
那天一名女主管，請教內衣👙怎麼清洗，我才想起：對吼！我當告知大家胸罩乾淨的重要性。
我在臨床，曾經遇過一位25歲的上班族，來我的門診，說她的胸部刺痛，問她哪裡痛？右邊痛！右手舉起也痛，我聽診和檢查完了一切正常，正在百思不解，因為她的疼痛表情非常真實，我忽然靈機一動問，妳自己檢查胸部有任何紅腫，癢

妳的胸罩，那麼髒？

學習

由於covid19的流行，各國的人民，都會到大賣場(superstore)，排隊凖備入內大採購，我常常看了心驚膽跳的。為什麼呢？因為大家來superstore ，也會順便把超級細菌(superbugs)，帶回家去了⋯⋯

1 手推車(cart)當你未入大賣場（superstore)，你一定會去找

黃軒醫師說：出大賣場要勤洗手，因為最多病菌會在⋯

新冠肺炎全球大流行，全人類正在打一場抗疫戰。台灣胸腔暨重症科醫生黃軒近日在電視節目中指出，流感病毒的家戶感染率僅8%，然而新冠肺炎高達46.2%，即家中如有一人感染新冠肺炎，同住者感染率比流感高出6倍。
包包不要放在地板上
黃軒醫生接受台媒訪問時則指出，大眾交通工具上最髒的地方是地板，而很多人卻習慣

黃軒醫師說：包包不要放在地板上


今天下午，在閱讀過程中，我的腦袋裏，思考中，浮現了許多的閱讀的記憶，貫穿了許多本📖書，我很開心，我常常個人稱之為 ‘ 整合型閱讀’
 整合型閱讀法
一如我醫者，正在搶救生命，吾人必然要閱讀很多書、很多文獻、很多研究報告，再以我個人的 ‘ 整合型智慧’去醫治我的患者生命，是故 : 
我天天閱讀，時

閱讀，改變了你的腦神經元

指縫下病菌秘密
美國一項研究顯示，每個人雙手平均攜帶1000萬個細菌，甚至我們有時候比抹布、電梯扶手還要髒。於是我們常常提醒大家勤洗手，但是手上的某些部分，除了勤洗手外，還真的要認真仔細洗，才能有機會把病菌洗掉呢！
手上的某些部分，除了勤洗手外，還真的要認真仔細洗，才能有機會把病菌洗掉
手哪裡部位最

黃軒醫師說：指甲縫下髒髒的秘密


由於假口罩又出現了，
我去看看網站看看一下，哇！大家都用【防護力】，來宣傳自己口罩😷都有95%，99%、100%的防護力，這真的會誤導一般民眾。
主要是防護的對象是誰？
「飛沫」、「血水」、「病毒🦠」或「灰塵」或「PM2.5」...
這些對象不同了，你的防護力，就值得考慮了。
1.防毒功能不同

工業用口罩，不等於醫療用口罩


臺灣寒流來襲才24小時，全台灣，已有28人猝死。相當於每一個小時，都會有人猝死⋯⋯
我們在急診，在加護病房裡，尤其在冬季期間，常常有猝死病人送過來。如果是之前沒有任何病史，沒有三高，無肥胖，有些還沒有抽🚬煙.或喝酒，如果是在壯年時期（＜60歲），家人通常會問：「怎麼會這樣？」「剛剛或昨晚才明明好

冬天最常聼：才好好的人，怎麼會猝死？---隱藏式猝死者

醫生，是很奇怪的一個職業，連探討自己這個行業的離婚率，也都會自己發表在很多國際知名的期刊，而不是一般人看的周刊八卦雜誌呢？
或許這一切都很好奇吧？其實醫療人員，和一般人一樣也是會有離婚，也會憂鬱傾向、也會自殺的呀⋯⋯
醫生們的離婚率
在美國🇺🇸，一般民眾的離婚率是40-50%，而醫師們的離婚率

當醫師的三大危機 : 離婚率、憂鬱症、自殺率

我最近一直在推動「精準醫療」，因為深深的覺得現代所謂的‘先進醫療’，只是有專精，並沒準確！
很多癌症患者，在接受免疫治療時，常常花了很貴的錢，往往又得不到預期效果，這是我最近常常被問到的問題。

癌症治療的演化

從上圖可以知道，我們醫生在癌症治療的哩程碑：
1846年：開刀治療
1903年：放射治

為什麼我的癌症，免疫治療無效呢？（白話文篇）


在臺灣，1週內，就抓出了數萬片的「假囗罩」，而且在口罩上都會鋼印著「Made in Taiwan)，這個傷腦筋了，我看到了電視新聞快速介紹過了，哪些是真的？或假的？我真的沒有什麼印象，只好去閱讀一些文章，才發現原來【有些測試結果是假的】？
首先要有「二不」觀念：
1.不要看到【Made in Ta

黃軒醫師說：如何分辨真假囗罩？

戴口罩😷運動，真要命
今日新聞報導，戴上口罩😷運動死亡：
15歲少年在體育課上突然猝死，少年父親事後到校查看監視器畫面，只見少年戴著口罩在操場跑步，突然身子向後仰、倒在地板上，隨後學校便他送往醫院急救。
長沙市也有一名14歲學生上體育課而猝死，這名學生是在檢測1000公尺過程中帶著N95口罩跑步

黃軒醫師說：戴口罩😷運動，真要命


現在人，人手一杯含糖飲料🥤，這使很多疾病控制不是很好啊！我的社會進步了，我們的身體健康沒有因此進步。你看看癌症愈來愈多，疾病愈來愈複雜，大部分都是和個人生活飲食文化有關，你們會相信嗎？
我最近閱讀哈佛大學的研究人員刊登在國際期刊《循環，Circulation》登刊的"Long-Term Cons

這些飲料🥤，喝越多，越早死，而你還在喝...

