創傷後成長
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有時，生命會突然奪走我們原以為理所當然的一切。那不是劇本裡的意外，而是現實的斷裂。
5/5好書推薦指數
沒有人願意主動選擇痛苦。失戀、失業、失去重要的人，這些生命中的裂痕來臨時，我們的第一反應總是抗拒、憤怒，或是深深的絕望。在那些黑暗的時刻裡，很難相信這些經歷會帶來任何意義。
但時間有一種神奇的煉金術。
那些曾經讓人夜不能寐的痛苦，慢慢沉澱成內心深處的某種質地。就像碳在地底經過億萬年的高壓，
我們是否該感謝傷害過自己的人？許多人在創傷後聽到這句話，覺得刺耳甚至被二度傷害。本文從岳雲鵬的故事、心理學觀點與創傷後成長的角度出發，告訴你：感謝不是必須的功課，療癒需要時間。最重要的是，先感謝那個努力撐過來的自己。
我們似乎都陷入了一種「邊做事邊焦慮，邊休息邊愧疚」的集體內耗。羊羹我也曾是如此，直到一次失戀後的環島旅行，才讓我從刻意的忙碌中，意外地撞見了無聲的療癒。那段經歷讓我明白，真正的專注力，或許從來就不是去戰勝大腦，而是學會聆聽它、理解它，最終找到那個與自己獨特心智節奏和解的方式。
《鬼滅之刃 無限城篇》不只是特效精緻的熱血戰鬥，更是探討角色在創傷中展現韌性，並透過「創傷後成長」與「反脆弱」的概念，闡述面對痛苦與困境的不同態度。炭治郎、胡蝶忍、以及鬼殺隊群體展現的堅韌精神，與無慘的脆弱形成強烈對比，引發觀眾深刻的反思。
5/5《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇第一章猗窩座再襲》
又潛水超過一個月了哈哈😗，這段期間花了蠻大的心力在處理一些和關係有關的議題，也在風浪中好好整頓自己的心，當中不管是正在經歷還是回顧過去都相對吃力，但值得開心的是我乘風破浪後帶著更有韌性的自己重回格子了🙂。這次帶來的是繼之前提到的創傷議題：創傷後成長
這篇文章探討經驗性迴避對創傷後成長的影響，並以作者自身經歷說明如何透過直面過去的創傷，將其轉化為成長的養分。文章也提供一些實用的方法，幫助讀者學習如何面對痛苦並獲得成長。
關於「 寬恕」的課題，在每一個痛苦的當下、每一個不敢去細想的當下、 每一個盡力去涵容的當下…我付出超乎原本所能做到的極限，我做到了；即使結果證明依然不夠好，但我用生命盡力了。
自從罹癌後我察覺到自己反而變得比罹癌前樂觀，我本以為是因為自己天性樂觀使然，直到最近我才終於得到答案。
被癌細胞綁架的身體
我永遠記得醫生在我面前把我的正子造影結果從電腦畫面上點開的那一刻，我的肝、脊椎、骨盆、胸骨還有多處骨頭上佈滿了亮點，醫生告訴我，那些多如天上繁星的亮點都是癌細胞....
