東亞三大名山之一的馬來西亞的京那巴魯山（一般通稱為神山）在全球地形突起度（topographically prominent summits）百大排名中位居第二十名（玉山居27名，富士山居37名）。而在島嶼高山排名中位居第三（玉山位居第四）。但是這樣顯赫排名，並不是我再訪神山的主要原因，吸引我於20

重訪東北亞第一高峰京那巴魯山

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2023/07/26

第二天4:30起床，5:00吃早餐，5:30啓登燕岳頂，沿途各種奇形怪狀的岩石讓山友拍好拍滿。其中海豚岩石和眼鏡石是最吸睛的。登頂來回約一小時，8:00出發往大天井山莊，因此下山之後山友們還有充分的時間再衝一波紀念品店以及喝一杯燕山莊的咖啡。我到屋外補拍了立在山莊門口的山男頭

槍岳表銀座縱走day_2─燕岳登頂＆燕山莊到大天井山莊

2023/07/27

大天井山莊的海拔為2650公尺，槍岳山莊的海拔為3020公尺。這兩個點之間的海拔差距並不多，但其實是頗累人的路徑，因為之間有陡下之後的陡上，相較之下，昨天大天井山莊前的陡上下都算是小巫了。領隊對於今天的大巫已經做了預告，且建議登山杖收起來，因為這段路程基本上是手腳並用的機會比

槍岳表銀座縱走day_3
─大天井山莊到槍岳山莊

2023/07/28

今天是縱走的最後一天，重頭戲是一早登3180公尺的槍岳山頭。陡峭的岩壁讓大家都不敢大意的戴上了岩盔，沒有自備岩盔也可跟山屋租借，

槍岳表銀座縱走day_4 -槍岳登頂+槍岳山莊到上高地

大約四年前開始認真爬山之後，常常聽到山友們眉飛舞色的分享繞行富士山火山口的經驗，或是拿日本山屋和台灣山屋相比較，提到日本山屋的乾淨廁所以及熱騰騰的拉麵，因此一直對去爬富士山存有想望。剛好有旅行社將富士山登頂以及槍岳表銀座縱走兩個行程接在前後，兩個行程一共登三座山頂以及住四個山屋，於是就報名參加了。你

槍岳表銀座縱走day 1─中房溫泉到燕山莊

2023/07/31-08/01

富士山完登之後，坐在遊覽車上半睡半醒的聽著領隊介紹今晚的住宿地點，木曾福島，一個從未聽過的地名。車子停在外觀一般般的旅社前，飯店的設施和服務都屬中上，但是沒有什麼特色，印象比較深刻的是晚餐時，花2000日幣酒類可以喝到飽，不限啤酒、清酒、威士忌和水果酒。真的是可以

日本木曾福島古道漫遊

2023/07/28-29
今年是疫情結束的第一年，我身邊去爬富士山的山友，可以用「前仆後繼」來形容。 我也實踐了疫情前的想望，完成了「燕岳槍岳縱走」以及「富士山登頂」兩個行程。日本的登山／山屋體驗，不少人寫過，這裡暫略，本篇先介紹讓我意料之外的驚艷之旅─小鎮風光之一：夏日合掌村包村體驗

萌翻的合

夏日日本合掌屋包村體驗

綜合感想

我直到在桃機候機時，還在趕空中大學線上教材的校對工作，因此行前對於將去的國家完全沒有時間做功課。只－心要去吉力馬札羅，打黃熱疫苗時連醫生問我要去那個國家都在手機中搜半天，才找出坦尚尼亞（Tanzania）這個陌生的名詞。

去到坦尚尼亞，初步的印象是約類似4，50年前的台灣。勾起了我和同

登上七頂峰吉力馬扎羅山

2023/08/01-02
有人說「行萬里路勝讀萬卷書」，我改寫這句話為「行萬里路需讀萬卷書」。旅遊，的確是需要做功課的。事前作功課是最值得效法的，我是屬於回家之後才做功課的，一方面是疏懶，一方面是對於沒有去過的地點，我怎麼讀怎麼資料都進不到腦中（合理的藉口）。這樣的習慣有好處也有缺點，好處是每到一

日本馬龍宿古道巡禮

我是客家人，應知客家事！在2023年歲末，隨著社區大學的老師和同學們赴廈門參觀客家土樓，瞭解客家先民如何以智慧來解決生存的問題，對我來說，尤其意義重大！客家土樓是一種依山就勢，就地取材，適應聚族而居生活和防禦外敵要求而建的大型樓房，產生於宋、元，成熟於明末、清代和民國時期。之所以稱為土樓是因為以土、

我是客家人、應知客家事─客家土樓

有人形容尖聳如朝天之槍的槍岳是日本「山友」一生必爬的山，而象徵日本的富士山則是日本「人」一生必爬的山。意思是：在日本，即使不是爬山咖的人，也會把登富士山列入人生清單（bucket list）中。我於2023年七月底完成槍岳表銀座縱走之後，續登富士山，對於這樣的形容非常贊同！

台灣的玉山、日本的富士

世界文化遺產富士山巡禮

愛爬山的人到哪裡都要找一座山來爬。許多人到模里西斯（Mauritius）是玩水上活動，但是我們的主揪硬是找了兩座山來爬，其中之一是被列為世界文化遺產的莫那山（Le Morne Brabant）。



