不可不知的升糖指數(GI)
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＼ 不可不知的升糖指數(GI) 影響兩百萬台灣人的重要指標 ／
根據衛福部統計台灣有約兩百萬的糖尿病友，以說18歲以上每十個人就有一個人是糖尿病友，比例可以說是亞洲之冠，而糖尿病友在飲食控制上面，最重要的指標就是我們的＂升糖指數＂。
『升糖指數（GI，Glycemic index）』是衡量醣類對血糖上升幅度的影響，GI數值越高↑，表示血糖上升速度越快↑，血糖越不容易穩定。GI數值也會間接改變胰島素的分泌，使身體的穩糖功能大大降低。所以我們在想控制血糖或體重時，要注意低GI食物的均衡攝取。
最後，就讓我們一起看看下面↓這些常見食物的GI值吧?
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汙染大海、汙染環境，這也就是破壞了龍族居住的環境，傷害了龍族，激怒了龍族，令諸龍族不悅、身心不調，造成龍族生病，導致氣候異常，地震頻仍，疾病叢生。 經典云：「龍族所受的任何痛苦，都會反應在人道眾生身上，龍族苦惱所引起的瞋恨，亦會造成風雨不調、人性失常。」若能虔敬供養龍族，不僅可以與眾水族結善緣，
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處處都可以看到半導體晶片對世界的影響。
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