面對外遇你首先需要釐清，不論是面對外遇的誘惑或者面對另一半外遇，你真的需要了解激情與愛的差別。
當我們說愛情，其實常常人們談的是”激情”是一種”感覺”，但卻把它等同於愛，真正的愛其實更像友誼，一種人與

面對外遇系列：最大的挑戰不是小三

健康與情感

(前言：這一外遇系列都是我自己親身經歷過的體會，當外遇發生時，如何冷靜面對是極為關鍵的，我走過，希望能夠讓更多身陷其中痛苦的人可以有所解脫。)
當老公外遇了，作老婆的會極度痛苦，我知道有人因此得癌症，

面對外遇系列：我走過的路

一開始我真的沒有要離開我的家庭，我跟太太的關係也沒有惡劣，但我還是外遇了，然後我對太太的感情卻迅速降到冰點，甚至會有厭惡感，我不知道我到底怎麼了，我無法放下老婆，外面的女生又一直逼我離婚來證明我愛，我好痛苦迷惘......。
有一個非常可怕的心靈機制，如果知道，一個人會更清醒。
外遇後，我們必然會聽

給外遇者、被外遇者：心靈機制再說明

大部分的小三，都沒有想要介入別人家庭，他們想的真的只是很單純的愛上了一個人，不論男女，一切的開始，真的，只是對某個人心動了。
心動了，然後無法自拔，就這樣而已。
這樣到底錯在哪裡？我也很掙扎，我也很痛苦，多麼希望我們是在還沒有結婚前就相遇啊，命運為何如此捉弄我？
如果不願意真正的去面對謊言，就會一直

給第三者：為何會無法自拔的介入他人家庭

婚姻中遇到外遇問題，跟個人身體健康得癌症幾乎是非常相似的狀況，甚至更嚴重的，你還比較常聽見癌症被療癒還活了非常久，卻很少聽到婚姻遇到外遇問題後夫妻兩人的關係被療癒然後關係維持得很好很久，但世界上我沒有

面對外遇系列：絕不處理問題

雖然我決定跟外遇對象分手，回去跟妻子復合，但卻常常想起外遇對象的好，想到她也都是想到美好的記憶，這非常影響我跟妻子的關係，儘管想回家，但我似乎就是回不去了....
關於你的問題，我需要分享一個概念，潛意識心靈會因為莫名的刺激而跳出難受的負能量，但我們往往無法意識到心中的難受是源自於潛意識自動化機制，

面對外遇系列：我回不去了

請先停止”個人化”你被背叛這件事，這是什麼意思？遇到外遇的時候，你一定會強烈的痛苦於，為何是我？我到底做錯了什麼？但其實這是人類共通的機制造成的，只是你以被外遇的這個形式遇到了這個狀況。
做任何事，一個人最重要的第一道門，就是”意願”，這意願是指單純的意願，不是任何威脅利誘，例如學習，就是單純的真的

面對外遇系列：外遇機制說明

每個老公外遇的老婆都會有想死的念頭，為了想要老公為他的背叛後悔一輩子，為了小三背上傷害人破壞家庭的罪，老公外遇的老婆，第一個極大的考驗就是上面要定人罪的誘惑，如果你有這樣的經歷跟衝動，不是妳的錯，這是

面對外遇系列：請好好活下去

就像你文章裡面寫的一樣，我老婆穩定下來了，我的心思也就往她偏移了。原本我們幾乎已經要離婚了，現在我卻在想怎麼樣可以回到家庭，大家一起好好的過日子。請問怎麼跟外遇對象分手？
好感動，謝謝你的分享，生命非常奧妙，不能只看一時。透過這歷程，你跟你太太都走向修練自己身心的方向，這就是最大的禮物，你跟你太太的

給外遇者：如何跟外遇分手與回家

因為外女一直要我跟老婆離婚，當時我已經跟她同居，我對老婆的感覺也充斥著她心理有病我們真的沒辦法走下去了，某天早上我才跟老婆說一堆很可怕她有問題一定要離婚的話，中午外女卻跟我說她其實跟別人談戀愛一段時間了要跟我分手，我晴天霹靂，突然我對老婆的好感完全回來，很想趕快回到老婆身邊，並開始想著怎麼挽回老婆求

面對外遇系列：兩種外遇類型

當一段婚姻有第三者介入，往往戴綠帽或者被背叛的那一方會想，到底我做錯了什麼？這渴望答案的狀態，有時甚至會把一個人搞瘋，。
到底我錯做了什麼？答案不論是什麼都是錯，都於事無補對自己無益，我們永遠都無法知

面對外遇系列：接受自己的無知

當我自己遇到另一半外遇狀況時，真的是非常絕望，甚至我的絕望是比一般人還要絕望，因為以我多年在身心靈諮商領域的理解，對於沒有想要改變的人例如先生目前根本跟外女分不開，基本上這種狀態就是判定沒救了只能放棄治療直接切割，所有都是朝如何切割可以和平為方向，因為對方並沒有意願，沒意願就等於沒救，如何分得不是那

