法，我們可以在人際關係中更好地肯定自己，放下討好他人的壓力。
隨著社會經驗遞增，我就越是敬畏「家長」這身分。當父母不光要背負經濟壓力、告別自己習慣的生活，最重要是你能否給予孩子足夠的愛與關懷。因為養育孩子不是實驗，不能推倒重來，家長的一舉一動都會對孩子心理影響深遠。
就如我近幾年與他人相處時，意識到自己會慣性自責，追溯過去才明白到這是受父母影響而形成的習慣。
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