小釗 (ㄓㄠ, chao)
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B型｜獅子座｜INFJ
留著物理系的邏輯、擁著心理系的靈魂，帶著貓科的好奇心，探索世界。
喜歡寫作、熱愛閱讀、透過文字分享、個人諮詢、教練陪跑或集體對話。
讓迷惘、焦慮、或疲憊的你，有力氣與勇氣，找到自己、活出自己並超越自己。
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有釗一日
協助每個人在「真實自我」的基礎上
持續更新，追求卓越並「超越自我」
Be yourself & Beyond yourself.
透過教練晤談與陪伴，實踐階段性目標
微心理的工具與方法，養成態度與習慣
讓你成為自己想要與喜歡的樣子。
You know the way and you are the way.
全部內容
由新到舊
在卡謬的名言激勵下，這篇文章探討了自我破壞的根源及其面對的方式，並提出實現自我掌握的具體方法。透過理解情緒背後的需求，讀者可以學會從困住自己的心理束縛中解脫，回歸內心的平靜與力量。本篇文章深入剖析自我破壞的思維模式，並提供實用建議，幫助讀者走向個人成長與內在的和諧。
《除了自己，成為不了別人》
不必變強，只要獨一無二。
世界上沒有「普通」、也沒有「特別」，只有「不一樣」。
每種差異和個性，都有存其在的意義。
每個生命都只會是自己，也只能成為自己。
這是一本跟”雜草”一樣的書籍，有點難定位。
はずれ者が進化をつくる——生き物をめぐる個性の秘密
生活若遷就﹐環境
心將牽就﹐我們向前的腳步
生活時常被環境『遷就』
環境要求什麼﹐就做什麼
人會變胖﹐發懶﹐停止運動﹐停止努力
是因為﹐心也被『牽就』了
委曲求全﹐勉強配合﹐而忘記向前的腳步
上清少年(筆)
《黑白大廚》透過評審的對話與盲測，帶出廚藝競爭中的現實感、階級感與實踐感。節目不僅突顯料理的技術，還讓觀眾感受到廚師在創意與實力間的抉擇。每位參賽者都將個人的故事與經歷融入料理中，展現出對美食的熱愛。特別是在比賽的過程中，如何打破階級，獲得市場的反饋，成為關鍵的挑戰。
生活…
敏睿用心但無需用心敏感
心境如(心鏡)，敵意的、負面的、恐懼的…
都來自於內心的不安。
相由心生，這句話不難理解
敏睿的用心生活，不是『銳』
『睿』有通達事理之意
『睿』是有智慧的選擇
敏感，只會讓我們自己矛盾
換個心境看世界
上清少年(筆)
人生必須敏慧，無需敏感。好話。很棒。
看完《隱性潛能》，完全是Growth Mindset的行動驗證版，我們來搭鷹架吧!
真正的潛力來自於我們的動力而非天賦，如何透過鷹架/他人的協助來克服障礙。
面對困難或挫折時，品格的培養與內心的成長也是重要的潛能!!
如何在不完美中尋找到侘寂美，每天持續的進步，都是潛能的紀錄。
🚩做自己也想遇到的人
這是一場不用讀書的讀書會
這天，我們不談雄心壯志，我們談渴望抱負🎈
期待，有你的參與，一起越變越好~🏃♀️➡️🏃➡️🏃♂️➡️
📍日期：2024年11月1日｜星期五
📍人數：16人｜小班制
( 報名標註我是I型人，可特別安排不打擾坐位 )
📍時間：19:00~20:30｜90分鐘，好好講
( 歡迎自備餐點，邊吃邊讀 )
📍地點：忠孝復興捷運4號出口，步行3分鐘
( 報名成功後，信件通知 )>>手刀報名: https://lnkd.in/emd6-jh5
還記得自己在2022年寫下的一句話『植物是慢慢死掉的，人才也是』
2024年，走出疫情的世界與人們，似乎更不快樂、更不平衡、更茫然!?
透過《停損的勝算》來說明，學會放棄並不代表失敗，而是對抗沉默成本效應及稟賦效應的智慧。
放棄，有時候是懂得『拒絕』、懂得『畫界線』與懂得『更愛自己』。
在一份工作中，你最想得到什麼？最想學習、收穫什麼？
記住，這些才是你的目標。有些錢，是專門來誘惑你放棄長遠目標的。
每一次的職涯轉換，我都會重讀這本《底層邏輯》
重新審視自己的觀點、事實、立場與信仰，是否堅不可摧?
還有我到底看到了什麼底牌!?
房間裡的大象之所以常見，除了過於棘手，怕說出來不可收拾以外；另一個原因是「不確定」與「偏主觀」性太強。不確定自己所知所感是否他人也一樣？沒有客觀數字佐證，說出來也只是臆測……所以又吞了回去。
如果我們都能以「盲人摸象」來同理，是不是就能更勇敢的說出自己的觀察或感受？也能更同理或包容不同的觀點或意見。