莫那山位於模里西斯西南角一個半島上，高度只有556公尺，來回僅需3-5個小時。而這個小山頭會被列為

莫那山的悲歌

這一生，有過很多「可以說嘴說一輩子」的旅遊經驗，但是很慚愧因為生活總是在忙碌中，不論是參團或是獨行，事前事後都沒對景與人有更深刻的瞭解。為了不辜負我這些年來一些難得的行腳體驗，決定認真的筆記下來，就當作對於這些經驗帶給我的感動的一項感恩。由於想要認真的連結這些旅遊點的歷史與地理，因此將專題名稱取為「

行腳筆記的沙龍介紹

Remember me though I have to travel far-Coco
我去墨西哥之前，對當地文化所做的唯一的功課就是在飛機上看了卡通"Coco“(台灣譯為「可可夜總會」，大陸譯為「尋夢環遊記」），這部卡通讓我對墨西哥亡靈節的民俗有初步的瞭解，也進一步開啟了我對於人往生之後的

與亡靈共舞─五彩繽紛的骷髏

這張照片是我參加蘇格蘭高地的tour時，在Knockan Crag國家自然保護區中拍的，這位穿著kilt的壯漢是我們的導遊。他手指著的岩石，可是與地質科學史中一段赫赫有名的公案有關。
在19世紀時，重量級的地質學家們展開了一段漫長且激烈的爭議，和這個區域中的逆斷層有關。辯論的兩方都為知名的地質

當邏輯敗給科學─為什麼需要科學的研究

Day 1
搭高鐵至左營高鐵站之後，乘接駁車至後壁湖港口搭船。下午3:00到達蘭嶼開元港口，徒步入住椰油村民宿御下行李之後，輕裝往返小天池步道看燈塔（回程戴頭燈）。
Day 2
早上6:00輕裝自椰油村民宿出發，經紅頭村至列入小百岳的紅頭山登山口，中午下山，熱極也累極，在登山口的飲料亭

蘭嶼版朝聖之路─蘭嶼全島5天4夜徒步攻略


旅遊中若有機會參觀知名大學，總是想盡辦法不錯過。我在參加日月金字塔（Teotehuacan）的tour時， 導遊提到墨西哥自治大學（National Autonomous University of Mexico ），口氣中充滿了驕傲，在旅遊的最後一天，我特地坐了uber來到這所拉丁美洲排名前幾

墨西哥國立自治大學─世界文化遺產


Feet, what do I need you for when I have wings to fly?-Frida Kahlo
在兩個女兒的極力推薦之下，來到墨西哥旅遊。動機之一，也包含了想來看看是什麼樣文化產出Frida這位女性畫家。因此，造訪Frida的故居─Blue house

於Blue House乘著芙烈達的翅膀飛翔



Frida的故居Blue house固然知名度較高，其實她過世時和Rivera所居住的住家兼工作室也很值得參觀。Diego Rivera and Frida Kahlo House Studio Museum位於San Angel 區，距離Blue house約三十分鐘的車程。由於知名度沒有這麼

芙烈達與李維拉的工作室─以一座橋相連的紅樓與藍樓

本文係筆者於2018年７月的遊英經驗
這次旅英行，扣掉坐飛機的頭尾，一共實遊18天，18天中共走了356,940步，總計225公里，平均一天走19830步─12.5公里。極大值的一天是32,892步─20.12公里。我的雙腳居功厥偉，因此，用腳學習，實至名歸也！


我的人生我的夢─用腳學習＿倫敦「行」，很多元！

哈利波特與我同行
如果上帝給你一個願望，讓你能夠在下一個輪迴中選擇成為某一位名人，你要當誰？柯P？Lady 嘎嘎？李遠哲？郭台銘？我告訴你我要當誰，我要當羅琳！來到英國，深深體會到小說的魅力！有一天即使羅琳這個名字會和其他名人的名字一樣─漸漸模糊，但是哈利波特的故事和其中的人物，將跨越世紀

我的人生我的夢─用腳學習_ 哈利波特篇

本文為2018年７月造訪英國之後寫成的，可能許多資訊都有所改變了，請讀者自行依照現況更新！
英國「居」，大不易！
我在決定去英國之前，女兒就先警告我：媽媽，你確定要去英國旅遊嗎？英國很貴的！真的是很貴，尤其在行前預訂旅館時，簡直是訂到手軟。下面是我的英國住的經驗，我在英國大致有下面四種類型的

我的人生我的夢─用腳學習_「住」在英國

模里西斯可能對多數的台灣人是陌生的，就是我們這次模里西斯／馬達加斯加的自揪團中，好幾位隊友也是直到要辦落地簽證時，才知道原來模里西斯是一個國家，而不僅只是附屬於某個國家的一座島嶼。

而我其實也是在要上飛機前順道去參觀了「客家博覽會」，從介紹客家人遷徙的裝置展示中，才瞭解到原來模里西斯是個國家，而客

非洲財富排行榜資優生-模里西斯

這一生，有過很多「可以說嘴說一生」的旅遊經驗，但是很慚愧因為生活總是在忙碌中，不論是參團或是獨行，事前事後都沒對景與人有更深刻的瞭解。為了不辜負我這些年來一些難得的行腳體驗，決定認真的筆記下來，就當作這些經驗帶給我的感動的一項感恩。由於想要認真的連結這些旅遊點的歷史與地理，因此將專題名稱取為「行腳筆記」。

呂偉白的行腳筆記─那些年史地老師沒有教的

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