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嗨嗨這裡是 慧慧 小天地，我喜歡透過不同的角度來觀察和思考生命的價值與世界的變化，也喜歡透過文字來紀錄生活中的小確幸和回憶，更喜歡和大家分享我的日常，希望能藉由寫作給予自己更多機會反思，也能給予大家新的想法和微小的溫暖
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由新到舊
十一月了呢～看到這個還不錯的主題也和自己近期的狀況蠻貼切的所以想來分享一下我的看法！
如題，內耗=過度自省？這個觀點就必需要分“有效自省”和“無效自省”兩個面向看了！這兩個的差別在於前者是有邏輯脈絡、客觀的面對事情而不代入情緒和主觀意識的思考然後重新定義或改變思維模式，後者是以主觀意識和負面情緒
0/5內耗 = 過度自省 ？
心靈雞湯常常會不經易出現在各個地方，如果你是個會投入閱讀的愛好者更不用說，我自己本身也是閱讀愛好者，從社群上滿滿的文字型貼文、雞湯型貼文，到自己總是一直找好書推薦並自己被推坑，甚至開始喜歡栽在書局、圖書館一整天，這過程中唯一讓我相信的是：文字的力量！所以看到這～就知道我相信心靈雞湯是正能量🙌
0/5心靈雞湯：正能量 or 幹話？
正能量若過度的話，不見得是真正屬於你的能量（真正的能量：你有正面也有負面，同時你又能保持中性，和看見世外的世界：真理）
嗨我是 慧慧💜 我的部落格就叫做 慧慧小天地😃，我在這裡已經快三年囉～ 創作的素材主要來自於生命和社會議題、自我察覺、閱讀心得分享、生活省思，現在高三的我雖然真的比以前忙碌很多，但是還是有好好的在生活與體驗生命的意義，所以靈感依舊豐沛只是在創作上會需要點時間和更清楚的方向
0/5創作自由，自由創作
我們繼續來聊這本關於叔本華的理論😃
第三章開始在敘述“填滿內在和幸福”的要件，當中提到：
1.健康的心靈 - 有開朗的心態
2.平常心 - 心靈平靜
3.培養藝術細胞 - 藝術所扮演的角色之美的觀照4. Enjoy your life important and difficult are
這期來聊聊我從這本書上認識到的叔本華吧😃，第一次接觸他的理論感覺還蠻適合想認識他的新手，但前提是對自己要有一定的了解，不然很容易就被牽著鼻子走或無法體會他的見解，那麼我們開始吧～～～～～～～～～～～～～～（內容有點多會分兩次發）
這期來聊聊我對於諮商的想法吧～我會開始接觸諮商莫過於三年前的一場同學間的無心之過後來演變成心理創傷，自那一刻起我發覺我的人生就像齒輪卡住一樣，整個人像掉進深淵裡我知道我不行了…怎麼做都不會讓我更好甚至哭到無法自拔，於是我走進了輔導室就這樣一年過去了。
這個故事發生在我和家人第二次造訪小琉球🌊，三天的旅行中天氣陰晴不定，常常騎車和玩水到一半就開始下大雨而被迫暫停，第一天晚上就已經沒了興致賴在飯店看著傾盆大雨不斷，早早就洗漱準備休息。隔天一早雨停了
0/5「相簿裡最捨不得刪的 N 張照片！」：完成任務抽富士即可拍！
這是一個 從不怎麼愛閱讀、文筆不怎麼好、對生命毫無期盼的人，透過寫日記、對生命的探索、對心理和社會的熱愛改變了自己生命 的故事～
曾經我是個對生命毫無期盼的人，每天三點一線渾渾噩噩地過日子，升學、人際、家庭的壓力使得我知道自己只是在爛泥裡掙扎，便絕望到曾想一了百了脫離這個不屬於我的世界。當時唯一能
0/5創作的決心
這是我第一次來到沖繩，也是第一次以自由行的方式玩日本，我們總共四個人，機票是和旅行社每一起買團體票所以有包一天的飯店，剩下三天都是用找旅社的網站找的，至於交通的部分：第一、二天在那霸買一次一天的票搭單軌就可以玩的盡興，只是需要多一點的體力因為站到附近的點都需要走10-15分鐘
4/5日本旅遊攻略
