這篇文章探討了拖延的兩面性，既有其潛在的好處，也有帶來的壓力與懷疑。作者分享了自己與拖延的內心鬥爭，並透過IFS內在家庭系統方法，反思拖延的根源，並學會與其共存，找到內心的平衡。將拖延視為一種提醒，從而使自己更有意識地面對生活的決策與挑戰。

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