小釗 (ㄓㄠ, chao)
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B型|獅子座|INFJ 留著物理系的邏輯、擁著心理系的靈魂,帶著貓科的好奇心,探索世界。 喜歡寫作、熱愛閱讀、透過文字分享、個人諮詢、教練陪跑或集體對話。 讓迷惘、焦慮、或疲憊的你,有力氣與勇氣,找到自己、活出自己並超越自己。
有釗一日:Be Yourself & Beyond
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有釗一日 希望每個人在「真實自我」的基礎上 持續更新,追求卓越並「超越自我」 Be yourself & Beyond yourself.
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由新到舊
有釗一日:Be Yourself & Beyond
2025/12/13
《知書答理》穿越中年迷霧
當你無法掌握你的人生時,你要怎麼過你的人生? 如果你沒有空看完整本,推薦看Ch2|重新審視人生的劇本:自我對話的必要與Ch10|與靈魂相會:尋找原始的連結。 #人生的意義:不是找到答案,而是建立關係 (1)或許人生本身沒有客觀意義,但人類是無法不追尋意義的存在。當找不到意義時,我們會嘗試與人生
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穿越中年迷霧
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追求自我
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中年危機
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黎星羽
2025/12/13
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你把中年那種「醒來卻迷霧更深」的感覺寫得很誠實,也很溫柔。 特別喜歡你把榮格、成癮、陰影串成一條可對話的路,而不是給答案。 讀完會想停下來問自己一句:我現在,是不是比較靠近自己了? 😊
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有釗一日:Be Yourself & Beyond
2025/12/02
觀影心得《她們》(Little Women)妳可以成為妳希望而且想要的樣子
電影《她們》(Little Women)的觀後感,摘要分享電影中的經典臺詞,強調女性在父權社會中尋找自我定位、實現理想的勇氣與挑戰。文章不僅是一篇觀影心得,更是一次對女性價值與獨立自主的深刻思考,並鼓勵讀者擁抱真實的自我。
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小婦人
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Netflix
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女性電影
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李炳松
2025/12/13
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有釗一日:Be Yourself & Beyond
2025/12/01
觀影心得《婚姻故事》(Marriage Story)夫妻會走向離異,牙膏絕對是無辜的
這篇文章是《婚姻故事》的影評,深入探討了電影如何細膩地描繪婚姻中的日常裂痕、溝通問題,以及在離婚過程中對自我的重新認知。透過電影中的經典臺詞,反思愛情的本質、女性自我成長的重要性,以及婚姻關係的經營。文章將離婚比喻為「沒有屍體的死亡」,強調電影的沉痛與哀悼,但也指出真正的愛即便歷經磨損,仍依然存在。
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婚姻故事
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婚姻
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女主角
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有釗一日:Be Yourself & Beyond
2025/11/21
《有釗一日》從討厭的HR與績效考核,思考HR能提升無形資產的重要任務……
年底,又到了會計作業與預算編列的忙季。HR除了忙著把一些制度辦法表單文件化或更新、忙著跟主管對焦找人/用人策略、組織架構是否要調整之餘,也忙著做沒有人喜歡的績效考核作業。 這周完成了一場HR快閃說明會(說明多元評核機制)以及一場績效考核說明會(包含系統操作SOP) 討論了很多大家的疑惑、不安、新
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組織
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資產
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員工
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有釗一日:Be Yourself & Beyond
2025/10/21
《有釗一日》批判思維的「破框」與「破口」(內心大罵)!
先前跟朋友分享,對於她的觀察👀 「通常做財務會計的人,都偏保守;我在妳身上看到明顯的超能力:批判性思考」 「妳會是很好的幕僚,因為時常需要辨識組織的風險跟機會,而有批判性思考的人,自帶雷達。」 今天她悻悻然的跟我說:我朋友覺得「批判性思維就是很會批評別人」,這算超能力嗎?
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批判性思維
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破口
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觀察
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有釗一日:Be Yourself & Beyond
2025/10/12
《看。透納》模糊是我的強項|敬 透納 帶給我的模糊,是如此清晰與珍貴
透納說:「光即是色彩」 Light is therefore colour. 看完80幅真跡之後,完全理解透納對「模糊」掌握。 光,本來就是連續的光譜,在不同的氣候緯度、環境與水氣作用下…… 透過你的水晶體,看到屬於你的風景。
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藝術
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日出
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畫家
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李炳松
2025/12/13
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有釗一日:Be Yourself & Beyond
2025/10/10
《舊。書摘》從謊言開始的旅程
找到一本2015年的小筆記。翻到3月12日紀錄的書摘?小說內容是模糊的,但筆記是清晰的。想轉成數位紀錄,存起來。 前情提要(摘自博客來網路書店) 媲美少年小樹之歌的都市少年成長之旅 我說謊了。 但我真的不是故意的。 這趟旅程原本是我無心的一個謊言,卻沒想到因此改變了我的一生
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書摘
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人生
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博客來
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有釗一日:Be Yourself & Beyond
2025/10/08
《有釗一日》人生就是與自己的對弈,《走對下一步》體悟職涯的每一個選擇
這是一本投資人K借我看的絕版好書《走對下一步:向棋王學策略思考》 我不會下棋,但我喜歡看別人下棋。 我不會下棋,但我知道輸了要復盤。 我不會下棋,但內心清楚人生就一盤棋。 你可能沒有開局的優勢,卻能透過每一步,思索你要的結局。 這是一本頭腦清楚,而且人生沒有被下棋荒廢的西洋棋王半自傳
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危機
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棋王
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人生
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有釗一日:Be Yourself & Beyond
2025/09/22
《給阿公的一封信》到富邦美術館看印象派
昨天,我去參觀富邦美術館—印象派,想和您分享。 印象派大師莫內曾說:「人人都在談論我的藝術,彷彿理解是必要的;其實,只要去愛就夠了。」我站在作品前,反覆想著這句話。 原來,藝術不需要繁複的分析或艱深的計算公式,而是單純地用心感受。藝術的價值,在於與我們心靈的連結。
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藝術
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美術館
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富邦
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有釗一日:Be Yourself & Beyond
2025/08/12
《無雷感想》鬼滅之刃:無限城篇 第一章~猗窩座再襲
身為鬼滅迷,當然要搶先8/8(五)收看。全長155分鐘的無限城,沒有冷場,千萬要先排空膀胱且途中不要喝太多飲料。 #ufotable的動畫依然沒讓人失望 我不是紙本漫畫迷(除了灌籃高手之外),開始看鬼滅之刃,也是從Netflix 開始追。《鬼滅之刃》顛覆我對動漫的觀感,然後,回去買紙本漫畫,
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鬼滅之刃
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猗窩座
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無限城
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