黃色手套，通常不適合用於處理食物，因為它們是為清潔工作而設計的，可能不符合食品安全的規範。A. 哪種顏色的手套適合用於食品處理？

依據香港🇭🇰的文章中提到：目前還沒有關於在食品工業中，一定要使用藍色手套的具體法規，但出於良好生產規則和安全的考慮，仍然建議最好使用藍色手套，因為藍色在食品中的乳膠

黃色手套，禁🚫於食物處理

枕頭好！睡眠好

A. 青少年肥胖增加根據《美國糖尿病協會期刊》(JAMA) 的研究，肥胖，是糖尿病的主要風險因素。研究發現，肥胖的青少年，患糖尿病的風險是正常體重青少年的 2.5 倍。

具體來說，如果一個年輕人的 BMI 在 25 到 29.9 之間，他們患糖尿病的主要風險是 15%。

你年紀輕輕，有些疾病，不一定輕輕

最近粉絲私下詢問：「為何，每次明明要去大便，還是會先尿跑出來？難道是尿失禁嗎？」

哈哈😄！對啊！這是大家天天都有的現象：

「有沒有發現：自己坐上馬桶🚽要排便，尿尿卻先跑出來了？」

這位粉絲，真的很用心發現自己這樣有趣的上廁所的現象！

其實，這些都是人類身體構造生理狀況，有關係，而不是什麼

為何明明去大便，尿會先跑出來？



多吃蔬菜，少吃加工食品（Processed foods）可以減緩你腦筋老化約8.9個月



A. 你感覺不到，你身體有快速老化

你平常可能感覺：自己不像你實際生活的年齡那麼老，或者你的身體感覺，其實比你感受到的衰老更快——

這就是你內在的生物年齡和你外表實際年齡之間的差異。尤其是這些呈現在

多吃蔬菜，少吃加工食品，腦筋會年輕

世界衞生組織認為．「肥胖，是一種流行疾病、Obesity Epidemic 」

目前全球，每8位人士，就會有一個人是肥胖！
2022的全球WHO統計數據，全球成人有43%是屬於肥胖者、

你的孩子胖胖嗎？

美國哈佛大學醫學院附屬丹娜法伯癌症研究院(Dana-Farber Cancer Institute) 的Brian M. Wolpin教授等人，分析近16萬(15,474)人數近28年，他們發現…
如果兩年內有不明原因的體重減輕超過10%以上，那麼在接下來12個月內罹癌風險，平均就可能會增

你還不在乎體重狂掉嗎？

 高枕，記得堪憂啊！你不能，高枕無憂了！

我們中國人常常說：「高枕無憂」，其實那是錯誤的科學資訊。最近的一項研究揭露了，一個令人意想不到的健康隱患。A.使用過高的枕頭，可能增加患上自發性椎動脈夾層(Spontaneous Cervical Artery Dissection,SCAD)的風險，這是

枕頭太高，會要人命

司機大哥，你車內很有菸味！之前有人在車內抽過菸！很多司機都說：他沒有抽菸🚬⋯⋯殊不知，其實，不管是司機戓他家人或朋友或乘客，任何菸味化學物質，都會滯留在車內的任何地方…這個當然也包括你車內空調系統內部。

你車內二手菸/三手菸味道

你身上，為什麼一直有「老人味」?
為何老人聞不到，自己「老人味」？

老人味，通常是過了「40歲左右」開始出現，身體發出的一種很不友善的味道－。
（不要以為老人味，只有超過65歲的人，才有的😜😅🤣☝️☝️☝️）

隨著年齡的增長，異味會逐漸加重。（less intense an

你身上一直有「老人味」?

往往暴露年齡的不是我們的臉，而是頸紋(火鷄脖子)。一圈圈的頸紋(火鷄脖子)就像年輪一般刻畫著我們的過往，訴說著歲月的滄桑。

A. 頸紋(火鷄脖子)的形成

頸紋的形成主要有以下幾個原因：

自然老化：隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白和彈性纖維會逐漸流失，導致皮膚失去彈性，出現皺紋。

紫外線照射：紫

頸紋(火鷄脖子): 洩漏了秘密

法國研究人員發現：

1. 抽煙，不僅會在短期內影響免疫功能下降，還會對身體防禦機制產生負面印記（memory)，使得你的身體長期免疫功能下降。

2. 身體即使戒煙15年之後，才能把這些免疫細胞的印記，才能消除！

https://www.nature.com/articles/s41586-02

新年新希望：戒煙，就是反哺恩

醫學博士
微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻‍🎓。

日常生活中的健康，可以用科學來提醒大家... 「用生命看健康❤️，用生活過健康❤️」

黃軒醫師健康生活記錄

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