面對外遇系列：放下小我

問：之前在文章中有讀到過，很多人忽然意識到原來我並沒有多愛對方，我愛的是我自己。
我的問題應該是在歸零的路程上，意識到我並不全面理解愛的意義後或者對我很「愛」是誤解，什麼能更幫助元配堅持與自律？因為原本一直以為是愛（各種感覺交雜在一起，家人，愛人，夫妻，父母）在驅使自己堅持和前進～
答：愛是誤字，不

ＱＡ：我真的愛他嗎？

經歷外遇風暴的元配，自己痛苦不已的同時，也常常會有這樣的困擾，該不該跟孩子講？
如果孩子九歲前，基本上不必講，尤其小學前幼兒園階段的孩子更是沒什麼好考慮的，完全不必講，因為這時孩子你講了也聽不懂，只會造成他們的困惑與不安全感。
就算是要分居，針對九歲前的孩子，也只需要讓他們知道，我們會多一個家，一個

風暴中的親子關係:該不該跟孩子講

問：請問鹿鹿說外遇其實是非理性的是潛意識的刺激反應，如果老公的外遇對象是以前喜歡過的人但那時候沒有再一起，是不是就不是這個非理性狀況。
答：非理性只有源自於神（如一些神聖體驗的狂喜）的奇蹟恩典或源自於反應式心靈的刺激反應，戀愛上會互相吸引，越是強烈的互相吸引，越是非理性在引動，因此突然的一時天雷溝動

ＱＡ：會不會他們真的是真愛

這幾年我們深入諸多個案，解剖外遇議題，幫助女性元配走出來，已經有不少成功案例，好幾個姊妹可以有效的療癒後幫助自己穩定，課程增加知識與能力後，開始主導關係，最後翻轉關係(他們的歷程，在元配逆襲講座有部分分享)。
然而，我們確實也有部分個案，走得特別艱難，卡關很久，我們針對每個個案去研究探討與突破後，另

面對外遇系列：想找一個跟爸爸一樣疼我的人

前幾天收到一個讀者來信，她是第三者，兩年前曾經來信問我元配緊抓不放怎麼辦，後來我還因此寫了一篇文回應她，她在我寫了文回應她之後，很不服氣，覺得我看衰她們的關係，但半年後她又主動聯繫我，跟我約一對一對談，因為她跟男友的關係如我所寫的，在男友太太不再一直鬧了以後，男友開始與她吵架，甚至動粗打人，讓她整個

元配不再緊抓不放後

我們越不願意吞自己當初就是跟先生一起共同下了一個影響家庭的重大決定，後面的代價越高，而當初自認為是犧牲自己來成就他人的想法，更容易讓一個人更不願意吞下自己該負的責任，怨懟像毒蛇地在心中亂竄，有時怨懟之中加上自責，我當初怎麼會這麼蠢...。

面對外遇系列:犧牲為何換來傷害

當我們在觀察外遇到底有沒有救，又或者值不值得努力，有一個很重要的觀察指標在於，這位先生撇除外遇問題，他對家裡的基本照顧態度如何？很多元配會糾結在先生說了什麼，但其實更重要的是先生做了什麼，而且不能只就單一事件，而是要長期的互動狀態來看，這是為何我們在協助元配時需要一定程度的透過陪伴與梳理關係，才能有

面對外遇系列:元配的四種類型

R個案哭訴著婚後有小孩，跟先生開始吵架不斷，已經很少讓先生照顧小孩，先生非但沒有變好還更加的變本加厲，把自己關在房間裡做自己的事情，"我覺得他根本就不適合婚姻"。
然而經過一段時間的療癒與深入整理關係變化的發展脈絡，其實先生並非不在意孩子，而是婚後R很愛控制並且對先生照顧孩子非常不放心，因此R對先生

風暴中的親子關係-先生根本不愛孩子!?

    當我們在協助元配時，我們協助的是提升面對真實的能力，大部分來找我們的元配，常是處於受害者狀態中而扭曲並妖魔化了先生與第三者，透過療癒個案的傷痛，把有色眼鏡拿掉，看到先生雖然嘴巴講得很難聽，但實際行動卻是相反的，或者長期觀察下來，儘管先生狀態很混亂，但仍然有盡可能地照顧好家庭需要，顧及孩子的身

面對真實的能力

元配太太最致命的錯誤是自認為事正宮，所以有很多正當的理由跟先生吵，要求先生尊重，憤怒第三者侵門踏戶，而將力氣耗在把先生推遠，甚至鬧翻跟公婆的關係，一直幫第三者做球幫第三者創造機會佔有一席之地而不自知，這是非常愚蠢卻是不少元配在初期會犯的錯誤。

面對外遇系列:從穩定的三角關係談「痛苦的平衡」

小V的成功動作重點分享：
1.認真寫作業與操練:我們在協助各位姊妹的歷程療癒是一個重要的一環，但課程供的作業與各種操練、溝通練習等等也非常關鍵，她是少數不偏廢的，其實只要是這歷程走得好的都是療癒、知識、實務操練黃金三角都並重不偏廢的，走得最好最有效率。
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元配逆襲講座41:從離婚到復婚

這次我們邀請到小L來分享她如何從外遇後不斷做錯(告知公婆、罵三等等)到先生冰她甚至提離婚，在開始從看文章開始到請我們協助後，她痛定思痛非常配合一路翻轉改變她與先生的關係，讓我們來聽聽她的分享。L姊妹來聊天--我如何翻轉先生敵意


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